HOME REMEDIES VOOR KEELPIJN: DE ULTIEME GIDS

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Welzijn Wellness oi-Amritha K By Tegen Amritha K. op 2 juli 2020Beoordeeld door Alex Maliekal

Een zere keel komt vrij vaak voor, en we hebben er allemaal wel eens last van. De pijnlijke irritatie is meer dan genoeg om uw dag te verknoeien, waardoor u moeilijk kunt praten, slikken of eten.

Er zijn verschillende oorzaken voor keelpijn en virussen komen er het meest voor. Verschillende andere redenen, zoals allergieën, droge lucht, vervuiling, roken, verkoudheid, griep, enz., Kunnen er ook toe leiden. U moet ook begrijpen dat niet alle keelpijn hetzelfde is en dat sommige gevallen ernstiger zijn dan de andere. U zult verschillende symptomen ervaren, zoals pijn bij het slikken, droge en jeukende keel, gezwollen klieren rond de nek en keel, schorre stem, enz.

Een zere keel kan ook het eerste symptoom blijken te zijn van verkoudheid en griep, wat gepaard gaat met een loopneus, verstopping, hoofdpijn, buikpijn of braken. Er zijn veel pillen die zonder recept verkrijgbaar zijn en die kunnen helpen bij het behandelen van de symptomen. Maar elke keer dat u een zere keel krijgt een pil laten vallen, is niet helemaal gezond, omdat uw immuunsysteem hierdoor verzwakt wordt en u het risico op infecties loopt - Ondersteunende onderzoeken [1] [twee]

En dat is wanneer de huismiddeltjes binnenkomen. Eenvoudig, effectief en snel, de alternatieve maatregelen helpen bij het beheersen en behandelen van de kwalen met het gebruik van kruiden, specerijen en etherische oliën - meestal dingen die beschikbaar zijn in uw keuken.

In het huidige artikel hebben we een lijst met effectieve huismiddeltjes verzameld die keelpijn kunnen helpen behandelen. Van gorgelremedies tot ayurvedische remedies, we hebben het hier allemaal. Kijk eens.

1. Knoflook (lahsun)

Bekend om zijn antibacteriële, schimmelwerende en antiseptische eigenschappen, helpt knoflook bij het behandelen van keelpijn. De verbinding allicine in knoflook helpt de bacteriën te doden die keelpijn veroorzaken [3] [4]

Hoe : De beste manier om knoflook voor keelpijn te gebruiken, is door gewoon op een rauw kruidnagel te kauwen of een plakje te nemen en er 15 minuten op te zuigen. Knoflookgorgelen is ook een effectieve manier om keelpijn te behandelen, voeg knoflookpeulen toe aan kokend water gedurende 3-4 minuten en gebruik het gespannen water als gorgeldrank.

Knoflook kan ook worden gemengd met andere kruiden om een zere keel te verzachten.

Knoflook met honing : Plet een paar teentjes rauwe knoflook en meng het met honing. Eenmaal gemengd, consumeer je het als een siroop. Dagelijks consumeren.
Knoflook met citroen : Meng knoflooksap (5-6 teentjes) en citroensap (1 citroen) samen. Consumeer deze mix een of twee keer per dag.
Knoflook thee : Breng in een pan 3 kopjes water en de 3 teentjes knoflook aan de kook. Voeg ½ kopje honing en ½ kopje vers citroensap toe en zeef. Drink driemaal daags ½ kopje, warm.
Knoflook met appelciderazijn Neem een glas warm water en voeg er een theelepel appelciderazijn aan toe, samen met een theelepel knoflooksap. Consumeer het een keer per dag.
Knoflook met olijfolie : Verwarm een theelepel extra vierge olijfolie en week er geplette knoflook in. Eenmaal afgekoeld, consumeer je het eenmaal per dag als een siroop.

2. Appelazijn

De antibacteriële eigenschappen van appelciderazijn maken het een essentieel middel tegen keelpijn [5] De hoge zuurgraad kan bacteriën effectief doden en ook de jeuk en pijn in de keel verzachten [6]

Hoe : Meng een eetlepel appelciderazijn met een beetje citroensap en een theelepel honing samen met een glas warm water. Drink dit minstens twee keer per dag.

3. Citroen (nimbu)

De samentrekkende eigenschap van citroen helpt bij het behandelen van keelpijn door het gezwollen keelweefsel te verkleinen en een vijandige (zure) omgeving te creëren voor virussen en bacteriën [7] [8]

Hoe : Voeg een theelepel citroen toe aan een glas water en roer goed. Je kunt ook honing aan de oplossing toevoegen. Gebruik de oplossing om te gorgelen. Je kunt ook citroenschil in een theelepel honing weken en er minstens 3 keer per dag op kauwen.

4. Honing (shahad)

Honing staat bekend om zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt om keelpijn te behandelen [9] Artsen raden ook aan honing te gebruiken als je keelpijn gepaard gaat met hoesten [10]

Hoe : Meng eenvoudig twee eetlepels honing met een warm glas water of thee en drink indien nodig. Of je kunt een theelepel honing nemen voordat je naar bed gaat.

5. Kaneel (dalacheenee)

Rijk aan antioxidanten en antibacteriële eigenschappen, de geurige kaneel is een traditioneel middel tegen verkoudheid en griep. Zeer effectief, kaneel helpt bij het snel verlichten van keelpijn [elf]

Hoe : Neem een paar druppels kaneelolie, meng het samen met een theelepel honing en neem het twee keer per dag. Je kunt ook kaneel toevoegen aan kruiden- of zwarte thee.

6. Kurkuma (haldee)

De ontstekingsremmende en antioxidantrijke specerij heeft de kracht om vele ernstige ziekten, infecties en zelfs wonden te bestrijden. Bekend om zijn antiseptische eigenschappen, is kurkuma een van de beste ingrediënten om keelpijn te behandelen [12]

Hoe : Meng een halve theelepel kurkuma en een halve theelepel zout in een kopje heet water en gorgel. Je kunt ook kurkuma-melk drinken voordat je naar bed gaat.

7. Fenegriek (methi)

Fenegriek staat bekend om zijn ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen en helpt bij het verlichten van keelpijn [13] Studies tonen aan dat fenegriek pijn verlicht en bacteriën doodt die irritatie of ontsteking veroorzaken [14]

Hoe : Voeg ongeveer twee tot drie theelepels fenegriekzaad toe aan water. Kook het goed, zeef het en laat het een tijdje afkoelen. Gorgelen met dit water.

8. Kruidnagel (laung)

Kruidnagel heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die een zere keel kunnen helpen kalmeren en genezen. Kruidnagelolie kan ook worden gebruikt om de irritatie veroorzaakt door keelpijn te verminderen [vijftien]

Hoe : Voeg 1 tot 3 theelepels poedervormige of gemalen kruidnagel toe aan water, meng en gorgel. Je kunt ook ongeveer twee kruidnagels in je mond nemen en ze blijven zuigen tot ze zacht worden, ze kauwen en slikken.

Kruidnagelolie gorgelen : Voeg 4-5 druppels kruidnagelolie toe aan een kop heet water en gorgel gedurende 5 minuten, eenmaal per dag.

9. gember (adarak)

De ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van gember helpen bij het bestrijden van keelpijn [16] Gember kan helpen bij het doden van slechte bacteriën en het wegspoelen van de gifstoffen uit je lichaam [17]

Hoe : Kook water, voeg een paar blokjes verse gember toe en kook het dan ongeveer 5-10 minuten. Zeef het en drink dan minstens twee keer per dag. Je kunt ook een theelepel honing toevoegen aan een kopje heet water of het met kruidenthee drinken.

Afkooksel van gember : Meng 1 theelepel honing, ½ theelepel suiker en 1 eetlepel citroensap tot een kop heet water. Gorgelen met deze vloeistof, gedurende 5-10 minuten

10. Pepermunt (pudina)

Pepermunt is een van de meest populaire etherische oliën voor de behandeling van keelpijn en heeft antimicrobiële eigenschappen tegen ziekteverwekkers die via de mond het lichaam binnendringen. [18] Het bevat ook menthol, een basisingrediënt van veel medicijnen tegen keelpijn, zoals zuigtabletten [19]

Hoe : Laat 2-3 zakjes pepermuntthee 5-10 minuten in een kop heet water trekken en laat het mengsel afkoelen. Gebruik dan de afgekoelde pepermuntthee om te gorgelen. Doe dit minstens 2-3 keer per dag.

Pepermuntolie stoom : Voeg een paar druppels pepermuntolie toe aan een kom met heet water en laat 10-15 minuten stomen. Dit zal je een grote verlichting geven van het ongemak en krassend gevoel.

11. cayennepeper (laal mirch)

Cayenne bevat capsaïcine dat pijn in de keel helpt verlichten. Het helpt ook om ontstekingen te verminderen en de infectie van een zere keel te verwijderen [twintig]

Hoe : Je hebt ½ lepel cayennepeper, 1 kopje kokend water en 1 lepel honing nodig. Voeg de cayennepeper toe aan kokend water, daarna de honing en roer goed. Drink het de hele dag door.

Opmerking : Gebruik geen gorgeldrank met cayennepeper als er open zweren in de keel zijn.

12. Tomatensap

Tomaat is rijk aan vitamine C en lycopeen, die beide kunnen helpen bij het doden van de bacteriën die je keel aantasten, en is een effectieve remedie tegen keelpijn [eenentwintig] De antioxiderende eigenschappen van lycopeen in dit mengsel zullen helpen om de zere keel onmiddellijk kwijt te raken [22]

Hoe : Voeg ½ kopje tomatensap toe aan ½ kopje water, verwarm dit mengsel en gorgel met dit mengsel 5 minuten in je keel.

13. Oregano-olie

Studies hebben aangetoond dat oregano-olie pijnlijkere griepsymptomen kan helpen, zoals pijn in het lichaam of een zere keel vanwege de antivirale eigenschappen. [2. 3]

Hoe : Je kunt wat verlichting vinden door een paar druppels oregano-olie toe te voegen aan een diffuser of verdamper en een paar minuten in te ademen. Het drinken van een paar druppels olie in sap of water kan ook verlichting bieden bij een zere keel.

14. Basilicumblaadjes (tulsi)

Consumptie van basilicumblaadjes kan keelpijn helpen verzachten dankzij de aanwezigheid van een reeks natuurlijke antioxidanten, die lichaamsweefsels kunnen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen en irriterende stoffen [24] [25]

Hoe : Basilicumblaadjes kunnen aan het kokende water worden toegevoegd en het afkooksel kan worden gezeefd en in een pot worden bewaard. Het warme afkooksel kan worden genoten met een lepel vers citroensap en een theelepel honing. Je kunt het ook gebruiken om te gorgelen.

15. Kardemom (elaichi)

Kardemom of elaichi bevat veel plantaardige alkaloïden die bekend staan om hun krachtige antioxidanten en gezondheidsbevorderende eigenschappen [26] De ontstekingsremmende eigenschappen beperken pijn en zwelling, vooral in de slijmvliezen, de mond en de keel [27]

Hoe : Giet 2-3 kardemompeulen in water en gorgel ermee in de ochtend om een hardnekkige keelpijn te genezen.

16. Zoethoutwortel (mulethi)

De wortel bevat antivirale en ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van zwelling en irritatie [28] Het kalmeert ook het slijmvlies in de keel [29]

Hoe: Je hebt 1 kopje gehakte zoethoutwortel, ½ kopje kaneelschilfers, 2 eetlepels hele kruidnagel, ½ kopje kamillebloem nodig. Meng alles en maak de thee klaar. Laat het tien minuten sudderen, zeef het en drink twee keer per dag. Je kunt het ook gebruiken om te gorgelen.

17. Kamille thee (babune ka phal)

Een van de beste huismiddeltjes voor keelpijn, kamille thee is van nature rustgevend vanwege de ontstekingsremmende, antioxiderende en samentrekkende eigenschappen. [30] Studies hebben aangetoond dat het inademen van kamille-stoom kan helpen bij het verlichten van symptomen van verkoudheid, waaronder keelpijn [31]

Hoe : Voeg een beetje kamillepoeder toe aan een glas heet gekookt water. Laat het ongeveer 10 minuten trekken. Zeef het en drink het 2 keer per dag.

18. Mangoboomschors

Volgens Ayurveda is mangoschors een van de meest effectieve behandelingen voor keelpijn [32] De schors heeft samentrekkende eigenschappen, waardoor het gunstig is voor de behandeling van keelpijn [33]

Hoe : De vloeistof die tijdens het malen wordt gewonnen, kan in water worden gemengd en als gorgeldrank worden gebruikt of kan worden gebruikt om op het aangetaste gebied aan te brengen.

19. Zout

De meest voorkomende en meest gebruikte methode voor het verlichten van keelpijn, zout helpt omdat het een natuurlijk ontsmettingsmiddel is dat in staat is om infecties uit diepe weefsels naar de oppervlakte te trekken, waar het gemakkelijker is om ermee om te gaan [3. 4] En een warme gorgeldrank met zout water werkt op dezelfde manier voor je zere keel [35] [36]

Hoe : Roer gewoon een halve theelepel zout in een glas lauw water en gorgel er één keer per uur mee gedurende de volgende 8 uur.

20. Zuiveringszout

De verbindingen in zuiveringszout hebben ook bewezen succesvol te zijn bij het verminderen van keelontsteking en keelpijn [37] Gorgelende zuiveringszoutoplossing kan bacteriën helpen doden en de groei van gist en schimmels voorkomen [38]

Hoe : Voeg ¼ eetlepel zuiveringszout en ¼ theelepel zout toe aan een kop heet water. Gorgelen elke ochtend, gedurende 5 minuten, totdat de symptomen verminderen.

Afgezien van het bovengenoemde, zijn enkele van de maatregelen die helpen bij het verlichten van keelpijn de volgende:

Rust voldoende
Zwijg en geef je keel wat rust
Bevochtig de lucht in uw huis
Vermijd zure voedingsmiddelen

Op een laatste opmerking ...

Wat u ook hebt gehoord of hoe graag u verlichting wilt, overleg met uw arts of apotheker voordat u een huismiddeltje probeert, vooral als u een recept of vrij verkrijgbare medicijnen gebruikt. Houd er rekening mee dat het van cruciaal belang is om medische hulp in te roepen bij ernstige pijn en irritatie die langer duren.

Als u een aantal effectieve huismiddeltjes heeft die we mogelijk hebben gemist, laat dan een opmerking achter.

Alex MaliekalAlgemeen medicijnMBBS Meer weten