Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken -
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
- Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, rituelen en betekenis
- Rongali Bihu 2021: citaten, wensen en berichten die u kunt delen met uw dierbaren
Mis het niet
- DCGI knikt voor beperkt gebruik in noodgevallen van het Russische COVID-19-vaccin Sputnik V in India
- Markten marginaal hoger na het bloedbad van maandag
- Analyse van PBKS versus RR-statistieken: Sanju Samson scoort eerste eeuw van IPL 2021
- Ugadi of Gudi Padwa WhatsApp-stickers: hoe te downloaden, deel Ugadi-stickers op WhatsApp
- EXCLUSIEF! Laxmii-actrice Amika Shail On Her Gudi Padwa Plans: I'll Make Puran Poli Myself For The First Time
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- Volgende generatie Skoda Octavia gespot testen zonder camouflage: binnenkort in India gelanceerd
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Hitteberoerte, ook wel zonnesteek genoemd, is een levensbedreigende aandoening die vooral in het zomerseizoen voorkomt. Tijdens dit seizoen is de omgevingstemperatuur hoog en kan langdurige blootstelling aan de hete zon een verhoogde lichaamstemperatuur veroorzaken, gevolgd door ernstige symptomen zoals uitdroging, vermoeidheid, zwakte, orgaanfalen en vele andere. [1]
Rauw mangosap of aam panna is een uitstekend verfrissend zomersap dat populair is als huismiddeltje tegen hitte / zonnesteek. De voordelen van aam panna voor een zonnesteek worden al meer dan 4000 jaar genoemd in zowel Ayurveda als Unani medische systemen.
In dit artikel zullen we bespreken waarom rauw mangosap een effectieve drank kan zijn om een zonnesteek te behandelen. Kijk eens.
1. Verlaagt de lichaamstemperatuur
Het eerste symptoom van een zonnesteek is een verhoogde lichaamstemperatuur. Rauwe mango heeft koortswerende effecten, wat betekent dat het kan helpen de lichaamstemperatuur te verlagen die door een zonnesteek boven de 40 graden Celsius kan komen. Ook heeft een hoge lichaamstemperatuur invloed op de hersenen en kan het epileptische aanvallen veroorzaken. [twee]
2. Behandelt zwakte
Door een zonnesteek verliest het lichaam water en zout, wat leidt tot zwakte door overmatige uitdroging. Aam panna kan helpen het lichaam te hydrateren en de elektrolyt in evenwicht te brengen, waardoor zwakte wordt behandeld.
3. Koelt het lichaam
Rauw mangosap is een gemakkelijke en effectieve manier om de hitte te verslaan en het lichaam af te koelen. Deze uitstekende rehydraterende drank is gevuld met elektrolyten en als het wordt geconsumeerd, wordt het lichaam gekoeld, dat vaak high wordt door een zonnesteek.
4. Behandelt droge en hete huid
Rauwe mango is rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die helpt bij de productie van collageen en de huid beschermt tegen schade door de zon. De hoge hitte van de zon absorbeert vocht uit de huidcellen en maakt ze droog. Aam panna hydrateert en verjongt de cellen en beschermt ook de huid tegen schade door de zon.
5. Verlaagt de hartslag
Zonnesteek kan de hartslag verhogen als gevolg van overmatige hitte. Rauw mangosap is rijk aan kalium en magnesium en een unieke antioxidant genaamd mangiferine die kan helpen de hartslag te verlagen en de functies ervan te verbeteren.
6. Voorkomt spierkrampen
Overmatige hitte kan onvrijwillige spasmen van de grote spieren veroorzaken, wat leidt tot nachtelijke krampen in de benen. Rauw mangosap heeft een krampstillend effect, wat betekent dat het spasmen in die spieren kan helpen verlichten.
7. Behandelt vermoeidheid en duizeligheid
Zwaar zweten en een hoge lichaamstemperatuur als gevolg van een zonnesteek kunnen vermoeidheid en duizeligheid veroorzaken. Aam panna kan helpen het lichaam te koelen, de lichaamscellen te hydrateren, energie te leveren en zo te voorkomen dat deze symptomen complicaties veroorzaken.
8. Verlaagt overmatige dorst
Zonnesteek kan de dorst doen toenemen door overmatig waterverlies uit het lichaam. Water kan helpen om de dorst te lessen, maar het is mogelijk dat het de elektrolyt van het lichaam niet in evenwicht brengt. Rauw mangosap hydrateert niet alleen het lichaam, maar magnesium en kalium in het sap helpen ook om de elektrolyt van het lichaam in balans te houden en het lichaam gezond te houden.
9. Minimaliseert hoofdpijn
Een hoge lichaamstemperatuur kan in de zomer hoofdpijn veroorzaken. Het drinken van aam panna of het wrijven van het vruchtvlees van rauwe mango over het hoofd helpt de hoofdpijn te verminderen door de lichaamstemperatuur te verlagen.
10. Levert energie
De beste bron om je in de zomer direct energie te geven en uitdroging te voorkomen, is rauw mangosap. De aanwezigheid van natrium-, kalium- en andere elektrolytenionen in het sap zorgen voor veel energie en hydrateren ook de cellen.
Bereiding van rauw mangosap (Aam Panna)
Ingrediënten
- Een kopje rauwe mangopulp (gekookt of geroosterd).
- Vier eetlepels zoetstof zoals geraffineerde rietsuiker, witte suiker, rietsuiker, palmsuiker of kokossuiker.
- Een paar blaadjes munt of koriander.
- Een theelepel geroosterde en gemalen jeera- of komijnzaadjes.
- Zout (naar smaak)
- Een snufje peperpoeder
- 3-4 kopjes water
Hoe rauwe mango's te koken en roosteren
Er zijn twee manieren waarop u de mangopulp kunt extraheren:
- Druk koken de mango tot het vruchtvlees zacht en pulpachtig wordt. Je kunt het ook koken in een steelpan. Schil het fruit en haal het vruchtvlees eruit.
- Ten tweede, rooster de mango in een open gasvlam tot het vruchtvlees van alle kanten zacht wordt. Verwijder de schil (verwijder deze niet volledig, want de verbrande mango-schil geeft het sap een rokerige smaak). Haal dan het vruchtvlees eruit.
Hoe het sap te bereiden
- Voeg alle ingrediënten (behalve muntblaadjes) toe aan een molen en maal tot een gladde pasta.
- Giet in een sapkan en bedek met muntblaadjes.
- Serveer vers.
- Je kunt ook een paar ijsblokjes toevoegen als je het liever koel houdt.
Opmerking: Ruw mangosap of aam panna wordt aangeraden om minstens drie of vier keer per dag te worden ingenomen in het geval van een zonnesteek. Als je het als zomersap drinkt, neem het dan ongeveer 1-2 keer per dag in.
