Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Bekijk voorbeeld voor snelle waarschuwingen STA MELDINGEN TOE Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Hoe Bajra Khichdi te bereiden, een laag caloriegehalte | BoldskyBajra khichdi is een van de belangrijkste voedingsmiddelen in de staten Rajasthan en Haryana. Het wordt vooral tijdens de wintermaanden gehad. Het is een geweldig voedingsmiddel om voor te kiezen als je op dieet bent, omdat het extreem weinig calorieën bevat en je ook lang een vol gevoel zal geven.
Bajra zit boordevol voeding en daarom kan dit bajra khichdi-recept als een complete maaltijd tijdens de lunch of het diner worden gegeten. Je zou het kunnen serveren met wat ghee, wat de smaak nog verder zal versterken. Het serveren met wrongel helpt ook om je spijsvertering af te koelen.
Om te weten hoe u het bajra khichdi-recept kunt bereiden, kunt u hier een video bekijken die u kunt bekijken en ook om meer te weten te komen over de stapsgewijze bereidingsmethode voor het maken van bajra khichdi, samen met de afbeeldingen, scroll verder.
BAJRA KHICHDI RECEPT | HOE MAAK JE EEN BAJRA KHICHDI-RECEPT | BAJRA KHICHDI STAP VOOR STAP | BAJRA KHICHDI VIDEO | LAGE CALORIE RECEPTEN Bajra Khichdi Recept | Hoe Bajra Khichdi-recept te maken | Bajra Khichdi Stap voor stap | Video van Bajra Khichdi | Recepten met weinig calorieën Voorbereidingstijd 10 minuten Kooktijd 15 minuten Totale tijd 25 minutenRecept van: Meena Bhandari
Recepttype: hoofdgerecht
Serveert: 2
Ingrediënten-
Bajra - 1 kopje
Wortel (versnipperd) - ½ kopje
Bonen - ½ kopje
Erwten (gepeld) - ½ kopje
Green Split Moong Dal - ½ kopje
Ui - ½ kopje
Kurkuma - 1/4 theelepel
Zout - 1 theelepel
Jeera - 1 theelepel
Chilipoeder - 1 eetl
Olie - 1 theelepel
Hoe voor te bereiden-
1. Was de moong dal grondig en laat hem een half uur in water weken.
2. Was de bajra en laat deze een half uur in water weken.
3. Neem vervolgens een snelkookpan en voeg er 1 theelepel olie aan toe.
4. Voeg daarna 1 theelepel jeera toe.
5. Voeg de gehakte uien toe en roer het goed op laag vuur.
6. Voeg de wortelen toe zodra de uien doorschijnend zijn.
7. Voeg vervolgens de gehakte bonen en erwten toe.
8. Roer alles goed door elkaar.
9. Voeg, nadat het licht gaar is, de moong dal toe, samen met het water waarin het geweekt is.
10. Voeg vervolgens bajra toe aan het fornuis samen met het water waarin de bajra gedrenkt was.
11. Voeg nog wat water toe en laat het koken.
12. Voeg 1 theelepel zout, chilipoeder en kurkumapoeder toe.
13. Voeg nog wat water toe om het op de juiste dikte te brengen.
14. Sluit het deksel van de snelkookpan.
15. Kook dit onder druk voor 3-4 fluitjes.
16. Laat het 10 minuten afkoelen.
17. Serveer het gerecht warm met wrongel.
- Kook de groenten half en laat ze niet te gaar worden, om de juiste consistentie van de khichdi te krijgen.
- Portiegrootte - 1 kom
- Calorieën - 321 cal
- Vetten - 13,0 g
- Eiwit - 10,6 g
- Koolhydraten - 40,2 g
- Vezels - 6,5 g
STAP VOOR STAP - HOE TE MAKEN
1. Was de moong dal grondig en laat hem een half uur in water weken.
2. Was de bajra en laat deze een half uur in water weken.
3. Neem vervolgens een snelkookpan en voeg er 1 theelepel olie aan toe.
4. Voeg daarna 1 theelepel jeera toe.
5. Voeg de gehakte uien toe en roer het goed op laag vuur.
6. Voeg de wortelen toe zodra de uien doorschijnend zijn.
7. Voeg vervolgens de gehakte bonen en erwten toe.
8. Roer alles goed door elkaar.
9. Voeg, nadat het licht gaar is, de moong dal toe, samen met het water waarin het geweekt is.
10. Voeg vervolgens bajra toe aan het fornuis samen met het water waarin de bajra gedrenkt was.
11. Voeg nog wat water toe en laat het koken.
12. Voeg 1 theelepel zout, chilipoeder en kurkumapoeder toe.
13. Voeg nog wat water toe om het op de juiste dikte te brengen.
14. Sluit het deksel van de snelkookpan.
15. Kook dit onder druk voor 3-4 fluittonen.
16. Laat het 10 minuten afkoelen.
17. Serveer het gerecht warm met wrongel.
