Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Als u wilt afvallen van het buikgedeelte en het ook snel wilt verliezen, dan moet u overwegen om deze methoden toe te passen die we in dit artikel hebben vermeld.
Gewichtstoename is iets dat heel langzaam omhoog kruipt. Je merkt eerst dat je broek strakker wordt om je middel. Meestal denkt u hier niet aan.
Maar de volgende keer dat u kleding koopt, zult u merken dat u een maat groter moet. Dit kan misschien jaren duren en je zou langzaam in je kledingmaat kunnen stijgen.
Het verminderen van buikvet is de enige manier om hier voor eens en voor altijd een einde aan te maken. Je moet meer energie verbruiken dan wat je binnenkrijgt. Als je dit doet, put je lichaam uit zijn eigen opgeslagen vetophopingen en gebruikt het deze energie in plaats van voedsel.
U moet deze beste huismiddeltjes voor buikvet uitproberen. Lees verder om te weten!
1. Rauwe knoflook:
Door 's morgens vroeg op rauwe knoflook te kauwen, kunt u uw gewicht onder controle houden, vooral in de buikstreek. Daarom wordt het aanbevolen om knoflook te consumeren om uw buikvet te verminderen.
2. Jeera water:
Week 2 eetlepels komijnzaad een nacht in water en kook de zaden 's ochtends. Filter het en verwijder de zaadjes en pers er een halve citroen in. Drink het elke dag op een lege maag om snel af te vallen.
3. Heet water:
Het drinken van warm water in de ochtend helpt om de vetophopingen van het lichaam af te breken en helpt bij het afvallen.
4. Warm water en citroen:
Uw dag beginnen met een glas citroensap met warm water kan een van de beste remedies zijn om buikvet te verwijderen.
5. Honing:
Door honing toe te voegen aan al uw afslankdranken, kunt u uw afslankproces versnellen.
6. Tomaten:
Tomatensap is het geheime wapen om hardnekkig buikvet te elimineren. Slechts 9,5 oz van dit sap helpt vrouwen om ongeveer 50% meer vet uit hun taille te verliezen.
7. Gember:
Gember is een andere geweldige vetverbrandende wortel, vooral rond de buik voor een plattere buik.
8. Kardemom:
Kardemom is een actief geneeskrachtig kruid dat het vetmetabolisme in het lichaam kan verhogen door vet te verbranden.
9. Kaneel:
Verschillende onderzoeken op muizen hebben aangetoond dat kaneel kan helpen buikvet te verminderen. Van kaneel met een kop heet water en honing is bekend dat het de truc doet.
10. Munt:
Typische zwelling van de buik die het gevolg is van de opslag van buikvet in de buikstreek, kan worden verholpen door munt toe te voegen aan uw dagelijkse voeding.
11. Appelazijn:
ACV bevat azijnzuur, een van de belangrijkste componenten die helpt bij het afvallen, omdat het vetophoping onderdrukt.
12. Peterseliesap:
Peterselie zit boordevol vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die weinig calorieën en veel vezels bevatten. Het heeft een stofwisselingsstimulerend vermogen en is nuttig bij het verminderen van buikvet.
13. Curry bladeren:
Curry-bladeren helpen bij het verwijderen van opgehoopt vet in het lichaam. Studies hebben aangetoond dat curryblaadjes het triglyceriden- en cholesterolgehalte helpen verlagen en obesitas helpen verminderen.
14. Lijnzaad:
Lijnzaad bevat veel vezels en helpt de eetlust te verminderen. Ze zijn ook een uitstekende bron van lignanen, dit zijn krachtige antioxidanten die de stofwisseling stimuleren.
15. Amandelen:
Het eten van een vezelrijk dieet helpt je om af te vallen en dus buikvet. Amandelen leveren ongeveer 14% van de dagelijkse behoefte aan vezels.
16. Watermeloen:
Studies hebben aangetoond dat het drinken van twee glazen watermeloensap elke dag gedurende weken gewicht mensen hielp af te vallen.
17. Bonen:
Bonen zijn een uitstekende bron van oplosbare vezels en het eten van voedsel dat rijk is aan dit soort vezels, helpt bij het verlies van buikvet.
18. Komkommer:
Komkommer helpt de stofwisseling te stimuleren en calorieën te verbranden. Een volle komkommer bevat slechts 45 calorieën en is voldoende.
19. Appel:
Regelmatig eten van appel helpt gemakkelijk om buikvet te bestrijden, omdat het boordevol vitamine C zit.
20. Eieren:
Eieren bevatten een goede hoeveelheid eiwitten die je metabolisme verhogen en als gevolg daarvan meer calorieën verbranden.
21. Groene thee:
Groene thee bevat taillevriendelijke verbindingen die catechinen worden genoemd. Deze zijn bedoeld om je buikvet op te blazen, vooral het vetweefsel dat de stofwisseling kan versnellen.
22. Paardebloem:
Afgezien van het verhogen van de leverfunctie, is het bekend dat paardebloemen de gifstoffen wegspoelen en het overtollige vet uit de buikstreek verwijderen.
23. Haver:
Haver is rijk aan oplosbare vezels en het is bekend dat het buikvet met ongeveer 3,7% vermindert, volgens onderzoeksstudies.
24. Avocado:
Avocado heeft het vermogen om het cholesterol te verlagen en ook de hongergevoelens met gemak te doden. Het heeft de mogelijkheid om buikvet te verminderen.
25. Pindakaas:
Het is bekend dat het eten van pinda's ervoor zorgt dat uw lichaam automatisch vet verbrandt. Het bevat enkelvoudig onverzadigd vet dat de trek in junkfood kan stillen.
26. Flessenpompoensap:
Het is bekend dat het drinken van een glas kalebassap voor het ontbijt je een platte buik geeft. Flessenpompoen staat erom bekend extreem populair te zijn om buikvet te verliezen.
27. Yoghurt:
In een onderzoek bleek dat yoghurteters in korte tijd een plattere buik hadden.
28. Bananen:
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium staan erom bekend ideaal te zijn om buikvet te verminderen. Het beste waar je voor kunt gaan, zijn bananen.
29. Veenbessensap:
Dit heeft het vermogen om het lymfeafval te verteren en helpt het vet te verminderen. Het helpt ook om uw metabolisme te stimuleren en is gericht op buikvet.
30. Visolie:
Visolie bevat omega 3-vetzuren die vetverbrandende voordelen hebben. Het zorgt er ook voor dat uw lichaam de hoeveelheid lichaamsvet die het opslaat, vermindert.
31. cayennepeper:
Studies hebben aangetoond dat cayennepeper de vetverbranding van het lichaam kan verbeteren. Als u meer calorieën binnenkrijgt dan u nodig heeft, slaat uw lichaam de overtollige calorieën op als vet. Het consumeren van dergelijk voedsel helpt het vet te verbranden.
