Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Mensen komen aan na het huwelijk Hier zijn 6 oorzaken, 6 redenen om aan te komen na het huwelijk. Boldsky 
Bij Indiase vrouwen wordt het fenomeen van gewichtstoename meestal gezien na het huwelijk. Hoewel vrouwen tijdens de bruiloft meestal een strikt dieet volgen om er perfect uit te zien op hun trouwdag, gaat hun dieet voor een toss als ze eenmaal getrouwd zijn.
Het lijkt in eerste instantie misschien geen groot probleem, maar er kunnen zich later problemen voordoen. Gewichtstoename is prominent aanwezig bij de meeste vrouwen en dit kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder hoge bloeddruk, hartaandoeningen, artrose en veel van dergelijke andere problemen.
Als u pas getrouwd bent en u zich afvraagt hoe u na het huwelijk buikvet kunt verminderen en u wilt weten wat de oorzaken zijn van gewichtstoename, hebben we een paar redenen uitgelegd waarom dit bij vrouwen voorkomt.
De redenen om aan te komen, vooral na het huwelijk, kunnen zijn:
1. Onjuist dieet
Na de uitputtende driedaagse van je huwelijk ga je op huwelijksreis, waar je van nature de neiging hebt om veel van buitenaf te eten. Dus je eet calorieën die bijdragen aan de extra kilo's in je lichaam.
2. Prioriteiten beginnen te veranderen
Na het huwelijk veranderen de prioriteiten van een vrouw omdat ze ook moet nadenken over het geluk van anderen. Het kan te wijten zijn aan een willekeurig eetpatroon of aan het beheren van huishoudelijke taken en kantoorwerk dat ze het ontbijt of de lunch overslaat.
3. Vaak uit eten
Na het huwelijk gaan pasgetrouwden vaak uit eten en verkennen ze met verschillende restaurants. Als je uit eten gaat met vrienden en familie, kun je misschien die extra calorieën en gewicht op je taille krijgen.
4. Zwangerschap
Na het huwelijk verwaarlozen de meeste vrouwen hun fitnessroutine, zelfs nadat ze hun kind hebben gebaard, wat een andere belangrijke reden is voor gewichtstoename na het huwelijk.
Waarom is het belangrijk om buikvet te verliezen?
Als u erover nadenkt hoe u na het huwelijk buikvet kunt verminderen, lees dan verder om de beste tips voor gewichtsverlies te vinden die u na het huwelijk moet volgen.
1. Uitwerken
Oefening speelt een cruciale rol bij het opbouwen van het lichaam. Cardio-oefeningen en gewichtheffen zorgen ervoor dat u een strakker lichaam krijgt. Maar als u niet comfortabel bent met gewichtheffen, kunt u ook yoga proberen die wonderen doet door sneller af te vallen.
2. Groene thee
Groene thee verhoogt de stofwisseling en voorkomt vetopslag in je lichaam. Het helpt ook bij het verlagen van het hoge cholesterolgehalte in het lichaam.
3. Kauw langzaam op je eten
Het is bewezen dat het langzaam kauwen van voedsel je maag de tijd geeft om te communiceren dat je een vol gevoel hebt en het verzadigingsgevoel verbetert, wat uiteindelijk helpt om af te vallen.
4. Heb een zwaar vullend ontbijt
'S Morgens uitgebreid ontbijten is essentieel en dit helpt je om sneller af te vallen. Het eten van een zware maaltijd voorkomt te veel eten tijdens het laatste deel van de dag dat anders gewichtstoename veroorzaakt. Eet dus vroeg in de ochtend een gezond ontbijt.
U kunt ook proberen om deze voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen, zodat u fit blijft na het huwelijk.
1. Asperges
Asperges kunnen de gifstoffen wegspoelen en werken ook als een diureticum om het vasthouden van water te verminderen, wat een opgeblazen gevoel in de maag veroorzaakt. Het is ook een bron van insuline, een voedingsvezel die de spijsvertering gezond houdt.
2. Citrusvruchten
Citrusvruchten zoals sinaasappels, pomelo, grapefruit, citroenen en limoenen zijn rijk aan vitamine C en kalium. Kalium helpt een opgeblazen gevoel te bestrijden en antioxidanten bestrijden ontstekingen die gepaard gaan met de opslag van buikvet.
3. Komkommer
Komkommers bevatten weinig calorieën met een hoog watergehalte dat helpt om afvalstoffen uit het lichaam te spoelen om het vasthouden van water te verminderen en ook om overeten te voorkomen.
4. Avocado
Avocadoliefhebbers hebben een reden om zich te verheugen! Regelmatig avocado eten vermindert het buikvet en houdt je hart gezond en vermindert de drang om calorierijk voedsel te eten.
5. Groene bladgroenten
Groenten zoals spinazie en boerenkool zitten boordevol mineralen die een opgeblazen gevoel in de maag voorkomen.
6. Vis
Vis bestaat uit omega-3-vetzuren die heel gezond zijn voor het hart. Vissen zoals tonijn, sardines en zalm zijn magere eiwitten die helpen om je maag op te vullen en de onbedwingbare trek te beteugelen.
10 zure voedingsmiddelen voor gewichtsverlies
7. Bessen
Bessen zoals frambozen, aardbeien en bosbessen zitten boordevol polyfenolen en vezels die u helpen af te vallen en de vorming van buikvet voorkomen.
8. Eieren
Eieren bevatten veel eiwitten en zijn een geweldige bron van arginine - een gewichtsverlieswapen dat helpt bij het verminderen van buikvet.
9. Olijfolie
Extra vierge olijfolie helpt het lichaam af te slanken. Gebruik extra vergine olijfolie als u kookt, sauteert of grilt.
10. Moeren
Het is bekend dat noten zoals amandelen, pinda's, walnoten, pistachenoten, enz. Buikvet verminderen. Ze zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten die uw hart gezond houden.
11. Artisjokken
Artisjokken zijn een van de vezelrijke groenten die ongelooflijk vullend zijn. Om uw eetlust voor een maaltijd te beteugelen, maakt u een salade met tomaten en olijven voor een stevige maaltijd.
Top 11 gezondste kookoliën die u gezond zullen houden
