Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Aandelen met een hoog dividendrendement zijn misschien niet de juiste keuze: hier is waarom
- Sara Ali Khan deelt haar besneeuwde avonturen met haar moeder Amrita Singh is niet te missen
- OneWeb ondertekent MoU met de regering van Kazachstan om breedbandservices aan te bieden
- Verkiezingen in West-Bengalen: de EG verbiedt BJP-leider Rahul Sinha 48 uur lang campagne te voeren
- IPL 2021: Sangakkara steunt het besluit van Samson om de slag voor de laatste bal te behouden
- Yamaha MT-15 met tweekanaals ABS wordt binnenkort gelanceerd Prijzen zullen opnieuw stijgen
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Gezondheid Dieet fitness Dieet Fitness oi-Chandana Rao Door Chandana Rao op 22 december 2016 Schaam je je als je nauwsluitende kleding draagt, omdat je er onaantrekkelijk uitziet door het vet dat zich op je heupen heeft opgehoopt? Zo ja, dan zijn er bepaalde geweldige tips die u kunnen helpen af te vallen, zonder te sporten!
Eerlijk gezegd houden niet veel van ons van sporten, toch? Noem het luiheid, gebrek aan interesse of gewoon het gebrek aan tijd, sporten is een activiteit die velen van ons vermijden.
We verlangen er echter nog steeds naar om er fit en slank uit te zien, vooral als we graag trendy kleding zoals crop tops, enz. Willen dragen die je heupen laten zien!
Afgezien daarvan kan de ophoping van overtollig heupvet ook een teken zijn van een slechte gezondheid, aangezien het kan leiden tot een aantal leefstijlstoornissen.
Veel onderzoeken hebben beweerd dat overtollig heupvet aandoeningen kan veroorzaken zoals obesitas, gewrichtspijn, indigestie, diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs onvruchtbaarheid!
Dus als je iemand bent die heupvet wil verliezen en een strakker figuur wil zonder te sporten, volg dan deze tips!
Tip # 1
Een van de beste tips om heupvet te verliezen, is door meer water te gaan drinken, omdat water je stofwisseling kan stimuleren en heupvet in hoge mate kan verminderen.
Tip # 2
Probeer afslankkorsetten te dragen die op de markt verkrijgbaar zijn, aangezien bekend is dat ze de omvang van uw taille en heupen aanzienlijk verkleinen.
Tip # 3
Als uw heupvet te moeilijk blijkt te zijn om te verbranden, overleg dan met een arts om te controleren of u bepaalde hormonale stoornissen heeft die kunnen bijdragen aan de ophoping van vet in de heupen.
Tip # 4
Ga niet te lang zitten, aangezien deze gewoonte een van de hoofdoorzaken is van de ophoping van heupvet. Zorg ervoor dat u met regelmatige tussenpozen opstaat of rondloopt.
Tip # 5
Eet een dieet dat rijk is aan calcium, door voedsel op te nemen zoals broccoli, magere melk, sesamzaadjes, vis, enz., Aangezien calciumrijk voedsel bekend staat om heupvet te bestrijden!
Tip # 6
Een andere tip om heupvet te verliezen, is door voedsel te consumeren dat rijk is aan vezels, zoals bladgroenten, fruit en groenten, omdat vezels ook kunnen helpen bij het verbranden van heupvet.
Tip # 7
Praat met uw arts en controleer of u door bepaalde medicijnen, zoals anticonceptiepillen, heupvet krijgt, zo ja, vraag dan naar alternatieven.
