Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Diabetes is een stofwisselingsziekte waarvan het aantal met de dag toeneemt. Het is bekend dat diabetes een ziekte is die kan worden voorkomen door aanpassing van levensstijl en voeding: deze factoren spelen een cruciale rol bij het verminderen van het aantal nieuwe gevallen en het verminderen van de wereldwijde impact van diabetes.
Veel onderzoeken hebben het over de werkzaamheid van medicinale planten bij de preventie en behandeling van diabetes. Onder de lange lijst van dergelijke planten krijgt kurkuma een groeiende interesse in de behandeling van diabetes.
In dit artikel bespreken we een verband tussen kurkuma en diabetes. Kijk eens.
Kurkuma en diabetes
Kurkuma, wetenschappelijk bekend als Curcuma longa, wordt vaak gebruikt als specerij om verschillende aandoeningen zoals verkoudheid, hoest en lichaamspijn te behandelen, behalve dat het gezondheids- en schoonheidsvoordelen biedt, maar het is ook bekend dat het kruid gunstig is voor diabetici.
De antioxiderende, antimicrobiële en antiglycemische eigenschappen in kurkuma helpen bij het reguleren van het insulinegehalte in het lichaam, waardoor insulineresistentie automatisch wordt voorkomen. Dit helpt op zijn beurt diabetes onder controle te houden en ook te voorkomen. [1]
Curcumine in kurkuma is goed voor diabetici, omdat het de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte in balans kan houden. Men kan kurkuma hebben als poeder, olie of als capsule. Zorg er echter voor dat u het niet overmatig consumeert, aangezien overmatig gebruik kan leiden tot maagzweren, maagklachten en acne. Zelfs zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, moeten overmatige consumptie van kurkuma vermijden.
Kan kurkuma helpen bij het verminderen van diabetescomplicaties?
De verhoogde morbiditeit en mortaliteit als gevolg van diabetes zijn vaak te wijten aan de complicaties ervan, zoals hartaandoeningen, retinopathie, nefropathie, hoog cholesterol, infecties, endotheeldisfuncties en verhoogde oxidatieve stress.
Diabetes wordt vaak herkend als chronische ontsteking als gevolg van een toename van pro-inflammatoire cytokines. Dit resulteert ook in een verminderde insulinerespons. De symptomen van de bovengenoemde complicaties zijn onder meer pijn en paresthesie (symptomen die verband houden met beschadigde perifere zenuwen zoals een branderig en prikkelend gevoel). [twee]
De sterke antioxiderende en ontstekingsremmende werking van curcumine, samen met andere essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, flavonoïden, kalium, zink, bètacaroteen en ijzer, kunnen helpen om verergering van diabetes te voorkomen en, als de complicaties al aanwezig zijn, kunnen ze helpen. effectief bij het beheer van die aandoeningen.
Hier zijn een paar manieren waarop kurkuma goed is voor diabetici.
Hoe kurkuma kan helpen bij de behandeling van diabetes
1. Versterkt de immuniteit
De antioxidanten en fytonutriënten in kurkuma verbeteren de algemene gezondheid. Dit helpt bij het versterken van het immuunsysteem en het gezond houden van iemand. Curcumine dat aanwezig is in kurkuma heeft antioxiderende, antimicrobiële, ontstekingsremmende en antiglycemische eigenschappen die kunnen helpen het immuunsysteem te versterken en zo ziekten zoals diabetes te voorkomen.
2. Reguleert insuline
De alvleesklier helpt bij de aanmaak van insuline in het lichaam. De antiglycemische eigenschap van kurkuma reguleren en balanceren het insulinegehalte en voorkomen een van de diabetesgerelateerde aandoeningen, insulineresistentie, door de bloedsuikerspiegel en triglyceriden in het lichaam te verlagen.
3. Vermindert vetten
Diabetes gaat vaak gepaard met zwaarlijvigheid of zeg maar, of gewichtstoename is een van de risicofactoren voor diabetes. Bovendien is overgewicht een van de oorzaken van diabetes. Kurkuma helpt dus diabetes te voorkomen door uw gewicht onder controle te houden, aangezien curcumine de ophoping van schadelijke vetten elimineert en voorkomt. [3]
4. Voorkomt infecties
Ziekteverwekkers zoals het virus Coxsackie B4 zouden de kans op diabetes type 1 vergroten. De antivirale, antibacteriële en antibiotische eigenschappen van kurkuma kunnen deze infecties helpen voorkomen, die op hun beurt diabetes behandelen en onder controle houden.
Kurkuma-smoothie om de symptomen van diabetes type 2 te bestrijden
Kurkuma-smoothie heeft ontstekingsremmende voordelen. Deze gouden smoothie kan diabetessymptomen zoals pijn, infecties, zwelling, tintelingen en prikkelingen in handen en benen, vermoeidheid, plasproblemen en gewichtsproblemen helpen verlichten.
Kurkuma-smoothie is de beste drank die in een diabetesdieet kan worden opgenomen. Deze natuurlijke remedie werkt uitzonderlijk goed in combinatie met een gezonde levensstijl. Kurkuma helpt de weerstand van het lichaam tegen het insulinehormoon te verminderen, waardoor de symptomen van diabetes onder controle worden gehouden.
De smoothie wordt bereid met kurkumapoeder, wortelsap en sinaasappelsap. Het bètacaroteen dat in wortelen aanwezig is, kan het bloed in staat stellen om kleinere hoeveelheden glucose uit het voedsel op te nemen. De vitamine C die in sinaasappelsap aanwezig is, is uitstekend voor het versterken van uw immuniteit, aangezien een zwakke immuniteit een van de symptomen is van diabetes type 2.
Ingrediënten
- Kurkumapoeder - twee theelepels
- Wortelsap - een vierde kopje
- Sinaasappelsap - Een vierde kopje
Methode
- Voeg de bovengenoemde ingrediënten toe aan een pot.
- Roer goed om een mengsel te vormen.
- Giet er glazen bij en serveer.
- Gebruik dit mengsel elke ochtend voor het ontbijt gedurende ongeveer drie maanden.
Concluderen
Kurkuma is een effectieve natuurlijke remedie om diabetes te voorkomen en te beheersen. Het opnemen van kurkuma in een dagelijkse voeding kan de aandoening tot op zekere hoogte helpen voorkomen. Men moet echter in gedachten houden dat kurkuma alleen geen toepasbare methode is bij de behandeling van diabetes. In combinatie met leefstijlfactoren zoals dagelijkse lichaamsbeweging en andere diëten, kan het risico op diabetes worden verminderd.
