Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Zwemmen is een van de beste oefeningen die men kan kiezen om de algehele conditie van het lichaam te bereiken. Het verbrandt niet alleen calorieën, maar versterkt het hele lichaam. Bovendien is dit een oefening die minimaal lichamelijk letsel garandeert. Zelfs degenen met kleine lichamelijke aandoeningen wordt geadviseerd om te zwemmen vanwege het verwaarloosbare risico. Er is echter een punt van zorg dat alle zwemmers tijdens het zwemmen voor hun huid moeten zorgen. Deze zorg ontstaat door het chloor dat in het zwembadwater wordt gemengd.
HUIDPROBLEMEN DOOR STRAKKE JEANS
Chloor wordt in het zwembadwater gemengd om de huid tegen infecties te beschermen. Terwijl het tegen sommige infecties beschermt, wordt hetzelfde chloor een oorzaak van andere aandoeningen zoals donkere verkleuring van de huid en een droge huid. Voor mensen met een extra gevoelige huid is het risico groter. Maar dit mag u er niet van weerhouden een duik te nemen in het zwembad. Er zijn tal van manieren om de huid tijdens het zwemmen te beschermen. Ook huidverzorging na het zwemmen vormt een belangrijk onderdeel van het regime.
Hier bespreken we een aantal manieren en middelen die de huid kunnen helpen beschermen tijdens en na het zwemmen. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en het is essentieel om deze te beschermen.
• Waterdicht zonnescherm: De combinatie van chloorwater en de zon kan grote schade aanrichten aan de huid. Het maakt de huid niet alleen donkerder, maar beschadigt deze ook. Om deze effecten tegen te gaan, is het raadzaam om voor het zwemmen een dunne laag waterdichte zonnebrandcrème aan te brengen.
• Kokosnootolie: Onze huid heeft een natuurlijk dun laagje olie dat dient als een barrière tegen virussen en bacteriën die de huid gezond houden. Bij het zwemmen in chloorwater wordt deze laag verwijderd, waardoor de huid vatbaarder wordt voor infecties. Door het aanbrengen van een dun laagje kokosolie wordt de huid voorzien van een extra beschermingslaag.
• Blijf gehydrateerd: Houd tijdens het zwemmen een fles water of wat glucosedrank bij de hand. Een paar slokjes tussen de rondjes door helpen de huid gehydrateerd te houden en het lichaam ook tegen uitdroging te beschermen.
• Douches voor en na het zwemmen: Je beschermt niet alleen de huid tijdens het zwemmen. Je begint voordat je het zwembad betreedt en gaat ook lang na je zwemsessie door. Neem een douche voor het zwemmen om het lichaam en de huid voor te bereiden en daarna om alle chloor en bacteriën kwijt te raken. De douche vóór het zwemmen mag alleen uit water bestaan, maar na het zwemmen moet het in wezen goed worden gereinigd met zeep en shampoo.
• Vitamine C: Neem het intern in of breng het plaatselijk aan, vitamine C is uitstekend geschikt voor de huid van zwemmers. Intern bouwt het immuniteit op tegen infecties. Uiterlijk moet het onmiddellijk na een zwemsessie op huid en haar worden aangebracht. Omdat chloor niet wegspoelt zoals normaal vuil, helpen vitamine C-sprays er vanaf te komen.
• Bevochtig na het zwemmen: Huidverzorging na het zwemmen is essentieel omdat de huid tijdens het zwemmen wordt blootgesteld aan chemicaliën en zonnestralen. Een ideale routine omvat een douche en het aanbrengen van een goede vochtinbrengende crème. Smeer jezelf in met een antioxiderende vochtinbrengende crème die ook rijk is aan vitamine C en vitamine E.
• Natuurlijke huidbehandelingen: Afgezien van de in de winkel gekochte huidverzorgingsproducten zijn er bepaalde items die u thuis kunt vinden die zeer nuttig kunnen zijn bij de verzorging van de huid. Honing, citroen, rozenwater en glycerine zijn enkele van dergelijke producten. Om de donker wordende effecten van de huid tegen te gaan, blijkt een mengsel van honing en citroen zeer effectief te zijn. Aanbrengen en ongeveer twintig minuten laten inwerken en daarna afspoelen. Meng een gelijke hoeveelheid rozenwater en glycerine en breng elke nacht aan om de huid gehydrateerd te houden.
Alles heeft een goede kant en een slechte kant. Hetzelfde geldt voor zwemmen. Maar dit betekent niet dat we het zwemmen opgeven, want de voordelen wegen ruimschoots op tegen de nadelen. Bescherm de huid tijdens het zwemmen en zorg voor de juiste verzorging na het zwemmen en geniet van elke slag en elke duik in het zwembad.
