12 voedingsmiddelen die halitose (slechte adem) bestrijden

De Beste Namen Voor Kinderen

Vloer:

Geboortedatum:

Versturen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Net binnen

• 6 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
• 
• 7 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
• 9 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
• 12 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Mis het niet

• Nieuws Vishnu Vishal en Jwala Gutta gaan in het huwelijksbootje op 22 april: Bekijk de details hier
• Sport New Zealand Cricket Awards: Williamson wint voor de vierde keer de Sir Richard Hadlee Medal
• Auto's Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
• Films Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en andere South Stars sturen wensen naar hun fans
• Financiën Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
• Technologie AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
• Onderwijs CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
• Reizen 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april

We zijn het er allemaal over eens - een slechte adem kan gênant zijn. Welnu, velen van ons hebben last van een slechte adem, die kan worden veroorzaakt door verschillende redenen. Slechte adem, ook wel bekend als zure adem, is een aandoening waarbij de adem van een persoon bedorven ruikt, waardoor het individu veel verlegenheid ervaart terwijl hij sociaal is!

Een slechte adem of halitose kan te wijten zijn aan onjuiste mondhygiëne of gastro-intestinale gezondheid. Het kan worden veroorzaakt wanneer u geen goede mondhygiëne handhaaft. Het niet poetsen van uw tanden, het niet schoonmaken van uw mond / tong, niet regelmatig flossen, kan leiden tot de opeenhoping van vuil en bacteriën in de mond, wat een slechte adem kan veroorzaken ^[1] ​

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van een slechte adem zijn een gebrek aan mondhygiëne, bepaalde aandoeningen ^[twee] zoals hypothyreoïdie, diabetes, tandvleesaandoeningen, schimmelinfectie in de mond, gaatjes, bepaalde spijsverteringsstoornissen, sinusitis, enz. En als u niet probeert om van een slechte adem af te komen, kan dit ertoe leiden dat de aandoening verergert en niet te vergeten, mensen die bij je weg willen!

Er zijn verschillende manieren waarop u van de slechte adem af kunt komen en een van de gemakkelijkste en meest effectieve is door de volgende voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding op te nemen of er gewoon op te kauwen als u de slechte adem voelt opkomen. ^[3] ​

Voedingsmiddelen om halitose te behandelen

1. Muntblaadjes

Kauwen op muntblaadjes kan een gezonder alternatief zijn voor kauwen op een stukje kauwgom, omdat munt je mond verfrist laat aanvoelen en ook een slechte adem voorgoed kan maskeren ^[4] ​

2. Gember

Behalve dat het wordt gebruikt voor het genezen van maagklachten, kunt u ook op wat gemberstukjes kauwen om de stinkende stoffen in uw mond af te breken. ^[5] ​

3. Appel

Voedingsmiddelen die een slechte adem kunnen verminderen, zijn onder meer appels, omdat appels rijk zijn aan polyfenolen die op natuurlijke wijze uw tanden en mond kunnen reinigen en de geur veroorzakende bacteriën doden. Het neutraliseert de vieze geur veroorzakende verbindingen en ontgeurt uw mond ^[6] ​

4. Spinazie

Spinazie kan een slechte adem als gevolg van een droge mond verminderen, omdat het de pH-balans van ons lichaam kan herstellen om uitdroging te voorkomen. Omdat de groene bladgroente rijk is aan polyfenolen, helpt spinazie de zwavelverbindingen af ​​te breken, wat een slechte adem veroorzaakt ^[7] ​

5. Kaneel

Een ander voedsel dat een slechte adem kan verminderen, is kaneel, omdat het de vluchtige zwavelverbindingen in de mond afbreekt. Daarnaast geeft het de mond een aangename geur ^[8] ​

6. Sinaasappelen

Sinaasappels of fruit dat rijk is aan vitamine C kunnen ook op natuurlijke wijze een slechte adem helpen verminderen, omdat vitamine C de bacteriën die een slechte adem veroorzaken kan vernietigen terwijl je mond gehydrateerd blijft. Vitamine C helpt ook om uw speekselproductie te verhogen, wat kan helpen bij het elimineren van slechte adem ^[9] ​

7. Groene thee

Van groene thee is bekend dat het de geur veroorzakende bacteriën in je mond bestrijdt, je mond reinigt en ook je mond met een verfrist gevoel verlaat, waardoor een slechte adem wordt verminderd ^[10] ​

8. Capsicum

Door op rauwe paprika's te kauwen, kunt u de geur van de mond onmiddellijk verwijderen, omdat de vitamine C-component erin kan helpen de bacteriën in uw mond die een slechte adem veroorzaken te elimineren. ^[elf] ​

9. Broccoli

Broccoli bevat een grote hoeveelheid vitamine C en bezit daardoor het vermogen om de bacteriën in uw mond te bestrijden, voor een aangenamer ruikende adem. ^[12] ​

10. Venkelzaad

Venkelzaad is rijk aan antiseptische eigenschappen en kan ook de bacteriekolonies in uw mond wegspoelen, waardoor uw adem veel frisser wordt. ^[13] ​

11. Peterselie

Het hoge gehalte aan chlorofyl in het kruid kan worden toegeschreven aan het feit dat het wordt gebruikt als een verbinding om slechte adem kwijt te raken. Peterselie helpt bij het afbreken van de zwavelverbindingen, waardoor het een effectief middel is om een ​​slechte adem te bestrijden ^[14] ​

12. Water

Een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om van een slechte adem af te komen, is via het water. Omdat uitdroging de meest voorkomende oorzaak is van een slechte adem, is jezelf gehydrateerd de meest effectieve manier om stinkende adem te beteugelen ^[vijftien] ​

Enkele van de andere voedingsmiddelen die een slechte adem helpen genezen, zijn melk en yoghurt, hoewel dit in sommige gevallen kan leiden tot de ontwikkeling van een slechte adem. Afgezien daarvan is het consumeren van zinkrijk voedsel ook gunstig.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Slechte adem: percepties en misvattingen van Nigeriaanse volwassenen Nigeriaans tijdschrift voor klinische praktijk, 18 (5), 670-676.
2. [twee]Rosenberg, M. (2017). Slechte adem Onderzoeksperspectieven.
3. [3]Panov, V. (2016). Slechte adem en de associatie met leeftijd en geslacht Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Rosenberg, M. (2002). De wetenschap van slechte adem. Scientific American, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). Octrooi nr. 8.241.681. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). Octrooi nr. 5.948.388. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
7. [7]Gilbert, G. H., en Litaker, M.S. (2007). Geldigheid van zelfgerapporteerde parodontale status in de tandheelkundige zorgstudie in Florida.Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). Historisch onderzoek naar traditionele Chinese formuleringen en ruwe medicijnen die worden gebruikt voor een slechte adem. Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997). De groene apotheek: nieuwe ontdekkingen in kruidengeneesmiddelen voor veelvoorkomende ziekten en aandoeningen van 's werelds belangrijkste autoriteit op het gebied van geneeskrachtige kruiden. Rodale.
10. [10]Chowdhury, B. R., Garai, A., Deb, M., en Bhattacharya, S. (2013). Kruidentandpasta: een mogelijke remedie tegen mondkanker J. Nat. Prod, 6, 44-55.
11. [elf]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). Octrooiaanvrage nr. 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., en Greenman, J. (2008). Halitose (ademgeur) .Periodontologie 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). De etiologie en behandeling van orale halitose: een update.Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Ochtendademgeur: invloed van behandelingen op zwavelgassen.Journal of dental research, 79 (10), 1773-1777.
15. [vijftien]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). The effect of water on morning bad breath: a randomized clinical trial.International journal of dental hygiene,14(2), 124-134.

Uw Horoscoop Voor Morgen

Weten

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site