Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
- New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
We hebben allemaal wel eens van urinezuur gehoord, maar weinigen van ons weten eigenlijk wat het betekent. Urinezuur wordt geproduceerd door de natuurlijke afbraak van uw lichaamscellen en door het voedsel dat u eet.
Het meeste urinezuur wordt door de nieren uitgefilterd en komt via de urine uit het lichaam. Een kleine hoeveelheid urinezuur wordt ook via de ontlasting uit het lichaam verwijderd.
Als er echter te veel urinezuur wordt geproduceerd of als de nieren het niet normaal uit het bloed kunnen verwijderen, neemt het urinezuurgehalte in het bloed toe.
Als gevolg hiervan worden vaste kristallen gevormd in de gewrichten, wat resulteert in een pijnlijke aandoening die jicht wordt genoemd. Hoge niveaus van urinezuur kunnen ook leiden tot nierstenen of nierfalen.
Er zijn veel dieettips voor patiënten met een hoog urinezuurgehalte. Mogelijk moet u de inname van alcohol, suikerhoudend voedsel en purinerijk voedsel zoals vlees, gevogelte, zeevruchten en peulvruchten verminderen.
De consumptie van purinerijk voedsel en de vertering van purine leiden tot de vorming van urinezuur.
Hier is een lijst met een aantal fantastische voedingsmiddelen om urinezuur te verminderen en jicht en nierstenen te voorkomen.
Water:
Water is het levenselixer. Het heeft de mogelijkheid om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, inclusief overtollig urinezuur. Als u wilt weten hoe u urinezuur permanent kunt genezen, zorg er dan voor dat u dagelijks minimaal 10 tot 12 glazen water drinkt. Dit is de gemakkelijkste en goedkoopste behandeling. Door dit te doen, kunt u uw urinezuurspiegel normaal houden. Dit is een goede reden waarom doktoren ons instrueren om gedurende de dag voldoende water te drinken.
Groene bladgroenten:
Groene bladgroenten zijn rijk aan vitamine C en helpen de zuurgraad van uw lichaam te verminderen en dragen niet bij aan de vorming van urinezuur. Als u zich afvraagt hoe u de urinezuurspiegel snel kunt verlagen, eet dan zoveel mogelijk groene bladgroenten.
Lijnzaadolie:
Lijnzaad en lijnzaadolie bevatten essentiële vetten, Omega 3 genaamd, die zwelling en ontsteking kunnen helpen verminderen.
Fruit - Druiven, Ananas en Kersen:
Fruit zoals druiven, ananas, kersen en bessen hebben een ontstekingsremmende stof genaamd anthocyanen, die helpen bij het verlagen van de urinezuurspiegel. Ze voorkomen ook dat urinezuur kristalliseert en zich afzet in de gewrichten.
Limoenwater:
Kalk is rijk aan vitamine C. Citroenzuur in kalk is een oplosmiddel van urinezuur. Knijp gewoon het sap van een halve limoen uit in een glas water en drink het zoals het is. Herhaal dit twee keer per dag om uw urinezuurspiegel normaal te houden.
Appelcider azijn:
Appelazijn wordt door veel mensen gebruikt als een geweldige bron voor gewichtsvermindering, maar slechts enkelen van ons weten dat het geweldige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die het urinezuurgehalte in je lichaam kunnen verlagen. Appelazijn kan afbreken en het ongewenste urinezuur volledig uit het lichaam verwijderen. Het is heel belangrijk om te onthouden dat u geen appelciderazijn moet consumeren, maar zorg ervoor dat u het met voldoende water mengt en het twee of drie keer per dag consumeert.
Wortel-, bieten- en komkommersap:
Een combinatie van wortelsap, bietensap en komkommersap is een effectief middel om een hoog urinezuurgehalte in het bloed te behandelen.
Magere zuivelproducten:
Een ander geweldig idee om hoge niveaus van urinezuur uit uw lichaam te verminderen, is door magere zuivelproducten in uw dieet te consumeren. Zorg ervoor dat u magere melk en wrongel toevoegt, dit voorkomt een hoge vorming van urinezuur in het bloed.
Vezelrijk voedsel:
Vezelrijk voedsel is meestal goed om te consumeren, vooral als het helpt bij het verlagen van de urinezuurspiegel in het bloed. Ze absorberen urinezuur uit de bloedbaan en helpen bij het verwijderen van overtollig urinezuur uit het lichaam via de nieren. Als u een bloedtest heeft ondergaan en de diagnose hoog urinezuur is gesteld, maak er dan een punt van om de vezels in uw voedingsoplossing te verhogen, zoals haver, broccoli, gerst, komkommers, selderij en wortels. Fruit zoals peren, appels, sinaasappels, aardbeien en bosbessen zijn ook rijk aan vezels.
Groene thee:
Groene thee wordt tegenwoordig erg populair omdat veel mensen de voordelen ervan zijn gaan beseffen. Groene thee is een geweldig ontgiftingsmiddel en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. Consumptie van elke dag groene thee kan ook een hoog urinezuurgehalte in het lichaam behandelen. Uiteindelijk wordt het risico op jicht voorkomen.
