5 geweldige gezondheidsvoordelen van zwart zout of Kala Namak
Zwart zout of kala namak wordt al eeuwenlang gebruikt in ayurvedische medicijnen en therapieën, dankzij de talrijke gezondheidsvoordelen. Het is een natuurlijk steenzout en dankt zijn rijke donkere kleur aan al het ijzer en andere essentiële mineralen die het bevat. Het zout krijgt een lichtroze tint wanneer het wordt gemalen tot een fijn poeder.
Hier zijn vijf gezondheidsvoordelen van het opnemen van zwart zout in uw dieet:
Helpt bij afvallen
Omdat zwart zout minder natrium bevat in vergelijking met gewoon tafelzout, veroorzaakt het geen waterretentie en een opgeblazen gevoel. Het is dus een goed alternatief voor wit zout als je een natriumarm dieet volgt en wilt afvallen.
Voorkomt spierspasmen en krampen
Zwart zout bevat niet alleen kleine hoeveelheden kalium, wat cruciaal is voor het functioneren van de spieren, maar het helpt het lichaam ook om het essentiële mineraal te absorberen. Dit maakt het zeer effectief in het voorkomen van pijnlijke spierspasmen en krampen.
Behandelt zuurgraad
De alkalische eigenschappen van zwart zout helpen overtollig zuur in de maag te verminderen en het hoge gehalte aan mineralen vermindert de schade veroorzaakt door zure terugvloeiing.
Laxerende voordelen
Zwart zout staat ook bekend om zijn laxerende voordelen, omdat het de spijsvertering verbetert en ook darmgas verlicht. Het is een effectief huismiddeltje tegen constipatie in combinatie met citroensap en gember.
Bevordert gezond haar
Van de essentiële mineralen in zwart zout is bekend dat ze de haargroei stimuleren, zwak haar versterken en zelfs gespleten punten voorkomen. Het opnemen van zwart zout in uw dieet kan ook helpen haaruitval te stoppen, roos te verminderen en gezond, glanzend haar te bevorderen.
