Als het over kruiden of liever gezegd koningin der kruiden gaat, staat rozemarijn altijd bovenaan de lijst. De naam rozemarijn is afgeleid van de Latijnse woorden 'Ros' wat dauw of mist betekent en 'Marinus' wat zee betekent. Hoewel rozemarijn het best bekend staat als voedselkruiden over de hele wereld, heeft het ook andere voordelen, vooral gezondheidsvoordelen. De oude Grieken en Romeinen wisten van dit geheim en hebben de vruchten geplukt gezondheidsvoordelen van rozemarijnolie .
Rozemarijn wordt meestal gebruikt zoals het is of als essentiële oliën. Rozemarijnolie , ondanks zijn naam, is geen echte olie, omdat het geen vet bevat.
Hier is een lijst met niet alleen de gezondheidsvoordelen, maar ook enkele doe-het-zelf-hacks om de perfecte definitie te krijgen van: gezonde huid door rozemarijnolie te gebruiken .
een. Voedingswaarde van rozemarijnolie
twee. Voordelen van rozemarijnolie:
3. Rozemarijnolie: doe-het-zelf gezichtsmasker voor huidverzorging
Vier. Punten om te onthouden voordat u rozemarijnolie gebruikt
5. Rozemarijnolie: veelgestelde vragen
Voedingswaarde van rozemarijnolie
Van rozemarijnbladeren is bekend dat ze bepaalde fytochemische verbindingen bevatten die ziektepreventie en gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben. Rozemarijn etherische olie is rijk aan antimicrobiële, ontstekingsremmende, antioxiderende rozemarijnzuur en antikanker eigenschappen. Er is ook een kleine hoeveelheid vitamine A, vitamine C, vitamine B6 en foliumzuur, en mineralen in rozemarijn zijn calcium, ijzer en magnesium en mangaan.
Voordelen van rozemarijnolie:
Verlicht spier- en gewrichtspijn
Rozemarijnolie werkt krampstillend en ontstekingsremmende eigenschappen die als magie werken als het gaat om het verlichten van gewrichtspijn en spierpijn.Hoe te gebruiken: Neem een paar druppels rozemarijnolie, combineer dit met een paar druppels pepermuntolie en een theelepel kokosolie. Masseer zachtjes een paar minuten met dit brouwsel op de probleemgebieden om de pijn te verlichten.
Boost immuniteitssysteem
Boordevol antischimmel- en antibacteriële eigenschappen, de aromatherapie van essentiële olie van rozemarijn kan helpen het immuunsysteem te versterken en ziekten te bestrijden die verband houden met chronische gezondheidsproblemen, die kunnen variëren van een gewone verkoudheid tot hartaandoeningen. Hoe te gebruiken: Combineer een paar druppels rozemarijnolie met een dragerolie zoals kokosolie. Begin met masseren vanuit je armen en masseer tot aan de lymfeklieren in je oksels. Ga dan naar je nek en borst en ontspan. Een bad met toegevoegde rozemarijnolie helpt ook bij het stimuleren van je immuunsysteem door uw stressniveaus te verminderen.
Ademhalingsproblemen
Rozemarijnolie wordt overspoeld met antibacteriële eigenschappen die een groot aantal ademhalingsproblemen behandelen, zoals astma, bronchitis, sinusitis en verstopte neus door verkoudheid en griep. Anti-krampachtige eigenschappen van rozemarijnolie is ook gunstig bij de behandeling van bronchitis en astma . De krachtige antioxiderende werking van rozemarijnolie kan ontstekingen helpen verminderen en zo het risico op astma helpen verlagen. Hoe te gebruiken: Je kunt een paar druppels rozemarijnolie in je kamerdiffuser doen, of je kunt stoom nemen met een paar druppels rozemarijnolie.
Vermindert acne en bestrijdt tekenen van veroudering
Toepassing van rozemarijnolie op het gezicht is bekend dat het de ontsteking veroorzaakt door acne vermindert vanwege de antibacteriële eigenschappen. Maar wacht er is meer! Het helpt wallen onder de ogen te verminderen en verbetert ook de bloedsomloop, waardoor u gezonde en stralende huid . Het helpt ook om schade door de zon en tekenen van veroudering te bestrijden. 
Haargroei
Rozemarijnolie is een uitkomst voor mensen met dunner wordend haar . Het helpt de haargroei en verdikking van het haar te stimuleren omdat het de haarzakjes voedt. Hoe te gebruiken: Combineer een paar druppels rozemarijnolie, een eetlepel ricinusolie en twee eetlepels kokosolie. Masseer deze combinatie van oliën een paar minuten zachtjes in je haar en je ziet verbluffende resultaten.
Rozemarijnolie: doe-het-zelf gezichtsmasker voor huidverzorging
Doe-het-zelf vochtinbrengend masker
Gebruik deze blend om de droge, geïrriteerde, ontstoken huid op te frissen. Voeg 1 eetlepel toe aloë vera gel in een kom. Meng met een lepel een paar druppels Rozemarijnolie . Breng deze gel voorzichtig aan door met schone vingers een dunne laag over het gezicht te strijken. Laat dit mengsel 10-15 minuten op het gezicht zitten voordat je het afspoelt. Gebruik deze mix dagelijks voor het beste resultaat.
Zelfgemaakte acnebehandeling
Hier zijn een paar acne killer maskers voor ons allemaal die aan acne lijden.
Meng twee eetlepels groene klei en 1 eetlepel aloë vera. Voeg twee druppels rozemarijnolie, twee druppels tea tree olie , en twee druppels essentiële citroenolie en roer goed. Aanbrengen op een schone huid. Laat het 5-10 minuten intrekken. Spoel af met koud water en dep droog. Follow-up met een vochtinbrengende crème. U kunt deze behandeling eenmaal per week doen.
Neem 2 eetlepels aloë vera-gel in een kleine kom. ¼ toevoegen tl kurkuma en 2-3 druppels rozemarijnolie in de kom en meng ze goed. Aanbrengen en 30 minuten laten intrekken. Was daarna je gezicht met koud water.
Schil de schil van een komkommer en maal deze in een keukenmachine tot een vloeibare consistentie. Voeg een eetlepel rozemarijnolie toe aan de vloeistof. Klop een eiwit los en voeg dit toe aan het mengsel. Verdeel het mengsel over je gezicht en laat het 15 minuten intrekken. Afspoelen met gewoon koud water.
Zelfbruiner verwijderen:
Toepassen essentiële olie van rozemarijn helpt gemakkelijk van zonnebrand af te komen . Het enige wat je hoeft te doen is in een kleine kom 2 eetlepels yoghurt te nemen. ½ toevoegen theelepel kurkuma en een paar druppels rozemarijnolie in de kom. Meng ze goed en breng het aan op je gezicht. Laat het 30 minuten intrekken en was het daarna met gewoon water.
DIY-huidverstrakkingsmasker:
Huidveroudering heeft ertoe geleid dat velen van ons veel slapeloze nachten hebben. Maak je geen zorgen! Probeer dit huidverstrakkingsmasker en vergeet al je zorgen. Neem 1 theelepel gegranuleerde haver en 1 theelepel gram bloem in een kom en meng ze goed. Voeg aan deze mix honing en rozemarijnolie toe en meng alles goed. Breng het over je hele gezicht aan. Was je gezicht na 20 minuten met gewoon koud water.
Punten om te onthouden voordat u rozemarijnolie gebruikt
Rozemarijn wordt over het algemeen als veilig beschouwd wanneer het in de aanbevolen doses wordt ingenomen. Bij sommige mensen kunnen er echter af en toe allergische reacties optreden. Het is aan te raden om het eerst uit te testen op je armen door een kleine hoeveelheid aan te brengen.
- Rozemarijnolie is vluchtig en kan daarom ook braken en coma veroorzaken.
- Vrouwen die borstvoeding geven en zwangere vrouwen mogen deze olie niet gebruiken omdat het de foetus negatief kan beïnvloeden en ook kan leiden tot een miskraam.
- Mensen met hoge bloeddruk, zweren, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa mogen geen rozemarijnolie gebruiken.
- Rozemarijnolie kan giftig zijn bij inname en mag nooit oraal worden ingenomen.
Rozemarijnolie: veelgestelde vragen
V. Moet je rozemarijnolie verdunnen?
A. Rozemarijnolie is een sterk geconcentreerde, vluchtige stof. Rozemarijnolie wordt gemakkelijk opgenomen in uw bloedbaan wanneer u het op uw huid aanbrengt. Voor een veilig gebruik wordt geadviseerd rozemarijnolie te verdunnen met een neutrale dragerolie, zoals kokosolie. Dit helpt mogelijke irritatie van uw huid en voortijdige verdamping van de olie te voorkomen.
V. Is rozemarijnolie goed voor puistjes?
A. Rozemarijnolie is uitstekend in het beheersen van de talgproductie, wat betekent dat je poriën helderder zullen zijn en je huid een stuk minder vettig zal zijn. Het is ook ontstekingsremmend, dus het behandelt roodheid van frequente puistjes en vermindert wallen zonder verdere irritatie te veroorzaken.
V. Groeit rozemarijnolie haar?
A. Rozemarijnolie verbetert zowel de haardikte als de haargroei; het is een uitstekende keuze omdat het de cellulaire generatie kan verbeteren. Volgens één onderzoek presteerde rozemarijnolie even goed als minoxidil, een veel voorkomende haargroeibehandeling, maar met minder jeuk op de hoofdhuid als bijwerking.
