Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Wie wil er nou geen platte buik, een slank lichaam, een gezond hart, een stralende lach, een stevige huid en glanzend haar. Dit alles wordt in verband gebracht met de jeugd. Een van de beste manieren om je jeugd te behouden en gezond, stevig en jong te blijven, is door bepaalde superfoods te eten waardoor je je voor altijd jong voelt en er jong uitziet. Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je je de hele tijd energiek voelt.
Eet regelmatig vis. Verpakt met botopbouwend calcium samen met vitamine D, tonijn, zalm, makreel en sardines kunnen osteoporose voorkomen en het lichaam een leven lang sterk houden. Het daarbij aanwezige omega-3 vetzuur vertraagt het verouderingsproces en biedt bescherming tegen ontstekingen. Het beschermt ook de slagaders en verlaagt de bloeddruk.
Lees ook: 6 superfoods die veroudering vertragen
Voeg regelmatig knoflook toe aan uw dieet. Het is een superfood dat helpt bij de bloedcirculatie en je haar, nagels en huid sterk en gezond houdt door ze zuurstofrijk bloed te geven. Het is ook rijk aan antioxidanten. Het is geweldig in het verlagen van het cholesterolgehalte en is een natuurlijk antibioticum en decongestivum.
Uien zitten vol met spijsverteringsenzymen die helpen het lichaam te ontgiften en het immuunsysteem een boost geven. De antivirale, antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen maken het tot een superfood. Gebruik ze regelmatig om jong, fit en gezond te blijven.
Spinazie is een ander superfood dat je voor altijd jong zal houden. Het zit vol met antioxidanten die bescherming bieden tegen tal van ziekten zoals hoge bloeddruk, kanker, beroerte en hartaandoeningen. Het bevat antiverouderingsverbindingen zoals luteïne en zeaxanthine.
Lees ook: Geweldig hart gezond voedsel om te eten
Eet regelmatig fruit en groenten. Ananas, citroenen, meloenen, grapefruits, rapen en pompoen zijn geweldig in het ontgiften van het lichaam. Deze zijn rijk aan antioxidanten en bevatten verbindingen die helpen de bloeddruk onder controle te houden, cholesterol te verlagen en plaque in slagaders te verminderen.
Voeg noten toe aan uw dagelijkse voeding. Ze zijn een rijke bron van vitamines en mineralen. Voeg walnoten toe aan uw dieet als u de natuurlijke kleur van uw haar wilt behouden. Het koper in walnoten helpt daarbij.
