Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood toen het schip voor de kust van Mangaluru in botsing kwam met de boot
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Denk aan een Chinees gerecht en het eerste dat je oppakt om het gerecht te bereiden, is een bosje groene lente-uitjes, ook wel lente-uitjes genoemd. Nou, het is niet alleen voor Chinese gerechten, maar regelmatige consumptie van groene lente-uitjes heeft veel gezondheidsvoordelen.
Dus vandaag in dit artikel zullen we het hebben over de gezondheidsvoordelen van groene lente-uitjes. De malse witte uien zijn niet alleen lekker, ze zijn ook rijk aan verschillende voedingsstoffen. Sinds de oudheid gebruiken de Chinezen groene lente-uitjes voor medicinale doeleinden.
Lees ook: Hoe rode uien astma helpen genezen
Het is rijk aan vezels, vitamine C, vitamine K, vitamine A en vitamine B2 en essentiële flavonoïden, koper en kalium. Het beste van groene lente-uitjes is dat het weinig calorieën bevat. Al deze voedingsstoffen in groene lente-ui maken het een must-have voor iedereen.
Groene lente-ui kan worden gekookt en geconsumeerd of de beste manier om het rauw te eten is door het toe te voegen aan salades en het te gebruiken als garnering. Hier worden enkele van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van groene lente-uitjes genoemd. Even kijken.
1. Hulp bij de spijsvertering:
Rijk aan vezels, groene lente-uitjes helpen bij een betere spijsvertering. Maak er gewoon een punt van om het regelmatig te eten, hetzij in gekookte vorm of rauw, toegevoegd aan salades.
2. Verhoogt het immuunsysteem:
Rijk aan vitamine C en vitamine A, groene lente-uitjes helpen bij het stimuleren van het immuunsysteem van het lichaam en beschermen tegen infecties.
3. Regelt de bloedsuikerspiegel en voorkomt diabetes:
De zwavelverbindingen in groene lente-uitjes helpen bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en helpen zo bij het voorkomen van diabetes.
4. Voorkomt verkoudheid:
Groene lente-uitjes staan bekend om hun antibacteriële en antivirale eigenschappen. Deze helpen bij het bestrijden van virale infecties zoals verkoudheid en helpen bij het verwijderen van slijm.
5. Helpt bij het bestrijden van kanker:
Groene lente-uitjes zijn rijk aan flavonoïden en bevatten ook een stof die bekend staat als allylsulfide, die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen en de ontwikkeling van kankercellen voorkomt en zo kanker helpt bestrijden.
6. Goed voor de gezondheid van het oog:
Rijk aan vitamine A en carotenoïden, groene lente-uitjes helpen de ogen gezond te houden en voorkomen verlies van gezichtsvermogen.
7. Goed voor hart:
Groene lente-uitjes zijn rijk aan vitamine C en antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen en het risico op hartaandoeningen verlagen.
8. Helpt bij het versterken van botten:
Rijk aan vitamine C, vitamine K en een paar andere essentiële voedingsstoffen, groene lente-uitjes helpen de botten sterk te maken. Voeg regelmatig groene lente-uitjes toe aan je maaltijd. Het helpt.
