20 HUISMIDDELTJES VOOR MENORRAGIE (ZWARE BLOEDING)

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Stoornissen genezen Aandoeningen genezen oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh Bijgewerkt: zaterdag 11 juli 2020, 22:08 [IST]

Langdurige of zware menstruatiebloedingen worden menorragie genoemd. Het is een punt van zorg omdat het de dagelijkse activiteiten van een vrouw verstoort [1]

De gemiddelde menstruatiecyclus van een vrouw is 28 dagen en het gemiddelde bloedverlies tijdens de menstruatie is ongeveer 60 milliliter gedurende die 4 tot 5 dagen. En in het geval van menorragie is er meer dan 80 milliliter bloedverlies in één menstruatiecyclus [twee] [3]

Een vrouw die aan menorragie lijdt, krijgt grotere bloedstolsels en kan bloedarmoede krijgen als gevolg van overmatig bloedverlies.

Oorzaken van menorragie

Baarmoedergerelateerde problemen (baarmoederfibromen, baarmoederpoliepen, baarmoederkanker en ovariële disfunctie)

Zwangerschapsgerelateerde complicaties

Eileiderontsteking

Intra-uterien niet-hormonaal apparaat (IUD)

Hormonale stoornissen

Overerfde bloedingsstoornissen

Medicijnen

Symptomen van menorragie

Zware menstruatie die enkele uren aanhoudt.

Hevig bloeden waarvoor meer tampons en maandverband nodig zijn.

Menstruele bloeding die langer dan een week duurt.

De bloedstolsels zijn groter van formaat.

Constante krampen hebben in het onderste deel van de buik tijdens de menstruatie.

Kan geen dagelijkse activiteiten uitvoeren.

Vermoeidheid, vermoeidheid en kortademigheid.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zou een vrouw hevig bloeden als het langer dan 7 dagen duurt. Hier zijn enkele huismiddeltjes die u zou kunnen proberen om zware menstruatiebloedingen te stoppen.

Home remedies voor menorragie

1. Kaneel

Kaneel is een specerij die verlichting kan brengen bij langdurige menstruatie. Het bevat krampstillende eigenschappen die de bloedvaten helpen verlichten en zware menstruatiebloedingen stoppen. Een onderzoek heeft aangetoond dat kaneel de menstruatiecyclus verbetert bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) [4]

• Maal 2-3 kaneelstokjes tot een fijn poeder en voeg toe aan een kopje kokend water.

• Kook het en laat het een paar minuten intrekken.

• Drink het twee keer per dag.

2. Omega-3 vetzuren

Het is essentieel voor vrouwen om tijdens de menstruatie meer omega 3-vetzuren binnen te krijgen. Omdat essentiële vetzuren overmatig bloedverlies tijdens menstruatie zouden voorkomen door de productie van het hormoon prostaglandine te verlagen [5] Een verhoogde concentratie van prostaglandinen in het endometriumweefsel bij het begin van de menstruatie kan bijdragen aan hevig menstrueel bloeden [6]

• Consumeer omega 3-vetzuren in de vorm van vette vis, zeevruchten, lijnzaad, enz.

3. IJzerrijk voedsel

Zware periodes leiden tot verlies van overtollig ijzer en het lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken. Onvoldoende hoeveelheid ijzer in het lichaam veroorzaakt bloedarmoede die het gevolg is van zeer zware menstruaties. Eet meer ijzerrijk voedsel zoals groene bladgroenten, kip, bonen, enz. Eet ook vitamine C-rijk voedsel zoals paprika, citrusvruchten, tomaten en broccoli om een betere ijzeropname mogelijk te maken.

4. Vrouwenmantelthee

Vrouwenmantel is een krachtig kruid dat kan helpen bij het verlichten van milde pijntjes en pijn die gepaard gaan met overmatig bloeden. Veel kruidkundigen geloven ook dat het drinken van vrouwenmantelthee de menstruatie lichter kan maken [7] De bladeren van het kruid hebben sterke samentrekkende, stollende en samentrekkende effecten die kunnen helpen bij het omgaan met zware menstruatie.

• Giet in een kop kokend water een handvol gedroogde bladeren van de vrouwenmantel. Zeef de thee en drink deze driemaal per dag.

5. Herderstasje

Dit kruid bevat unieke bioactieve stoffen die samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren en helpen bij de bloedstolling. Herderstasje heeft ook anti-bloedingseigenschappen die zware of lange menstruatiecycli behandelen [8]

• Giet de gedroogde bladeren van de herderstas in een kop kokend water. Zeef de thee en drink deze twee keer per dag.

6. Kuisbes

Eeuwenlang wordt kuisbes gebruikt voor de behandeling van verschillende menstruatieproblemen, waaronder zware menstruatiebloedingen. Het is aangetoond dat de aanwezigheid van fytochemicaliën, waaronder flavonoïden, in kuisbes invloed heeft op bepaalde hormonen zoals prolactine, progesteron en oestrogeen. Chasteberry bevordert de afgifte van grote hoeveelheden progesteron en stopt de afgifte van oestrogeen, wat hevig bloeden vermindert [9]

• Kook een kopje water en voeg de geplette kuisbessen toe. Laat het 10 minuten trekken en drink het dan twee keer per dag.

7. Frambozenblad

Frambozenblad is een geneeskrachtig kruid dat wordt gebruikt om problemen in verband met de menstruatiecyclus te verlichten. De bladeren hebben adstringerende eigenschappen die overmatig bloeden remmen en krampen tijdens zware periodes verminderen, waardoor de baarmoeder- en bekkenspieren worden gekalmeerd.

• Voeg in 2 kopjes water 2 kopjes gewassen frambozenblaadjes toe en breng aan de kook. Zeef en drink het driemaal per dag.

8. Duizendblad

Duizendblad is een ander kruid dat helpt bij het verminderen van zware menstruatie veroorzaakt door vleesbomen, cysten in de eierstokken en endometriose. Duizendblad bevat bepaalde verbindingen, tannines genaamd, die de bloedvaten vernauwen en ook het baarmoederslijmvlies verstevigen en versterken.

• Voeg 2 verse duizendbladblaadjes toe aan een kop kokend water. Laat het 10 minuten trekken.

• Verwijder de bladeren en drink twee keer per dag.

9. Salie

Veel kruidendokters gebruiken salie bij de behandeling van zware menstruatiebloedingen. Tuinsalie bevat antispasmodische oliën en tannines die verlichting bieden bij menstruatiepijn en overmatig bloeden volgens de Association of Women for the Advancement of Research and Education [10]

• Voeg 2 eetlepels verse salieblaadjes toe aan een kop kokend water. Laat het een paar minuten trekken. Zeef het en drink het twee keer per dag.

10. Zilverkaars

Zilverkaars helpt bij het verlichten van de symptomen van menorragie door de oestrogeen- en progesteronhormoonspiegels te reguleren en de ernst en duur van menorragie te verminderen [elf]

• Kook in een kopje water 1 theelepel zilverkaars gedurende 20 minuten.

• Laat het een paar minuten trekken en zeef het. Drink het twee keer per dag.

11. Magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat de vrouwelijke hormonen in evenwicht houdt en de hevige bloeding tijdens de menstruatie onder controle houdt. Magnesium werkt ook als een zachte spierverslapper die samentrekkingen van de baarmoeder verlicht en krampen vermindert die gepaard gaan met hevig bloeden.

• Eet magnesiumrijk voedsel zoals spinazie, pure chocolade, sesamzaadjes enz.

12. Mosterdzaad

Mosterdzaad bevat omega 3-vetzuren die helpen uw hormoonspiegels in evenwicht te brengen door hoge oestrogeenspiegels te verlagen, waardoor uw menstruatie wordt gereguleerd. De ontstekingsremmende eigenschappen van mosterdzaadjes helpen ook bij het verlichten van zware periodestroom.

• Maal 2 theelepels mosterdzaad tot fijn poeder en meng met yoghurt en wrongel en consumeer het twee keer per dag.

13. Korianderzaad

Korianderzaad bevat bioactieve stoffen die de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron in evenwicht brengen [12] Korianderzaad is ook een geweldige bron van kalium, ijzer, vitamine K, vitamine A, vitamine C, magnesium en calcium.

• Voeg twee theelepels gemalen korianderzaad toe aan een kopje water.

• Kook het en laat het afkoelen.

• Zeef het en drink het twee of drie keer per dag.

14. Appelazijn

Appelazijn is effectief bij de behandeling van hormonale stoornissen bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een veel voorkomende oorzaak van overmatige menstruatiebloedingen. Het vermindert niet alleen hevig bloeden, maar stimuleert ook het voortplantingssysteem.

• Neem een theelepel appelciderazijn met een glas water en drink dit twee keer per dag.

15. Gemberthee

Gember bevat samentrekkende, ontstekingsremmende en stollende eigenschappen die kunnen helpen bij het behandelen van zware menstruatiebloedingen. Vrouwen met zware menstruatie hebben hoge serumspiegels van prostaglandine E2 en prostacycline, wat resulteert in overmatige doorbloeding en menstruatiekrampen [13]

• Kook de geraspte gember enkele minuten in een kopje water. Zeef het en voeg honing toe. Drink het twee keer na de maaltijd.

16. Jujube-thee

Jujube, algemeen bekend als rode dadels, wordt traditioneel gebruikt voor zware menstruatie en menstruatiekrampen. Een studie heeft aangetoond dat het drinken van jujube-thee de oestrogeenspiegels in het bloed beïnvloedt en hevige menstruatiebloedingen vermindert [14]

• Voeg in een kopje kokend water 15 g jujubebladeren en een lepel rode dadels toe.

• Zeef de thee en drink deze 8 tot 10 keer per maand, vooral tijdens de menstruatiecyclus.

17. Lijnzaadthee

Lijnzaad bevat lignanen die hormoonbalancerende eigenschappen hebben. En studies hebben aangetoond dat ze helpen bij het reguleren van oestrogeenspiegels in het lichaam tijdens zware menstruatie [vijftien]

• Voeg in een kop kokend water 1 theelepel gemalen lijnzaad toe en laat dit 10 minuten trekken.

• Zeef het en drink drie keer per dag.

18. Koud kompres

Om overmatig bloeden te verminderen, plaatst u een ijspak op uw buik. De toepassing van koude veroorzaakt vernauwing van de bloedvaten waardoor het bloedverlies afneemt.

• Wikkel een ijspakking in een handdoek en plaats deze gedurende 20 minuten over uw buik. Ga door met het opnieuw aanbrengen van de verpakking na twee tot vier uur.

19. Blackstrap melasse

Het is een van de beste huismiddeltjes voor hevige menstruatiebloedingen. Het is rijk aan ijzer en helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen en helpt bij het reguleren van de hoeveelheid bloed die verloren gaat tijdens de menstruatie. Bovendien helpt het bij het verminderen van bloedstolsels en kalmeert het de spieren van de baarmoederwanden om pijn te verminderen.

• Voeg 1 tot 2 theelepels stroopmelasse toe aan een kopje warm water of melk. Drink het eenmaal per dag.

20. Speelgoed

Lodhra is een kruid dat in de Ayurveda wordt gebruikt om de problemen die verband houden met hevig bloeden te behandelen. Het wordt voornamelijk gebruikt om vrouwen te genezen die lijden aan overmatig bloeden of mensen met ooggerelateerde aandoeningen. Voor het probleem van overmatige doorbloeding wordt het gebruik ervan ten zeerste aanbevolen, omdat het helpt bij het ontspannen van het baarmoederslijmvlies.

• Neem 3 g Lodha-schorspoeder.

• Maak een afkooksel in 100 ml water.

• Door dit regelmatig te drinken, wordt het probleem van hevig bloeden verholpen.