UW HUIS ONTGIFTEN: MILIEUTOXINES BEGRIJPEN EN ELIMINEREN

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Welzijn Wellness oi-Amritha K By Tegen Amritha K. op 20 mei 2019

Ontgiften is een onvermijdelijk onderdeel van onze levensstijl geworden. Minstens één keer per maand doen we allemaal een detox om de interne gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen. Velen van ons zijn echter geneigd het feit over het hoofd te zien dat de gifstoffen die onze gezondheid schaden, zich niet alleen in ons systeem bevinden, maar ook rondom ons.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is de lucht in huizen en andere gebouwen meestal meer vervuild dan de lucht buiten ^[1] Ja, de meest kritische van de gifstoffen worden om ons heen gevonden - bij ons thuis. De dagelijkse introductie van nieuwe chemicaliën op de markt kan worden toegeschreven aan het bovenstaande.

Elk object in uw huis, van uw matrassen, vloeren, meubels tot uw cosmetica, bevat verschillende soorten gifstoffen ^[twee] Een recent onderzoek naar milieutoxines wees uit dat schadelijke stoffen zoals fenolen en vlamvertragers aanwezig zijn in het stof in onze huizen - wat aangeeft dat het nodig is om je huis te ontgiften van de chemicaliën door een toxinevrije aanpak toe te passen. ^[3] Omdat verandering bij jou begint! Om een betere en gezondere omgeving te creëren, moet u eerst het voorbeeld zijn. Lees daarom verder om meer te weten te komen over de milieutoxines die in uw huishouden aanwezig zijn en de manieren om ze kwijt te raken.

Gifstoffen in uw huishouden

Een gemiddeld huishouden bevat tussen de 500 en 1000 verschillende soorten gifstoffen, waarvan sommige niet eens voelbaar of gezien zijn. De meeste van de schadelijke gifstoffen die in uw huishouden aanwezig zijn, zijn onzichtbaar voor de menselijke ogen, waardoor velen denken dat hun huis geen gifstoffen bevat. ^[4] De milieutoxines in uw huizen worden verzameld uit een breed scala aan bouwmaterialen en huishoudelijke producten.

De microscopisch kleine chemicaliën die overal om u heen aanwezig zijn, kunnen op de lange termijn een negatief effect hebben op uw gezondheid ^[4] Deze gifstoffen kunnen een slecht geheugen en concentratie, grillig gedrag, woordverwarring, stemmingsproblemen, hoofdpijn, duizeligheid en verschillende andere gezondheidsproblemen veroorzaken.

Nu moet u zich bewust zijn van de manier waarop de schadelijke gifstoffen uw lichaam binnendringen. Het kan zijn van de dingen die u het minst verwacht ^[5]

Huishoudproducten: Luchtverfrissers, polijstmiddelen, reinigingspoeders, oppervlaktereinigers en insecticiden. Hoewel deze producten u helpen uw huis fris en schoon te houden, zijn de chemische resten die het achterlaat uiterst schadelijk voor uw gezondheid. Luchtreinigers zijn een van de grootste producenten van giftige stoffen in het milieu in huis ^[6]

Hygiëne- en schoonheidsproducten: Deodorants, parfum en eau de cologne, zeep (inclusief antibacteriële zeep) en wasmiddel, make-up en cosmetica, mondwater en tandpasta, vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème, shampoo en andere haarverzorgingsproducten, en nagellak- en nagellakremover. Bijna al deze producten bevatten giftige chemicaliën.

Stoffen: Een van de andere manieren waarop uw huishouden vervuild raakt, is door het gebruik van een stof zoals drugs, sigaretten en zelfs alcohol. De rook die vrijkomt bij het roken van marihuana kan resulteren in een verminderde bloedtoevoer naar de hippocampus, waardoor het leervermogen en de cognitieve basisvaardigheden worden belemmerd.

Evenzo zal het consumeren van alcohol uw hersencellen vernietigen en ervoor zorgen dat deze kleiner worden, waardoor het risico op dementie toeneemt. ^[7] Dit veroorzaakt ook een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, wat resulteert in inflammatoire darmaandoeningen, zenuwpijn, leverfalen en kanker ^[8]

Mal: Dit is een van de belangrijkste oorzaken van giftige stoffen in het milieu in uw huis. Blootstelling aan schimmel is buitengewoon gevaarlijk voor uw hersenen en hun functies. In normale gevallen veroorzaakt schimmel niezen, hoesten, tranende ogen en huidirritatie. In ernstige gevallen kan het een verminderde neurologische functie veroorzaken, waaronder geheugenverlies, merkbare persoonlijkheidsveranderingen en concentratiestoornissen ^[9] ^[10]

Afgezien van het bovenstaande, laten we dieper ingaan op de specifieke gebieden in uw huis en de gifstoffen die in die gebieden worden aangetroffen ^[elf] ^[12] ^[13]

1. Slaapkamer

De matrassen waarop u slaapt, zijn een van de belangrijkste veroorzakers van milieutoxines. Schuimmatrassen, inclusief baby- en kindermatrassen, kunnen giftige vlamvertragers bevatten. Als het wordt vrijgelaten, kan het een negatieve invloed hebben op iemands immuunsysteem.

Uw elektronica is niet anders, want de blauwe lichten die door de schermen worden geproduceerd, kunnen de productie van melatonine vertragen en giftige metalen zoals beryllium, lood, kwik, arseen en barium lekken. Het tapijt dat u gebruikt, bevat perfluoroctaanzuur (PFOA), een zeer giftige chemische stof die in de lucht vrijkomt.

2. Badkamer

Bijna elke hoek in uw badkamer wordt blootgesteld aan gifstoffen. Het gebied onder de gootsteen, het toilet, de tandenborstels, de vloer en de cosmetica die u gebruikt, zijn allemaal huizen voor milieutoxines (biologische verontreinigende stoffen). De virussen en bacteriën zoals griepvirus, E. coli, orale herpes, stafylokokken of stafylokokken en Porphyromonas gingivalis die vrijkomen uit uw ontlasting, blijven in de lucht hangen en hechten zich aan tandenborstels.

De gootsteenafvoeren vergemakkelijken de groei van een schimmel genaamd Fusarium die verschillende infecties kan veroorzaken. Douchegordijnen, vloeren en muren kunnen ook biologische verontreinigende stoffen bevatten, zoals schimmels, schimmels enz. Evenzo bevatten de badkamervloeren ook ziektekiemen, vuil en allerlei soorten schadelijke gifstoffen.

3. Keuken

Voedselgerelateerde verontreinigende stoffen zijn een veelvoorkomende oorzaak van gifstoffen. Wanneer boodschappentassen, post, sleutels, portemonnees en verschillende huishoudelijke producten in contact komen met gebieden in de keuken, hebben ze de neiging om dragers van gifstoffen te worden. Voedselgerelateerde bacteriën komen ook voor op veel keukengerei en gadgets. Volgens de Amerikaanse Food & Drug Administration zijn magnetrons geherstructureerd om veilig te zijn. De geproduceerde straling is echter, zelfs bij de kleinste variatie, schadelijk.

4. Buiten

De ruimte buiten uw huis is ook een gastheer voor verschillende gifstoffen die via openingen en ventilatie uw huis binnendringen. De gifstoffen kunnen afkomstig zijn van verf, verfverdunners, autovloeistoffen, pesticiden enz.

Manieren om uw huishouden te reinigen

Milieuverontreinigende stoffen en toxines zijn veroorzakers van ernstige gezondheidsproblemen. Ze kunnen u echter alleen schaden als u ze toestaat. Er zijn verschillende maatregelen waarmee u deze milieuverontreinigende stoffen uit uw huishouden kunt verwijderen.

De gifstoffen veroorzaken ernstige gezondheidseffecten wanneer ze zich mogen ophopen, omdat het aantal gifstoffen een centrale rol speelt bij het aantasten van het menselijk lichaam. Dat wil zeggen, het gif zit in de dosis ^[14] Langdurige en overmatige blootstelling aan de gifstoffen kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen, variërend van migraine tot kanker.

Er zijn verschillende manieren waarop u uw huishouden kunt reinigen van milieuverontreinigende stoffen ^[vijftien] ^[16]

1. Schakel over van chemicaliën naar groen

De eerste en belangrijkste stap die moet worden genomen om uw huishouden te ontgiften, is om over te schakelen van de standaard huishoudelijke schoonmaakproducten naar schonere en groenere. Natuurlijke huismiddeltjes voor het schoonmaken doen niet alleen hun werk, maar beschermen u ook tegen het slachtoffer worden van de agressieve chemicaliën in de in de winkel gekochte merken. Hieronder staan de groene vervangers voor in de winkel gekochte reinigingsmiddelen.

Voor toiletten: 1 kopje zuiveringszout en 2 kopjes witte azijn. Giet eerst de baking soda in het toilet en giet dan de azijn. Zodra de reactie tot rust is gekomen, schrobt u het toilet met een toiletborstel.

Voor keukenspoelbakken: 1 kopje zuiveringszout en 3-4 druppels tea tree of pepermunt etherische olie. Doe de baking soda in een kom en voeg een paar druppels tea tree of etherische olie van pepermunt toe. Neem het in een spons of een doek om de vlek te verwijderen.

Natuurlijke luchtreinigers: Giftige chemicaliën zoals trichloorethyleen, benzeen, formaldehyde, koolmonoxide en xyleen kunnen met behulp van bepaalde soorten planten uit uw huis worden uitgeroeid. De natuurlijke methode helpt de chemische niveaus te verminderen en onder controle te houden en zorgt voor een gezond milieu.

U kunt planten zoals aloë vera, paarse wafelplant, gouden pothos, rubberplant, arecapalm, vredeslelie, geldplant, Engelse klimop en spinplant gebruiken om de lucht in uw huis te ontgiften ^[17]

Schoonheidsverzorging en persoonlijke producten: Het vinden van natuurlijke alternatieven voor huidverzorging en hygiëne is het gemakkelijkst. Met tal van kruiden en planten die verschillende voordelen bieden voor uw huid en haar, kunt u kiezen uit een breed scala aan opties. U kunt de blootstelling aan gifstoffen verminderen door de etiketten op hygiëne- en schoonheidsproducten te controleren om de chemicaliën te vermijden ^[18] zoals de volgende:

Chloor
Ammoniak
DBP (Dibutylftalaat)
Geclassificeerd
Triclosan
Fluoride
Koolteer kleurstof (P-fenyleendiamine)
vaseline
Natriumhydroxide
BHA / BHT (gebutyleerd hydroxyanisol, gebutyleerd hydroxytolueen)
DEA (Diethanolamine)
PTFE (Polytetrafluorethyleen)
SLS / SLES (natriumlaurethsulfaat)
BHA / BHT (gebutyleerd hydroxyanisol, gebutyleerd hydroxytolueen)
Formaldehyde (DMDM-hydantoïne, diazolidinylureum, imidazolidinylureum)

Anderen: Gebruik verse bloemen of schalen met kruiden zoals rozemarijn en salie om een aangename geur toe te voegen aan kamers. Hetzelfde geldt voor artikelen voor de verzorging van huisdieren. Zorg ervoor dat u producten kiest die de bovengenoemde chemicaliën niet bevatten of beter nog, kies voor natuurlijke verzorgingsproducten voor huisdieren die gemakkelijk verkrijgbaar zijn in de winkels. In plaats van pesticiden kun je natuurlijke of kruidensprays op planten gebruiken om insecten en ongedierte af te weren ^[19]

Schakel over op biologische groenten en fruit en schrob en was ze grondig voor consumptie. Een van de andere manieren is om je eigen groenten te verbouwen ^[twintig]

2. Verminder plastic

Een van de beste manieren om milieuverontreinigende stoffen te beperken, is door het gebruik van plastic te verminderen. Schakel over op stoffen of jute tassen als je gaat winkelen en draag altijd een stoffen tas bij je. Schakel over op roestvrijstalen en porseleinen schalen, glazen en mokken. Als u plastic gebruikt, zorg er dan voor dat dit op een gecontroleerde manier gebeurt en voeg het niet toe aan het bestaande nummer.

De meeste kunststoffen bevatten bisfenol A (BPA) dat kanker kan veroorzaken. Verpak geen voedsel in plastic, plaats geen voedsel in de magnetron in plastic bakjes en koop geen plastic douchegordijnen ^{[eenentwintig]}

Kies bij het kopen van zuigflessen voor uw baby glazen flessen of flessen van BPA-vrij plastic en koop geen kinderspeelgoed dat is gemarkeerd met een '3' of 'PVC'.

3. Vermijd pannen met antiaanbaklaag

Kookpotten en keukengerei besproeid met de antiaanbaklaag (Teflon) omdat het geperfluoreerde chemicaliën bevat die verband houden met kanker en ontwikkelingsproblemen. Deze behandelde synthetische materialen kunnen zeer schadelijk zijn ^[22]

4. Ventileer uw huishouden

Zorg er altijd voor dat de lucht in uw huis schoon blijft. Zet de ramen en deuren zoveel mogelijk open, zodat er voldoende ventilatie is. Plaats planten in uw huis en maak de luchtkanalen en ventilatieopeningen regelmatig schoon met niet-giftige reinigingsmiddelen. En rook niet ^{[2. 3]}

5. Voorkom vochtophoping

Schimmel is een van de belangrijkste oorzaken van giftige stoffen in het milieu in uw huis. Overtollig vocht kan de weg vrijmaken voor de groei van schimmel en meeldauw. Controleer dus op lekken of waterophoping in uw huis rond de pijpleidingen, douches en kuipen en onder gootstenen ^[twintig]

6. Gebruik waterfilters

Drinkwater is een andere belangrijke bron van milieutoxines. Filter het water dat wordt gebruikt voor consumptie (meer dan 700 chemicaliën) en voor ander gebruik. Het is slim om een douchefilter te kopen, omdat dit kan helpen voorkomen dat de gifstoffen in de lucht terechtkomen (verontreinigingen in leidingwater worden bij kamertemperatuur gassen).

7. Vermijd producten die tegen vlekken zijn beschermd

Vanwege de aanwezigheid van geperfluoreerde verbindingen, is het het beste om kleding, meubels en tapijten die tegen vlekken worden beschermd, te vermijden. Hoewel ze gemakkelijk en comfortabel in gebruik zijn, verhoogt het formaldehyde in deze producten het niveau van milieuverontreinigende stoffen. Gebruik wollen en katoenen tapijten van natuurlijke vezels. Kies indien mogelijk voor hardhouten vloeren in plaats van vloerbedekking ^[22]

8. Beperk het totale verbruik

De meest effectieve manier om de vorming van milieutoxines te beperken, is door de consumptie door huishoudens te beperken. Hoe meer verbruik, hoe meer afval ^[24] Bepaal de manier waarop u huishoudelijke producten gebruikt en consumeert die de weg kunnen effenen voor de ontwikkeling van milieutoxines. Begrijp de mogelijke alternatieven voor giftige chemicaliën in alledaagse huishoudelijke producten, zodat uw gezondheid niet constant wordt beïnvloed door de schadelijke chemicaliën ^[25] Als u uw consumptie met succes kunt verminderen en beperken, kunt u een aanzienlijke impact hebben door milieutoxines uit uw huishouden te verwijderen.

Tot slot ...

Het is de laatste tijd moeilijk geworden om een volledig gezonde levensstijl te behouden vanwege het verhoogde niveau van chemicaliën en gifstoffen die worden gebruikt in elk ander product dat beschikbaar is voor onze dagelijkse consumptie. Er zijn echter duurzame en effectieve middelen waarmee u het niveau van gifstoffen kunt verminderen, vooral in uw huishouden. Zorg ervoor dat u de stap neemt om een gezonde levensstijl te garanderen.

Bekijk artikelverwijzingen

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). The German Environmental Survey 1990/1992 (GerES II): referentieconcentraties van geselecteerde milieuverontreinigende stoffen in bloed, urine, haar, huisstof, drinkwater en binnenlucht. Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, 10 (6), 552.
[twee]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Referentiewaarden en humane biologische monitoringwaarden voor milieutoxines Internationale archieven van gezondheid op het werk en milieu, 72 (4), 255-260.
[3]Szasz, A. (1994) Ecopulisme: giftig afval en de beweging voor milieurechtvaardigheid. U van Minnesota Press.
[4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Huis schoonmaken, een onderdeel van een goede huishouding. Moleculaire microbiologie, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Het voordeel van milieuverbetering in het zuidoosten van de Verenigde Staten: bewijs van een gelijktijdig model van sterfte door kanker, afgifte van giftige chemicaliën en huiswaarden.Papers in Regional Science, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). De arylkoolwaterstofreceptor verbindt TH 17-cel-gemedieerde auto-immuniteit met milieutoxines Nature, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Kinderen beschermen tegen milieutoxines.PLoS-medicijn, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Geschiedenis van gezondheid op het werk en het milieu.Jama, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Prevalentie van foetale blootstelling aan milieutoxines zoals bepaald door meconiumanalyse. Neurotoxicologie, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Blootstelling aan milieutoxines bij mannen die onvruchtbaarheidsbehandeling zoeken: een casusgecontroleerd onderzoek Reproductive biomedicine online, 16 (6), 842-850.
[elf]Kiel, K. A. (2017). Milieuverontreiniging en huiswaarden. InMilieu-waardering (pp.139-164). Routledge.
[12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Associatie van milieutoxines met amyotrofische laterale sclerose.JAMA neurologie, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Milieugerelateerde gezondheidsrisico's en huisvestingswaarden: bewijs van 1.600 openingen en sluitingen van giftige planten American Economic Review, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., He, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Moleculaire mechanismen van door stof veroorzaakte toxiciteit in menselijke hoornvliesepitheelcellen: water en organisch extract van kantoor- en huisstof.Milieu internationaal, 92, 348-356.
[vijftien]Mastromonaco, R. (2015). Zijn milieuwetgeving van invloed op markten? Hoofdlettergebruik van informatie in de inventaris van giftige stoffen.Journal of Environmental Economics and Management, 71, 54-70.
[16]Collins, M. B., Munoz, I., en JaJa, J. (2016). Het koppelen van ‘giftige uitschieters’ aan gemeenschappen voor milieurechtvaardigheid. Environmental Research Letters, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Milieurisicofactoren voor autisme: een evidence-based review van systematische reviews en meta-analyses. Moleculair autisme, 8 (1), 13.
[18]Tesh, S. N. (2018) Onzekere gevaren: milieuactivisten en wetenschappelijk bewijs. Cornell University Press.
[19]Flores, H. C. (2006) Voedsel, geen gazons: hoe u uw tuin in een tuin en uw buurt in een gemeenschap verandert. Chelsea Green Publishing.
[twintig]Leviton, R. (2001). The Healthy Living Space: 70 praktische manieren om het lichaam en huis te ontgiften. Hampton Roads Publishing.
[eenentwintig]Linn, D. (1996). Heilige ruimte: de energie van uw huis opruimen en verbeteren. Bron / Ballantine.
[22]Moritz, A. (2009). De lever- en galblaaswonderreiniging: een volledig natuurlijke, thuisspoeling om uw lichaam te zuiveren en te verjongen. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox en uw gezondheid U bent hier Hersenen.
[24]Jordan, A. (2016). Waarom detox kan helpen bij het ondersteunen van uw gezonde lichaam.
[25]Kulkarni, K. A., en Zambare, M.S. (2018). De impactstudie van kamerplanten bij het zuiveren van de omgeving met behulp van een draadloos sensornetwerk. Wireless Sensor Network, 10 (03), 59.