Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Lijst met alle gegevensvouchers op instapniveau van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Kumbh Mela-terugkeerders kunnen COVID-19-pandemie verergeren: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkomt seizoen met nieuwe campagne 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Er zijn maar heel weinig vrouwen die uitkijken naar hun maandelijkse bezoek, dus het kan verrassend zijn te weten dat velen van hen hebben overwogen om op een bepaald moment in hun leven hun menstruatie op te wekken. Er zijn vrouwen die ook onderzoeken hoe ze een menstruatie vaker kunnen uitstellen. Maar verschillende factoren die het menstruatieproces belemmeren, kunnen worden aangepakt met deze emmenagogue-voedingsmiddelen en -kruiden.
Is het mogelijk om uw menstruatie op te wekken?
Er zijn geen veilige technieken om je menstruatie op gang te brengen, maar er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je die tijd van de maand sneller gaat als je een vertraagde menstruatie hebt.
Hier is alles wat u moet weten over het emmenagogue-voedsel en de kruiden om uw menstruatie op natuurlijke wijze op te wekken.
1. Ananas
2. Gember
3. Peterselie
4. Engelwortel
5. Papaja
6. Selderij
7. Kaneel
8. Granaatappel
9. Fenegriekzaden
10. Venkelzaden
11. Korianderzaadjes
12. Aloë Vera
1. Ananas
Ananas is de go-to-fruitsoort om je menstruatie mee op te wekken. Weet u waarom? Het bevat bromelaïne, een enzym dat het baarmoederslijmvlies verzacht, het helpt om af te werpen en uw maandelijkse bloedstroom op gang te brengen.
Deze vrucht verhoogt de productie van witte en rode bloedcellen, waardoor de bloedstroom toeneemt en mogelijk leidt tot een zwaardere menstruatie. Bovendien ontspant ananas je spieren en verlicht je menstruatiekrampen.
2. Gember
Gember is een ander voedingsmiddel dat je menstruatie op natuurlijke wijze induceert, waardoor samentrekkingen in de baarmoeder je menstruatie een vliegende start geven. Gember is rijk aan antioxidanten, die pijn, braken en misselijkheid verminderen tijdens je menstruatie. Je kunt gember hebben in de vorm van gemberthee.
3. Peterselie
Peterselie is een uitstekend en mild emmenagogue-kruid dat kan helpen bij het op gang brengen van je menstruatie. Dit kruid helpt de baarmoederhals te verzachten en hormonale onevenwichtigheden die je menstruatiecyclus zouden kunnen vertragen, te neutraliseren, waardoor je menstruatie sneller komt.
De meest effectieve manier om peterselie aan uw dieet toe te voegen, is door peterseliethee te nemen of toe te voegen aan uw groene smoothie.
4. Engelwortel
Engelwortel of Dong Quai is een ander kruid dat helpt bij het starten van je menstruatie. Mensen die last hebben van menstruatiekrampen of menstruatieproblemen, dit wortelkruid wordt ook aan hen aangeraden.
Waarschuwing: engelwortel wordt soms ook gebruikt om een abortus uit te voeren.
5. Papaja
Het eten van papaja of het drinken van papajasap kan helpen bij het opwekken van menstruatie. Het is gebleken dat het vermeende emmenagogische effect van papaja mogelijk verband houdt met de grote hoeveelheden caroteen en vitamine C in deze vrucht. Papaja bevat ook een enzym dat papaïne wordt genoemd en dat een belangrijke rol speelt.
6. Selderij
Selderij is een ander kruid dat apiol bevat en waarvan bekend is dat het emmenagogische effecten heeft. Er wordt gezegd dat de bladeren en stengels op dezelfde manier werken om menstruatie op te wekken.
Selderij eten kan je ook gehydrateerd houden tijdens je menstruatie en het kan ook worden gebruikt om menstruatieproblemen te behandelen en kan ook het vasthouden van vocht verminderen.
7. Kaneel
Kaneel stimuleert de baarmoeder wanneer het in hoge doses wordt geconsumeerd. Maar meer dan dat is bekend dat dit kruid helpt bij het verlichten van ongemak in de menstruatie, zoals dysmenorroe.
Dus als je kaneel consumeert aan het begin van je menstruatie, zal het je wat meer ontspannen houden. Ook kan kaneel hevige menstruatiebloedingen stoppen en vrouwen kunnen het krijgen als de bloedstroom te hoog is.
8. Granaatappel
Granaatappel is een ander voedsel waarvan bekend is dat het boordevol fyto-oestrogenen zit. Deze fyto-oestrogenen worden gebruikt als voedingsmiddel en als stimulerend middel voor de baarmoeder.
Het drinken van granaatappelsap verhoogt het oestrogeengehalte in het lichaam, wat de samentrekking van de baarmoeder stimuleert. Dit stimuleert op zijn beurt het bloeden.
9. Fenegriekzaden
Fenegriekzaden of methizaden worden door veel kruidkundigen gebruikt om het menstruatieproces te stimuleren. Deze zaden zijn ook handig voor moeders die borstvoeding geven en die de melktoevoer willen vergroten. Deze aromatische zaden kunnen ook zware menstruatiebloedingen stoppen.
10. Venkelzaden
Venkelzaadjes, ook bekend als saunf, kunnen in water worden gekookt om een geurige thee te maken die 's ochtends op een lege maag moet worden geconsumeerd. Dit helpt bij het reguleren van je menstruatie en bevordert een gezonde menstruatie.
11. Korianderzaden
Korianderzaad heeft emmenagogue-eigenschappen die regelmatige periodes kunnen veroorzaken. Je hoeft alleen maar 1 theelepel korianderzaad te koken in 2 kopjes water. Wacht tot het water een beetje is afgenomen. Verwijder met behulp van een zeef de zaden en drink het brouwsel driemaal per dag.
12. Aloë Vera
Aloë vera-sap heeft emmenagogue-eigenschappen die de menstruatie kunnen reguleren en maagklachten kunnen verzachten. Snijd een aloë verablad en haal de gel eruit. Meng de gel met 1 eetlepel honing en consumeer deze voor het ontbijt.
Deel dit artikel!
Wat is dyslexie? Boman Irani leed aan deze aandoening
