Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Afvallen is voor de meesten van ons niet gemakkelijk. Het vereist een zorgvuldige balans tussen calorieverbruik en consumptie.
Calorieverbruik is niets anders dan uw dieet of het voedsel dat u eet. Calorieverbruik is uw activiteitsniveau of lichaamsbeweging.
Als je alle andere methoden beu bent en iets nieuws wilt proberen om binnen een week een paar kilo af te vallen, lees dan verder ...
(Maar wacht eerst, raadpleeg uw arts voordat u dit plan voor gewichtsverlies uitprobeert. Extreme diëten kunnen nadelige effecten hebben).
Dag 1
Eet alleen fruit. Kies geen banaan. Ga voor watermeloenen, druiven etc. Drink 8-12 glazen water. Eet de hele dag alleen fruit.
Dag 2
Eet alleen groenten op de tweede dag. Als je niet rauw kunt eten, eet dan gekookte groenten. Kies groenten zoals sla, kool, broccoli, komkommer, balken etc. Drink 8 glazen water.
Dag 3
Eet zowel fruit als groenten. Maar sluit aardappelen en bananen uit. Drink zoals gewoonlijk water (6-8 glazen).
Dag 4
Eet bananen en drink melk op deze dag. Hoeveel bananen en hoeveel melk? Nou, ga voor 8 bananen en 3 glazen melk. Verdeel de maaltijd in drie delen en eet op verschillende tijdstippen van de dag.
Dag 5
Eet een kopje gekookte rijst samen met 6 tomaten. Drink veel water.
Dag 6
Eet een kopje rijst. Eet daarna de hele dag alleen groenten. De wateropname moet 12 glazen zijn.
Dag 7
Eet rijst (1 kopje) en groenten en fruit naar keuze. Drink 10 glazen water.
Op de 7e dag neemt uw gewicht af, verbetert de spijsvertering en zien uw huid en haar er gezond en stralend uit.
