Bloemen zien er niet alleen mooi uit en ruiken ook lekker, sommige smaken behoorlijk goed en zijn wat wellness betreft een pak krachtiger! De meeste eetbare bloemen zijn rijk aan vitamine C en hebben elk een schat aan individuele voordelen waardoor ze een must-have zijn voor je dieet. Hier is een blik op enkele van hen. Hibiscus
De bloembladen van deze prachtige rode bloem bevatten antioxidanten, die helpen het slechte cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen en het goede cholesterolgehalte te verhogen. Ze zijn ook geweldig voor mensen met leveraandoeningen. Regelmatige inname van de hibiscusbloem verbetert ook de gezondheid van huid en haar. viooltjes
Laat u niet misleiden door het kleine en kleine uiterlijk van het viooltje! Deze bloem heeft ontstekingsremmende eigenschappen, geholpen door het rutinegehalte, dat ook de gezondheid van de bloedvaten verbetert. Viooltjes zijn ook goed voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen. Ze zijn rijk aan kalium en helpen ook de hart- en spierfunctie. Rozenblaadjes
Er is een reden waarom rozenmelk zo populair is! Het is niet alleen lekker, het is ook nog eens gezond. Mensen over de hele wereld nemen op verschillende manieren rozenblaadjes en rozenbottels in hun dieet op. De oude Chinezen gebruikten het om spijsverterings- en menstruatiestoornissen te behandelen. Ze zijn caloriearm, waterrijk en bevatten hoeveelheden vitamine A en E, die het lichaam van binnenuit voeden. Goudsbloemen
Goudsbloemen of calendula staan bekend om hun gebruik wanneer ze plaatselijk op wonden worden aangebracht en om huidaandoeningen te genezen. Maar het eten van de bloemen zelf biedt een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen. Dit komt voornamelijk door het hoge flavonoïdegehalte, dat de celgezondheid bevordert en mogelijk kanker voorkomt. Goudsbloemen bevatten ook luteïne en zeaxanthine die degeneratieve oogziekten op afstand houden. Kamille en lavendel
Je bent waarschijnlijk bekend met deze twee bloemen, dankzij hun overwicht in thee. Een pot thee zetten met de verse bloemblaadjes, of ze vermalen tot een pasta en innemen, kan nog voordeliger zijn. Beide kruiden werken op je spijsvertering, verlichten stress en werken als zachte slaapmiddelen. Lavendel is ook een goede bron van vitamine A. Een woord van waarschuwing
Eet niet zomaar bloemen. Raadpleeg uw arts over welke bloemen veilig voor u zijn om in te graven. Blijf ook uit de buurt van soorten zoals vingerhoedskruid en krokus, die giftig zijn.
