Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We dromen allemaal van een gezond en fit leven. Maar een beetje beseffen we dat we echt gefocust en gemotiveerd moeten zijn om zo te blijven!
Hier is een waargebeurd verhaal van Sapna Vyas Patel die voor velen over de hele wereld een inspiratie is geweest.
Blijkbaar was Sapna Vyas Patel een tiener die werd gepest omdat hij een kind met overgewicht was. Ze liet de pestkoppen niet een aandeel krijgen om ten koste van haar te lachen. In plaats daarvan koos ze ervoor om eraan te werken en een geweldige fitnesstrainer en instructeur te worden.
Bekijk haar waargebeurde verhaal ...
Over haar gewichtstoename ...
Ze onthulde: 'Ik was aanvankelijk 86 kg en kwam toen in een jaar tijd terug tot 53 kg. Ik ben 33 kg afgevallen. Zelfs toen ik dik was, was ik erg blij in mijn vel. Maar ik werd meer gezien dan mijn leeftijd en diep van binnen creëerde het een gevoel van gekwetstheid. Ik vond het niet leuk dat een vreemdeling eens aannam dat ik de moeder van mijn nichtje was en ik was pas 19. Zulke kleine incidenten veroorzaakten innerlijke onrust. Ik koos ervoor om niet te accepteren wat ik zou kunnen veranderen. '
Wist u dat u zwanger kunt zijn als u dat al bent?
Ze experimenteerde met haar dieet
Sapna begon haar cursus met een crashdieet en om haar eetlust onder controle te houden, deed ze haar best, waardoor het een behoorlijke uitdaging voor haar was. Na twee jaar besefte ze dat dit soort dieet haar niet hielp.
Ze veranderde haar hele routine
Nadat ze het crashdieet had gevolgd, realiseerde ze zich dat het niet werkte, en daarom begon ze te lezen over voeding en trainingen. Ze veranderde haar dieet volgens wat ze las, en werkte dienovereenkomstig. Binnen de kortste keren begon ze kilo's kwijt te raken. Dit is het moment waarop ze werd geïnspireerd om zich meer te concentreren op vetvermindering en lichaamssculptuur.
Ze onthulde ...
'Ik was aanvankelijk 86 kg en kwam toen in een jaar tijd tot 53 kg. Ik ben 33 kg afgevallen. Zelfs toen ik dik was, was ik erg blij in mijn vel. Maar ik werd meer gezien dan mijn leeftijd en diep van binnen creëerde het een gevoel van gekwetstheid. Ik vond het niet leuk dat een vreemdeling eens aannam dat ik de moeder van mijn nichtje was en ik was pas 19. Zulke kleine incidenten veroorzaakten innerlijke onrust. Ik koos ervoor om niet te accepteren wat ik zou kunnen veranderen. '
Ze voegde ook toe ...
'Ik plan mijn dieet zo dat ik nooit honger heb. Ik eet bijna elke twee uur, maar in een kleine hoeveelheid. Ons lichaam hunkert naar een bepaald soort voedsel als het er niet van is. Als u bijvoorbeeld suiker volledig vermijdt, zou het lichaam ernaar verlangen. Ik blijf mijn bronnen van proteïne, vet en koolhydraten in de gaten houden. '
Alle afbeeldingen Bron: Facebook
