Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Amerikaanse trainers geven cursussen Engels voor Indiase docenten
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Ayurveda doorbreekt de mythe over het drinken van water net voor of na een maaltijd | BoldskyIs het gezond om direct voor of na een maaltijd water te drinken? Dit is een vraag die al eeuwen in de hoofden van bijna iedereen leeft. Sommigen beweren dat het heel normaal is om voor of na een maaltijd of zelfs soms tijdens een maaltijd water te drinken. Sommige mensen hebben echter een volledig tegenovergestelde mening.
Sommige mensen denken dat het nogal een slechte gewoonte is om water te drinken tijdens of na een maaltijd. Het zijn niet alleen de gewone mensen die in de war zijn over deze vraag. Zelfs sommige doktoren geven tegenstrijdige meningen en suggesties over of je wel of geen water moet drinken net voor of na je maaltijd.
Welnu, het is nu zeker tijd om dit eeuwenoude mysterie te ontrafelen. Dit kan gemakkelijker worden opgelost door de hulp van Ayurveda in te schakelen.
Effecten van drinkwater voor de maaltijd
Ayurveda stelt dat het drinken van water vóór de maaltijd kan leiden tot een verzwakking van uw spijsverteringsstelsel en een schadelijk effect kan hebben op uw gezondheid. Het drinken van water voor uw maaltijd zal leiden tot verdunning van het maagsap en dit is totaal in tegenspraak met de spijsvertering van uw lichaam. Je lichaam zal hier grotendeels onder lijden.
Ayurveda stelt ook dat het drinken van water voor uw maaltijden zelfs een ernstige zwakte in uw lichaam kan veroorzaken. Daarom is duidelijk te zien dat de ayurveda de stellige mening heeft dat je vlak voor de maaltijd geen water mag drinken. In plaats daarvan kunt u enkele uren voor uw maaltijd water drinken, zodat uw gezondheid op geen enkele manier ernstig wordt aangetast.
Effecten van drinkwater na de maaltijd
Wanneer u water drinkt direct nadat u uw eten heeft gegeten, heeft dit invloed op de kwaliteit van het voedsel dat u consumeert en ook op de sterkte van het spijsverteringsstelsel van uw lichaam. Welk voedsel u ook eet, het drinken van water geeft een verkoelend effect aan het gegeten voedsel en de kans is groot dat u overgewicht krijgt als u deze gewoonte regelmatig beoefent.
Daarom kan ook worden gesteld dat Ayurveda er geen voorstander van is om de gewoonte te beoefenen om direct na het eten van uw maaltijd water te drinken. Het drinken van water net nadat u klaar bent met eten, kan uw algehele conditie en gezondheid beïnvloeden.
Als uw maaltijd voorbij is, wacht dan ongeveer een half uur en pas dan moet u wat water drinken. Dit geeft je een vol gevoel in je maag na je maaltijd en lest ook je dorst en geeft je wat voldoening. Na 2 uur is uw spijsverteringsproces volledig voorbij, waarna u zoveel water kunt drinken als u maar wilt, aangezien dit u op geen enkele manier schade berokkent en u altijd fit en gezond blijft en uw lichaam gehydrateerd.
De optie die Ayurveda echter zonder twijfel volledig en volledig ondersteunt, is die van het drinken van water tijdens een maaltijd. Volgens de leringen van Ayurveda is het buitengewoon goed voor uw gezondheid.
Als u water drinkt tijdens een maaltijd, wordt het voedsel dat u eet, vochtig gemaakt en helpt het ook om het voedsel in zeer kleine deeltjes af te breken. Ook als u iets eet dat olieachtig of pittig van aard is, zal het drinken van water ook helpen om uw dorst te lessen. Daarom is het beslist een ideale en gezonde gewoonte om tijdens de maaltijd wat water te drinken.
Dat gezegd hebbende, betekent het ook niet dat je een glas of twee vol water kunt drinken om je dorst te lessen en jezelf te stillen. Probeer de hoeveelheid water die u tijdens uw maaltijden drinkt zo min mogelijk te houden. Anders wordt uw maag gevuld met alleen water en neemt ook de consumptie van voedsel relatief af.
Houd er ook rekening mee dat als u tijdens het eten water wilt drinken, u ervoor moet zorgen dat het water dat u drinkt op kamertemperatuur is en niet erg koud. Het drinken van extreem koud water kan resulteren in het verminderen van het spijsverteringsvuur, waardoor de spijsverteringsenzymen inactief worden en uiteindelijk leiden tot het verzamelen van het giftige afval in uw lichaam.
Dit zal ook leiden tot giftige aandoeningen, zoals zure reflux of een hiatus hernia. U moet ook de consumptie van koolzuurhoudende dranken of koffie tijdens het eten zoveel mogelijk vermijden, aangezien dit ook kan resulteren in negatieve effecten op uw spijsvertering en uiteindelijk op uw gezondheid en fitheid.
Voor het geval u een van die mensen bent die medicijnen moet nemen voordat u uw maaltijd eet, zorg er dan voor dat u uw medicijnen ongeveer een half uur voordat u uw maaltijd consumeert inneemt en zorg ervoor dat u zelfs dan zo min mogelijk water drinkt. Hetzelfde geldt zelfs voor degenen die het advies krijgen om na hun maaltijden medicijnen in te nemen.
