Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Anirban Lahiri zelfverzekerd voor RBC Heritage
- Tekort is niet het probleem: het ministerie van Volksgezondheid hekelt staten voor 'slecht beheer' van COVID-vaccins
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Vrouwen hebben een berg problemen tijdens een menstruatie en het begint allemaal op het moment van PMS. Samen met een opgeblazen gevoel in de maag, hoofdpijn, migraine, stemmingswisselingen, misselijkheid, krampen, vermoeidheid, stress, verhoogde eetlust en dergelijke, draagt een plotselinge gewichtstoename alleen maar bij aan de rotzooi tijdens de menstruatie.
Gewichtstoename is een veelvoorkomend probleem voor vrouwen tijdens hun menstruatie en hoewel het misschien een beetje raar lijkt, kan deze gewichtstoename al dan niet afnemen, zelfs na de menstruatiefase, wat daarom vervelend is. Om precies te weten waarom u tijdens de menstruatie aankomt, zijn hier de acht redenen waarom u zich zwaar en opgeblazen voelt.
Volgens deskundigen vinden degenen die voorkomen dat ze lichamelijk actief zijn tijdens de menstruatie, deze gewichtstoename meer een probleem om mobiel en actief te zijn. Er wordt gesuggereerd dat vrouwen er een punt van maken om zelfs op de eerste dag van de menstruatie actief te zijn, omdat het niet alleen helpt bij het verminderen van de krampen, maar ook bij het verminderen van de snelle gewichtstoename.
Dus dames, hier zijn enkele van de redenen voor gewichtstoename tijdens de menstruatie. Misschien wil je dit eens bekijken en je voorbereiden op je volgende cyclus:
Gebrek aan fysieke activiteit
Het komt vaak voor dat vrouwen tijdens hun menstruatie naar veel junkfood en ander calorierijk voedsel gaan. Daarom zal het niet fysiek actief zijn uiteindelijk leiden tot gewichtstoename. Het is belangrijk voor vrouwen om zelfs op de eerste dag van hun menstruatie naar de sportschool te gaan.
Hydratatieproblemen
Er wordt gezegd dat op het moment van de menstruatie het gewicht van een vrouw wel vijf pond kan schommelen, afhankelijk van de hoeveelheid water of voedsel die ze heeft geconsumeerd. In deze gevallen zal het gewicht geleidelijk afnemen na de periodecyclus.
Naarmate je ouder wordt
Veel hangt ook af van de leeftijd. Naarmate een vrouw ouder wordt en in de dertig komt, is het waarschijnlijk dat ze zich moe voelt en niet meer in staat is om actief te zijn, zoals in de jaren twintig. Wright winst tijdens de menstruatie is vanwege het afnemende metabolisme en lichamelijke vermogens.
Depressie
Depressie is een van de vele dingen waarmee de meeste vrouwen te maken krijgen tijdens de menstruatie. Het komt voor op het moment van PMS en vrouwen die depressief zijn, hebben de neiging om meer te eten en in de hoek te zitten en zo ongeveer niets te doen. Deze inactiviteit leidt tot gewichtstoename tijdens een menstruatie.
Magnesiumniveaus dalen
De reden waarom vrouwen de neiging hebben om te hunkeren tijdens de menstruatie, is omdat hun magnesiumspiegel daalt, wat resulteert in een stijging van het insulinegehalte en daarmee de behoefte aan meer suiker in het lichaam, wat indirect leidt tot gewichtstoename.
Opgeblazen gevoel
Het lichaam van een vrouw maakt tijdens de menstruatie veel hormonale veranderingen door en een daarvan is een opgeblazen buik. Vanwege een opgeblazen gevoel kan een vrouw ernstige menstruatiekrampen krijgen en zich zwaar voelen als gewichtstoename.
Water afstotend
Premenstrueel vasthouden van vocht is een veel voorkomende oorzaak van een opgeblazen, zwaar gevoel dat lijkt op gewichtstoename tijdens de menstruatie. Deze retentie vindt plaats een week of twee voordat uw menstruatie begint. Om dit probleem te voorkomen en weg te werken, moet u ervoor zorgen dat uw dieet veel eiwitten bevat om u fit en actief te houden.
