Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Je hebt misschien wel eens gehoord van het persen van citroensap en het 's ochtends drinken, omdat dit helpt bij het afvallen. Maar heb je er ooit aan gedacht om citroen samen met zijn schil te koken? Dit klinkt misschien raar, maar op deze manier kun je alle voedingsstoffen van citroen binnenkrijgen.
Dus wat gebeurt er precies als je gekookt citroenwater drinkt, samen met de schil en het vruchtvlees? Is het echt gezond?
Vandaag zullen we bij Boldsky alle feiten en gezondheidsvoordelen van het drinken van gekookt citroenwater wegnemen. Het helpt niet alleen bij het afvallen en verhoogt het immuniteitsniveau, maar brengt ook veel andere gezondheidsvoordelen met zich mee.
Citroen, rijk aan flavonoïden, vitamine C, A, B6 en E, calcium, ijzer en zink, staat ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Vanwege al deze voordelen wordt citroen gebruikt voor het genezen van verschillende gezondheidsproblemen.
Ook moet men voorzichtig zijn, vooral degenen die er allergisch voor zijn en ze mogen het alleen consumeren na overleg met een arts.
Procedure voor voorbereiding:
Neem 4-5 citroenen en was het grondig. Snijd het in twee helften.
Doe het in een pan met water en kook het dan ongeveer 3-5 minuten.
Laat het ongeveer 10 minuten afkoelen.
Zeef de citroenpulp en drink 's ochtends het water.
Als je de smaak niet lekker vindt, voeg dan een theelepel honing toe aan het water en drink het dan op.
Hieronder staan enkele gezondheidsvoordelen van het drinken van gekookt citroenwater opgesomd. Kijk eens.
1. Helpt de immuniteit te versterken:
Citroen, rijk aan vitamine C, staat bekend als een van de beste elixers die de immuniteit helpen versterken.
2. Behandelt verkoudheid:
Citroen staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen en helpt bij het zeer efficiënt behandelen van verkoudheid.
3. Verbetert de spijsvertering:
Citroensap helpt bij het wegspoelen van de ongewenste stoffen uit het lichaam en bevordert de spijsvertering.
4. Helpt bij het afvallen:
Citroen is rijk aan pectinevezels. Het helpt bij het verminderen van de hunkering naar honger en helpt zo bij het afvallen.
5. Verhoogt energie:
Citroen helpt bij het stimuleren van energie. Het is niet alleen het vruchtvlees, maar ook het aroma van de citroenschil dat vrijkomt als het wordt gekookt, wat helpt bij het verhogen van het energieniveau.
6. Verhoogt het metabolisme:
Citroen helpt bij het verbranden van calorieën en vet en houdt je gevoed. Citroen, rijk aan kalium en magnesium, helpt zo de stofwisseling te stimuleren.
7. Reinigt gifstoffen uit het lichaam:
Het citroenzuur dat in citroen aanwezig is, verbetert de werking van het enzym en helpt bij het ontgiften van het lichaam.
8. Voorkomt constipatie:
Het hoge zuurgehalte in citroen helpt bij het opruimen van de stoelgang. Citroen koken en vervolgens het water drinken helpt constipatie te voorkomen.
