Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Zwavelrijk voedsel | BoldSkyZwavel is een essentieel mineraal, dat belangrijk is voor het goed functioneren van de lichaamsweefsels en een aantal cruciale rollen in het lichaam speelt. Zwavel helpt het lichaam bacteriën te weerstaan en beschermt tegen giftige stoffen. Dit mineraal is nodig voor de goede ontwikkeling van bindweefsel en helpt de huid om de structurele integriteit te behouden.
Zwavel speelt ook een belangrijke rol bij het functioneren van het gewrichtskraakbeen en het levermetabolisme. Niet veel mensen weten dat zwavel helpt bij de opbouw van aminozuren en vitamines en cruciaal is voor de gezonde ontwikkeling van botten, zenuwcellen en weefsels.
Zwaveltekort kan leiden tot een verminderde eiwitsynthese. Een zwavelhoudend aminozuur genaamd cystenine is nodig voor het maken van glutathion, dat werkt als een krachtige antioxidant die de cellen beschermt tegen eventuele schade.
Zwavel kan worden verkregen uit het voedsel dat er rijk aan is. Lees dus verder om meer te weten over de voedingsmiddelen met een hoog zwavelgehalte.
1. Eieren
Eieren zijn niet alleen rijk aan eiwitten, ze bevatten ook veel zwavel, wat vooral in het witte gedeelte van het ei aanwezig is. Het eigeel bevat 0,016 milligram zwavel en het eiwit 0,195 mg. Heb gekookte eieren of gepocheerde eieren om de maximale hoeveelheid van dit mineraal te krijgen.
2. Allium groenten
Alliumhoudende groenten zijn meestal knoflook, uien, prei en bieslook die organische verbindingen bevatten, die zwavel bevatten. Deze organische verbindingen remmen de vorming van kankercellen in de dikke darm, de longen en de slokdarm en werken als een kankerpreventief middel in het lichaam.
3. Lijnzaad
Lijnzaad bevat gezondheidsbevorderende eigenschappen die infectieziekten voorkomen. Lijnzaad bevat veel zwavel en omega-3-vetzuren. De zwavelhoudende aminozuren die in lijnzaad aanwezig zijn, zijn cruciaal voor het goed functioneren van de hersenen en de lever.
4. Walnoten
Walnoten zijn een van de bekendste voedingsmiddelen voor de hersenen. Ze bevatten zwavel en andere essentiële mineralen die helpen bij het verlagen van het slechte cholesterol, het verbeteren van de stofwisseling en het voorkomen van diabetes. Walnoten bevatten ook vitamine K, vitamine A, vitamine C en andere essentiële vitamines.
5. Rood vlees
Het meeste vlees bevat zwavel, maar vooral rood vlees, zoals rundvlees en schapenvlees, bevat veel zwavel. Vis en kip zijn ook een uitstekende bron van zwavel. Probeer eens per week rood vlees in uw dieet op te nemen om meer zwavel binnen te krijgen.
6. Groenten
Veel peulvruchten zijn uitstekende bronnen van zwavel. Linzen, gedroogde bonen en sojabonen zijn rijk aan zwavel. Deze peulvruchten helpen de huid gezond te houden en de lichaamscellen te behouden. Zwavel werkt samen met andere enzymen en helpt bij het tot stand brengen van bepaalde chemische reacties in het lichaam.
7. Kruisbloemige groenten
Broccoli, bloemkool, kool en rapen zijn enkele van de kruisbloemige groenten die veel zwavel bevatten. Zwavel in kruisbloemige groenten voorkomt bepaalde soorten kanker in het lichaam.
8. Zuivelproducten
Zuivelproducten zoals kaas, melk, yoghurt en zure room bevatten zwavel in geschikte hoeveelheden. Ze helpen bij een goede ontwikkeling van het bindweefsel en de gewrichten. Voeg zuivelproducten toe aan uw dieet om zwaveltekort te voorkomen.
9. Fruit
U zult versteld staan dat fruit ook zwavel bevat. Niet alle vruchten bevatten zwavel, maar slechts een paar, zoals bananen, watermeloen en kokos, zijn allemaal rijk aan zwavel. Verhoog dus uw zwavelinname door deze vruchten te consumeren.
10. Zeevruchten
Zeevruchten zoals sint-jakobsschelpen, kreeft, krab, enz., Zitten allemaal in grote hoeveelheden met zwavel. 10 gestoomde sint-jakobsschelpen bevatten 510 mg zwavel. Als u van zeevruchten houdt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Maar degenen die allergisch zijn voor zeevruchten, kunnen rood vlees als optie gebruiken.
Deel dit artikel!
Als je dit artikel leuk vond, deel het dan met je dierbaren.
Interview met een expert: Kankerbewustzijn bij kinderen in India op de internationale kinderkankerdag
