Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik in de veiling van 2018 over het hoofd werd gezien, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Een warme douche nemen na een lange werkdag kan het meest ontspannende zijn om te doen. Dit zal helpen bij het bevorderen van de doorbloeding. Dit zal ook helpen om de pijnlijke spieren te verzachten. Douchen met koud water heeft niet dezelfde ontspannende effecten als warm water. Maar er zijn veel andere gezondheidsvoordelen van het nemen van een bad in koud water.
Het nemen van koudwaterbaden of ijsbaden wordt cryotherapie genoemd. Dit is een gangbare praktijk onder amateur- en professionele atleten. Maar als je het gevoel hebt dat je moet ontspannen, is het enige dat je wilt een warmwaterbad. U moet de voor- en nadelen kennen van het nemen van warme of koude waterbaden tijdens de winter. Kijk eens waarom koudwaterbaden in de winter beter zijn.
Verhoogt de alertheid
Knuffelen is geen optie, zeker niet in de winter als je moet gaan werken en boodschappen moet doen. Dus als het gaat om het kiezen van welk water het beste is om in te baden, kun je altijd voor koud water gaan. Je zult veel diep moeten ademen om jezelf warm te houden. Het zal je helpen veel zuurstof op te nemen, wat goed is om je de hele dag alert te houden.
Goed voor de huid
In de winter zul je merken dat je huid en haar helemaal uitgedroogd zijn. Wanneer u besluit om een douche met warm water te nemen, zal dit het proces alleen maar versnellen. Houd hier dus rekening mee als u zich afvraagt of u in de winter een warm of koud waterbad moet kiezen. Een douche met koud water helpt bij het afdichten van de poriën en het aanspannen van de nagelriemen.
Immuniteit en bloedsomloop
Uw immuniteit moet tijdens de winter optimaal zijn. Als dat niet het geval is, zult u zeker griep krijgen, wat in dit seizoen vrij vaak voorkomt. Koud water zal helpen om meer bloed rond de organen te laten circuleren. Dit zal helpen bij het verbeteren van het immuunsysteem.
Spierpijn
Dit is een andere veel voorkomende bijwerking van het winterseizoen. Door het koude klimaat gaan de spieren pijn doen. Als u enkele oefeningen heeft gedaan, zult u zeker spierpijn hebben. Koudwaterbad is hiervoor de beste oplossing.
Vermindert stress
Studies hebben aangetoond dat springen in een koude douche of een snelle sprong in het zwembad zal helpen om het urinezuur te verminderen. Dit zal ook helpen om de antioxidanten op het optimale niveau te houden.
