Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Hoofdpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen, die te wijten kunnen zijn aan ernstige onderliggende aandoeningen zoals migraine of aan een heel eenvoudige oorzaak, namelijk honger. Hongerhoofdpijn komt vooral voor als u maaltijden overslaat, met name het ontbijt, en als u lange tijd niet genoeg hebt gegeten.
Volgens een studie is honger verantwoordelijk voor 31,03 procent en is het overslaan van maaltijden voor 29,31 procent van de hoofdpijn bij individuen in vergelijking met andere factoren zoals intense emoties, vermoeidheid, weersveranderingen, menstruatie, reizen, geluiden en slaapuren. [1]
In dit artikel zullen we hongerhoofdpijn in detail bespreken. Kijk eens.
Oorzaken van hongerhoofdpijn
Factoren zoals uitdroging, gebrek aan voedsel en gebrek aan cafeïne veroorzaken lage glucosespiegels in het lichaam, wat hoofdpijn kan veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de hersenen lage glucosespiegels waarnemen en bepaalde hormonen zoals glucagon, cortisol en adrenaline afgeven om te herstellen van hypoglykemie of lage glucosespiegels. [twee]
Als bijwerking van deze hormonen treedt hoofdpijn op, samen met een gevoel van vermoeidheid, saaiheid of misselijkheid. Ook zorgen uitdroging, gebrek aan cafeïne en gebrek aan voedsel ervoor dat het hersenweefsel strakker wordt, waardoor de pijnreceptoren worden geactiveerd om hoofdpijn te veroorzaken.
Om nog maar te zwijgen, de intensiteit van hoofdpijn neemt toe bij mensen met stress of diabetes. Een studie zegt dat hoofdpijn met 93 procent verergert bij mensen die stress hebben, vergeleken met 58 procent bij mensen die geen stress hebben. Honger en stress kunnen ook leiden tot aanvallen van migraine of spanningshoofdpijn. [3]
Symptomen van hongerhoofdpijn
De symptomen van hongerhoofdpijn worden gekenmerkt door het gevoel van druk op de zijkanten en het voorhoofd, samen met spanning op de schouders en de nek. Afgezien van deze, omvatten andere symptomen die volgen op hongerhoofdpijn de volgende:
- Maag gromt of rommelt
- Vermoeidheid
- Rillingen van de hand
- Duizeligheid
- Buikpijn
- Verwarring
- Zweten
- Gevoel van kou
Kunnen gastro-intestinale problemen hoofdpijn veroorzaken?
Volgens een studie kan primaire hoofdpijn te wijten zijn aan sommige gastro-intestinale stoornissen en het behandelen van deze problemen kan een belangrijke oplossing zijn voor hoofdpijn. Enkele van de gastro-intestinale problemen die verband houden met primaire hoofdpijn omvatten gastro-oesofagale refluxziekte (GERD), constipatie, dyspepsie, inflammatoir darmsyndroom (IBS), functionele buikpijn, coeliakie en H. pylori-infectie.
Deskundigen suggereren dat het beheer van deze ziekten hoofdpijn als gevolg van de aandoeningen kan genezen of verlichten en ook de kwaliteit van leven kan verbeteren.
Tips om hongerhoofdpijn te voorkomen
- Eet op tijd gezond voedsel.
- Sla geen maaltijden over, vooral geen ontbijt.
- Eet regelmatig kleinere maaltijden als uw beroep een erg druk schema heeft.
- Houd energierepen of volkoren repen altijd bij de hand.
- Vermijd suikerhoudende chocolaatjes of gezoete sappen, omdat deze een plotselinge piek in de glucosespiegel kunnen veroorzaken en het risico op diabetes kunnen verhogen.
- Drink veel water om hongergevoel te behouden.
- Draag altijd een hele vrucht, zoals appel of sinaasappels, en een doos met noten.
- U kunt kiezen voor yoghurt of ongezoete vruchtensappen.
- Als uw hoofdpijn te wijten is aan het stoppen met cafeïne, in plaats van de inname volledig te stoppen, verlaagt u eerst de hoeveelheid en stopt u deze volledig.
Concluderen
Hongerhoofdpijn komt vaak voor als je een lege maag hebt en gaat meestal weg als je voedsel consumeert. Maar dat betekent niet dat men moet wachten met etenstijd, omdat regelmatige hoofdpijn door honger ook kan leiden tot problemen zoals maag- of brandend maagzuur.
Als u regelmatig afleveringen van hoofdpijn waarneemt zonder honger, kan dit de oorzaak zijn van een aantal andere onderliggende aandoeningen die onmiddellijke medische aandacht vereisen voor een juiste diagnose en behandeling.
