Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Wortel-Appel-Granaatappelsap | Gezonde drank voor hemoglobine | BoldskyOp 14 juni wordt Wereldbloeddonordag over de hele wereld gevierd. Het evenement is bedoeld om vrijwillige, onbetaalde bloeddonoren te bedanken voor hun levensreddende bloed.
Het thema van de Wereldbloeddonordag 2018 is 'Bloed verbindt ons allemaal'. In dit artikel zullen we het wortel-appel-granaatappelsap voor hemoglobine bespreken en hoe het gewichtsverlies bevordert.
Een persoon lijdt aan bloedarmoede wanneer het aantal rode bloedcellen of de concentratie van hemoglobine in het bloed laag is.
Wat is hemoglobine?
Hemoglobine is een eiwit dat aanwezig is in de rode bloedcellen en dat zuurstof naar verschillende delen van het lichaam transporteert.
Er zijn verschillende soorten bloedarmoede die worden veroorzaakt door verschillende redenen, zoals bloedverlies, bloedarmoede, vernietiging van bloedcellen en een gebrekkige productie van rode bloedcellen.
Hoeveel ijzer heb je per dag nodig?
Deskundigen zijn van mening dat een volwassen mannetje tot 8 mg per dag nodig heeft en een volwassen vrouwtje 18 tot 50 mg per dag.
Granaatappels om hemoglobine te verhogen
Van nieuw ontdekte verbindingen in granaatappels, punicalagins genaamd, is aangetoond dat ze buitengewoon gunstig zijn voor het hart en de bloedvaten. Granaatappels zijn een uitstekende bron van ijzer en vitamine C. Deze helpen bij het verbeteren van de bloedstroom in uw lichaam en zijn effectief bij het behandelen van symptomen van bloedarmoede, zoals zwakte, uitputting, duizeligheid en gehoorverlies.
Gezondheidsdeskundigen adviseren dat mensen met een laag hemoglobinegehalte, met name menstruerende vrouwen, zwangere vrouwen, opgroeiende kinderen en patiënten die herstellen van ziekten, granaatappels in hun dieet moeten opnemen.
Wortelen voor het verhogen van het ijzergehalte en gewichtsverlies
Wortelsap bevat 46 milligram ijzer per 100 gram. Het bevat ook vitamine C, deze vitamine helpt het ijzer beter te absorberen.
Wortelsap bevat slechts 94 calorieën, 0,4 gram vet, 21,9 gram koolhydraten en 9,2 gram suiker. Wortelsap is een caloriearme, voedzame drank die niet alleen uw dagelijkse voedingsbehoeften verhoogt, maar ook helpt bij het afvallen.
Daarnaast bevordert het een gezonde spijsvertering, reguleert het de bloedsuikerspiegel en door de aanwezigheid van vezels blijft je maag langer vol, waardoor je afvalt.
Appels voor het stimuleren van ijzer en gewichtsverlies
Appels zitten boordevol ijzer en essentiële voedingsstoffen en antioxidanten. Appelsap bevat 11 milligram ijzer per 100 gram. Appels bevatten weinig calorieën en de lage hoeveelheid natrium erin helpt overtollig water uit het lichaam te laten ontsnappen. Het zit ook vol met vezels die je buik vol houden en voorkomen dat je te veel eet, wat helpt bij het afvallen.
Voordelen van wortel-appel-granaatappelsap voor hemoglobine
Elk van deze ingrediënten heeft een gunstige rol. Wortelen zitten vol met biotine, voedingsvezels, molybdeen, kalium, vitamine K, vitamine B1, vitamine C, vitamine E, mangaan, vitamine B6 enzovoort. Deze voedingsstoffen helpen bij het behandelen en voorkomen van ziekten zoals kanker.
Het vitamine K-gehalte in wortelsap helpt bij de bloedstolling. Dit voorkomt bloedverlies en versnelt ook het genezingsproces.
Aan de andere kant geeft de aanwezigheid van appels je een extra boost van ijzer, foliumzuur, calcium, magnesium, fosfor, mangaan, kalium, B-vitamines en antioxidanten zoals vitamine C, luteïne, zeaxanthine en polyfenolen.
Andere voordelen van wortel-, appel- en granaatappelsap:
1. Bevordert de gezondheid van het hart - Het sap verlaagt het risico op vorming van tandplak in de slagaders, verhoogt de bloedtoevoer naar het hart, verlaagt de bloeddruk, wat allemaal het risico op een hartaanval en beroerte vermindert.
2. Voordelen tegen veroudering - Door dit sap regelmatig te drinken, kunnen mensen het verlies van huidelasticiteit voorkomen. Het kan ook helpen bij het ontstaan van artrose en het voorkomen van de ziekte van Alzheimer bij oudere mensen door de opbouw van amyloïde plaques in de hersenen te verminderen.
3. Goed voor erectiestoornissen - De aanwezigheid van deze ingrediënten in het sap helpt ook bij het stimuleren van zin in seks. Dit zoete en heerlijke sap helpt ook beschermen tegen prostaatkanker.
4. Ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen - Het wortel-, appel- en granaatappelsap heeft antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Ontsteking in de bekleding van de bloedvaten kan de slagaders verharden. Dit sap zal het helpen voorkomen.
5. Kankerbestrijdende eigenschappen - Onderzoek toont aan dat dit sap borstkankercellen, darmkankercellen en prostaatkankercellen kan vernietigen. Het hebben van dit sap kan ook voorkomen dat borstkanker en longkankercellen zich ontwikkelen.
Hoe u wortel-, appel- en granaatappelsap maakt om het bloedbeeld te verhogen
Ingredienten:
- & frac12 kopje granaatappel
- 1 appel
- 1 wortel
Methode:
- Neem een halve kop granaatappel en voeg deze toe aan de sapcentrifuge.
- Neem de appel en snijd deze in kleine stukjes en voeg deze toe aan de sapcentrifuge.
- Neem een wortel, pel de schil, snijd hem in kleine stukjes en voeg ze toe aan de sapcentrifuge.
- Voeg & frac12 kopje water toe aan de sapcentrifuge.
- Sluit het deksel en mix de vruchten mooi.
- Deel dit artikel om bewustwording te creëren!
Wist je dat groene thee het beste is om af te vallen?
