Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Yonex-Sunrise India Open 2021, gepland voor mei, wordt gehouden achter gesloten deuren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Met het zomerseizoen voor de deur, voelt India de hitte al. En volgens rapporten van onderzoekers zal de zomer extra ongemak met zich meebrengen - vanwege de COVID-19-pandemie. Er waren enkele beweringen die zeiden dat het coronavirus kan verdwijnen als de zomer aanbreekt, maar onderzoekers suggereren dat het virus waarschijnlijk de zomer in India zal overleven en opnieuw zal opduiken nadat het kwikniveau is gedaald. [1]
De zomer van vorig jaar was een van de heetste seizoenen - wat verwijst naar de door de mens veroorzaakte tragedie die klimaatverandering is - waarin wetenschappers beweren dat de zomer dit jaar nog erger zal zijn. En samen met het warme weer komt het probleem van lichaamswarmte, dat behoorlijk vervelend kan zijn.
Lichaamswarmte tijdens de zomer
Lichaamswarmte is tegenwoordig een veelvoorkomend gezondheidsprobleem voor veel mensen. Het wordt ook wel hittestress genoemd. Het lichaam kan zichzelf niet koelen en dit veroorzaakt verschillende gezondheidsproblemen zoals schade aan inwendige organen, hittekrampen, warmte-uitslag, puistjes, duizeligheid en misselijkheid [twee] [3]
Overmatig warm weer, sporten in het warme, het eten van warmte producerende voedingsmiddelen, het drinken van minder water etc. verhoogt het risico op lichaamswarmte. Het is erg belangrijk om gehydrateerd te blijven en gezonde sappen te hebben om lichaamswarmte te verminderen [4] Water en sappen spoelen gifstoffen uit het lichaam en zorgen voor een verkoelend effect. Afgezien van het drinken van deze sappen, moet u ook wat gezonde en verkoelende voedingsmiddelen gebruiken die lichaamswarmte verminderen [5]
Nu de zomer voor de deur staat, is het tijd om uw lichaam voor te bereiden en lichaamswarmte te verminderen. Hier zijn een paar gezonde voedingsmiddelen die lichaamswarmte kunnen verminderen. Voeg deze voedingsmiddelen toe aan uw zomerdieet om gezond en koel te blijven.
1. Watermeloen
Watermeloenen bevatten 92 procent water. Elke sappige hap watermeloen heeft een goede hoeveelheid vitamine A, vitamine C, antioxidanten en aminozuren [6] Deze waterrijke vrucht is zeer effectief in het verminderen van lichaamswarmte voor een groot deel en het houdt je gehydrateerd en je lichaam koel.
2. Honingmeloen
De honingdauw fruit zit boordevol water. De vrucht bestaat voor 90 procent uit water en bevat ook mineralen, voedingsstoffen en vitamines [7] Door wat aan uw zomerdieet toe te voegen, kunt u uw lichaamswarmte verminderen.
3. Komkommer
De verkoelende eigenschap van komkommer maakt het een essentieel voedsel voor de zomer. Het rijke watergehalte in komkommers zorgt voor een verkoelend effect op het lichaam. Eet elke dag komkommer om de lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verminderen [8]
4. Munt
Munt is niet alleen een gezond kruid, maar het is ook een verkoelend voedsel dat je lichaamswarmte tijdens het zomerseizoen kan helpen verlagen [9] Muntblaadjesap is het perfecte medicijn om lichaamswarmte te verlagen.
5. Groene bladgroenten
Afgezien van de vele gezondheidsvoordelen van groene bladgroenten zoals spinazie, selderij en boerenkool, bevatten deze een hoog watergehalte [10] Voorkom dat deze bladeren te gaar worden, want dan vermindert het watergehalte in de bladeren.
6. Kokoswater
Kokoswater is de beste drank voor de zomer. Kokoswater drinken is een van de beste huismiddeltjes om lichaamswarmte te verminderen en gezondheidsproblemen in de zomer, zoals uitdroging en zomerinfecties, te bestrijden. [elf]
7. Granaatappel
Granaatappels zijn een uitstekende bron van fytonutriënten en hebben naar verluidt twee tot drie keer zoveel antioxiderende werking als groene thee of rode wijn. [12] Drink elke dag een glas granaatappelsap om koel te blijven en de lichaamswarmte op natuurlijke wijze te verlagen.
8. Ui
Hoewel dit misschien als een verrassing komt, hebben uien verrassend goede koelvermogens [13] Je kunt er wat van krijgen door het te mengen met citroen en zout, of door het aan de wrongel toe te voegen.
9. Fenegriekzaden
Het is een van de meest populaire huismiddeltjes om lichaamswarmte te verminderen. Eet elke dag fenegriekzaden als u last heeft van lichaamswarmte [14] Neem een eetlepel fenegriekzaad, laat het een nacht in een glas water weken. Zeef en drink dit water 's ochtends.
10. Papaverzaad
Vol met plantaardige chemische verbindingen die antioxidanten, ziektepreventie en gezondheidsbevorderende eigenschappen hebben, hebben maanzaad ook een verkoelend effect op uw lichaam dat helpt bij het reguleren van de temperatuur. [vijftien] Je kunt het krijgen door de maanzaadjes te malen met een beetje water om een pasta te maken en er wat zout aan toe te voegen.
11. Venkelzaden
Een van de beste remedies om uw lichaamswarmte te verminderen, u kunt tijdens de brandende zomer venkelzaaddrank drinken om de lichaamswarmte te ontlasten [16] Week venkelzaadjes een nacht in water, zeef en drink het water in de ochtend om lichaamswarmte te verminderen.
12. Wrongel
Gezond en smakelijk, met wat wrongel tijdens het zomerseizoen kan je lichaamswarmte helpen verlagen [17]
Op een laatste opmerking ...
Hittestress veroorzaakt door lichaamswarmte kan in potentie veranderen in hitte-uitputting of hitteberoerte als deze niet wordt behandeld. Dus als u te maken krijgt met extreem ongemak dat niet afneemt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Arya KrishnanNoodgeval medicijnMBBS Meer weten
