Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We begrijpen dat elke ochtend wakker worden en uitzoeken wat we voor het ontbijt moeten bereiden, soms een eentonig werk kan zijn. Soms heb je misschien geen ideeën meer. Om je hierbij te helpen, zijn we hier met een gezond en lekker ontbijtrecept. Vandaag gaan we het recept van een sandwich met eiersalade delen.
Dit is een eenvoudig te maken recept waardoor je zeker van je ontbijt kunt genieten en je de hele dag energiek zult voelen. Dit wordt bereid met brood, eieren, uien, sla en wat basiskruiden die in elke keuken te vinden zijn. Scroll door het artikel om meer te lezen.
Eiersalade Sandwich: hoe u dit thuis kunt bereiden Eiersalade Sandwich: hoe u dit thuis kunt bereiden Voorbereidingstijd 10 minuten kooktijd 10 miljoen totale tijd 20 minuten
Recept van: Boldsky
Recepttype: Snack
Serveert: 4
Ingrediënten
-
- 6 grote eieren
- 2 kleine handjes sla
- 2 eetlepels yoghurt of mayonaise
- 2 teentjes knoflook
- 8 sneetjes volkorenbrood
- 1 stengel bleekselderij, gewassen en gehakt
- 1 eetlepel volkoren mosterd
- ½ kopje fijngehakte gele ui
- Zout naar smaak
- 1 theelepel peper
- 1 theelepel citroensap
-
- Kook eerst de eieren 10-12 minuten.
- Snijd intussen het brood in plakjes en meng de uien, de kruiden en de yoghurt of mayonaise.
- Als de eieren eenmaal gekookt zijn, pel ze en pureer ze met een vork. U hoeft ze niet volledig te stampen om een dikke pasta te vormen.
- Voeg knoflook toe samen met stengel bleekselderij en mosterd.
- Neem nu de sneetje brood, wrijf wat boter in en voeg dan wat sla toe.
- Leg er wat eiersalade-mengsel bij en maak de sandwich nog een boterham af.
- Serveer met mayo en saus.
- Als de eieren eenmaal gekookt zijn, pel ze en pureer ze met een vork. Je hoeft ze niet helemaal fijn te stampen om een dikke pasta te krijgen.
- Mensen - 4
- kcal - 344 kcal
- Vetten - 31,9 g
- Eiwit - 13 g
- Koolhydraten - 2,3 g
Dingen om in gedachten te houden
- U kunt ook zuurdesembrood gebruiken.
- Je kunt ook pepers en lente-uitjes toevoegen.
- Als u wilt, kunt u meer uien toevoegen.
