Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Gewichtsverlies: deze tips zorgen ervoor dat u zwaarlijvig wordt Gemakkelijke huismiddeltjes om af te vallen | Boldsky 
Afvallen vereist toewijding en vastberadenheid om de gewenste resultaten te krijgen. Afvallen is niet gemakkelijk, maar ook niet moeilijk. Het enige dat u nodig heeft, is een beetje tijd en energie van uw schema.
Ook kan het inprenten van bepaalde gezonde gewoonten in uw dagelijkse voeding opmerkelijke veranderingen in uw plan voor gewichtsverlies teweegbrengen. Alleen al door te sporten of een vetvrij dieet te volgen, zou u er geen gewicht van verliezen. Je hebt een gezonde mix van voeding nodig die je niet alleen gezond houdt, maar ook helpt om af te vallen.
Het concept van het maken van sap bestaat al een tijdje. Het maken van sap wordt beschouwd als een van de beste manieren om snel af te vallen en het ontgift ook het lichaam. Het is dus ook essentieel om bepaalde fruit- en groentesappen toe te voegen die het afvallen een stuk gemakkelijker en sneller maken.
Voordelen van het drinken van detox-sappen zijn onder meer een verbeterd verteringsproces, een lager cholesterolgehalte, een lagere bloedsuikerspiegel, een verbetering van de huidtextuur en ook een beter gewichtsverlies.
Het drinken van verse sappen is een geweldige manier om de mineralen, vitamines en antioxidanten op te laden. Bekijk de 10 beste detox-sappen voor een snel afslankproces dat ook tal van andere gezondheidsvoordelen biedt.
1. Komkommer Selderijsap
Een uitgebalanceerd dieet om af te vallen moet rauwe selderij en komkommer bevatten die zorgen voor een gezond sap. Komkommer heeft een hoog gehalte aan water en antioxidanten waardoor je gemakkelijk vult en je langer vol blijft. Met een combinatie van selderij maakt het de drank caloriearm en effectief bij sneller gewichtsverlies.
2. Watermeloen en muntsap
Munt verbetert niet alleen de smaak van de gerechten, maar helpt ook bij het afvallen. Watermeloen is rijk aan aminozuren die helpen bij het verbranden van vet. De combinatie van munt en watermeloen is hydraterend en bevat extreem weinig calorieën, wat effectief is bij het stimuleren van het afslankproces.
- Was en hak de muntblaadjes en watermeloen.
- Meng alle ingrediënten in een blender met ½ kopje water.
3. Koolsap
Kool is een vezelrijke groente die helpt bij het verlichten van veel maagproblemen, zoals indigestie en een opgeblazen gevoel. Koolsap helpt bij het sneller afvallen en helpt iemand om lang een vol gevoel te hebben.
- Was en meng de kool met limoen om de smaak te versterken.
4. Sinaasappelsap
Wie houdt er niet van een vers geperst sinaasappelsap? Het is gezonder en caloriearm, wat een beter alternatief is voor frisdrank. Sinaasappels bevatten veel vitamine C, waardoor uw immuniteit sterker wordt.
- Was en schil de sinaasappels, verwijder de zaadjes.
- Voeg het toe in een blender met een snufje zwart zout, mix en consumeer.
5. Ananassap
Ananassap is een geweldige remedie om buikvet te verminderen. Bromelaïne, een belangrijk enzym dat erin aanwezig is, verbrandt overtollig maagvet.
Voeg ananasstukjes toe in een blender met ½ kopje water, mix en gebruik dit detox-sap regelmatig om af te vallen.
Top 10 gezondheidsvoordelen van het drinken van ananaswater elke dag
6. Granaatappelsap
Granaatappels zijn rijk aan antioxidanten, polyfenolen en geconjugeerd linoleenzuur, die allemaal helpen om de stofwisseling te stimuleren en extra vet te verbranden.
- Voeg de granaatappel toe in een blender.
- Giet ½ kopje water en zeef het sap om het te consumeren.
7. Amla-sap
Begin uw dag met een glas amla-sap dat helpt om uw spijsvertering op het goede spoor te houden en het metabolisme versnelt. Drink amla-sap op een lege maag om sneller af te vallen.
- Haal de pitjes uit de kruisbessen en snijd ze in kleine stukjes.
- Maal het tot een pasta en meng deze pasta met ½ kopje water.
- Zeef het en drink het vers.
8. Wortel- en tomatensap
Wortelen zijn een geweldige bron van vitamine A, bevatten weinig calorieën en bevatten veel vezels. De sappige tomaten helpen bij het reguleren van de stofwisseling, de eetlust en het vetverbrandingsproces in het lichaam. Het wortel- en tomatensap is een van de beste sappen die helpen bij het afvallen.
- Was en hak de groenten en voeg ze toe aan de keukenmachine.
- Voeg een kwart kopje water toe en meng goed.
9. Bitter Pompoensap
Bittere kalebas, of karela, is niet erg smakelijk, maar het helpt echt om sneller af te vallen vanwege het lage caloriegehalte. Bitter kalebassap stimuleert de lever om de galzuren af te scheiden die nodig zijn voor het metaboliseren van het vet.
- Voeg de bittere pompoen toe aan de blender en giet limoensap om de bittere smaak te verminderen.
- Mix het om het sap glad en uniform te maken.
10. Flessenpompoen of Lauki-sap
Flessenpompoensap is een verfrissend sap, dat ook goed is voor het afvallen. Het bevat minder calorieën zonder vet en houdt ook je lichaam koel.
Snijd kleine stukjes lauki waarvan de schil is verwijderd en doe dit in een blender.
Voeg een beetje gember en limoensap toe om het vers en vlezig te maken.
15 huismiddeltjes voor gezwollen pijnlijke enkels
