Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Afvallen door suikerrietsap te drinken | BoldskyDeze zomer geniet je van suikerrietsap, nietwaar? Maar wist je dat suikerrietsap goed is voor gewichtsverlies? Ja, je leest het goed! Suikerrietsap bevat weinig calorieën en bevat geen cholesterol. Afgezien daarvan stimuleert het sap de energie, het metabolisme en de spijsvertering. In dit artikel leert u de voordelen van suikerrietsap kennen voor gewichtsverlies.
Het populaire zomerdrankje is geliefd bij zowel kinderen als volwassenen, vanwege zijn voedingsbehoeften en heerlijke smaak. Suikerrietsap zal niet alleen je dorst lessen, maar geeft je ook een onmiddellijke energieboost die effectief de lethargie tegengaat die wordt veroorzaakt door de zomerse hitte.
De elektrolyten van het lichaam gaan tijdens de zomer verloren door zweet, waardoor het lichaam uitgedroogd raakt en geen glucose meer krijgt. Suikerrietsap is de perfecte hydraterende drank voor de middagdruppel die je tijdens de zomermaanden inhaalt.
Als suikerrietsap op het juiste moment en in de juiste hoeveelheid wordt geconsumeerd, kan dit u helpen om uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken. Een portie suikerrietsap van 100 gram bevat ongeveer 270 calorieën.
Laten we eens kijken naar de voordelen van suikerrietsap voor gewichtsverlies.
1. Suikerrietsap is vetvrij
Weet je dat suikerrietsap geen vetten bevat en van nature zoet is? Dus als u suikerrietsap drinkt, hoeft u zich geen zorgen te maken over het toevoegen van extra calorieën. U hoeft ook geen extra toegevoegde suiker toe te voegen aan het suikerrietsap. Mensen die van plan zijn om af te vallen, moeten suagrcaansap drinken. Dit is een van de voordelen van suikerrietsap voor gewichtsverlies.
2. Vol met vezels
Suikerrietsap zit boordevol voedingsvezels. Het sap bevat ongeveer 13 gram voedingsvezels per portie. Dus als u suikerrietsap drinkt, haalt u 52 procent van uw dagelijkse hoeveelheid vezels binnen. Voedingsvezels helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies, omdat het uw maag voor een langere periode vol houdt, te veel eten voorkomt en uw onbedwingbare trek vermindert.
3. Vermindert slechte cholesterol
Voedingsmiddelen die verzadigd vet, transvet en cholesterol bevatten, kunnen uw cholesterolgehalte verhogen. Een hoog gehalte aan slechte cholesterol veroorzaakt overgewicht of ongezonde gewichtstoename en kan ook het goede (HDL) cholesterol in het lichaam verlagen. Suikerrietsap bevat geen cholesterol en kan zelfs het slechte cholesterol in het bloed bestrijden, waardoor u gemakkelijk kunt afvallen.
4. Bevordert de darmgezondheid
Een van de voordelen van suikerrietsap voor gewichtsverlies is dat het de darmgezondheid bevordert. Het spijsverteringssysteem en een gezonde darm zijn gekoppeld aan gewichtsverlies. Suikerrietsap helpt bij het verbeteren van de stoelgang, verlicht constipatie, behandelt zuurgraad en brandend maagzuur en houdt zo het spijsverteringsstelsel gezond.
5. Bevat ontstekingsremmende eigenschappen
Weet u dat sommige mensen niet in staat zijn om af te vallen vanwege een lichaamsontsteking? Ontsteking remt een persoon om optimaal gewicht te verliezen ondanks het volgen van een strikt dieet en regelmatige lichaamsbeweging. U moet dus suikerrietsap gaan drinken, omdat het ontstekingen helpt voorkomen omdat het ontstekingsremmende eigenschappen bevat. Het zal helpen om effectief kilo's kwijt te raken. Vergeet ook niet om een goed uitgebalanceerd dieet te volgen en te behouden.
6. Verhoogt het metabolisme
Metabolisme is het proces waardoor het lichaam voedsel omzet in energie. Mensen met meer spieren verbranden meer calorieën, zelfs als ze rusten. Suikerrietsap bevat ontgiftende eigenschappen die het systeem kunnen reinigen van ongewenste gifstoffen, naast het stimuleren van het metabolisme. Een goede stofwisseling helpt bij het efficiënter verbranden van vet.
7. Verhoogt energie
Hoewel suikerrietsap suiker bevat, heeft het lichaam glucose nodig om goed te kunnen werken. Dit zorgt voor een onmiddellijke energieboost voor het lichaam, vooral tijdens het sporten. Het drinken van suikerrietsap in plaats van sportdrank zal niet alleen uw energie verhogen, maar ook uw uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen vergroten. Suikerrietsap is ook alkalisch en neutraliseert zo de zuren in het lichaam. Een alkalische omgeving in het lichaam zorgt voor snel gewichtsverlies.
Wat is de beste tijd om suikerrietsap te drinken?
Een interessant feit over suikerrietsap is dat het al duizenden jaren in gebruik is. De aanbevolen dosering van suikerrietsap is 100 tot 200 ml en moet 's middags worden geconsumeerd.
Deel dit artikel!
Als je dit artikel leuk vond, deel het dan met je naasten.
Hoe u op natuurlijke wijze een vitamine B12-tekort kunt overwinnen
