Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- BSNL verwijdert installatiekosten van langdurige breedbandverbindingen
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van de rechtbank verdwijnt vanwege COVID-19
- Drie vissers vreesden dood als het schip voor de kust van Mangaluru in botsing komt met de boot
- Medvedev trekt zich terug uit Monte Carlo Masters na positieve coronavirus-test
- Kabira Mobility Hermes 75 Snelle elektrische scooter voor commerciële levering gelanceerd in India
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Het combineren van bepaalde voedingsmiddelen is een gezondheidsbewuste benadering van eten, waarbij voedingsmiddelen die verschillende spijsverteringsomgevingen vereisen, afzonderlijk worden gegeten. Velen zijn gewend om voedsel in combinaties te eten, zoals kaas met vlees, fruit in salades, melk met fruit, enz.
Deze voedselcombinaties zijn schadelijk, wat is bewezen door wetenschappers en hygiënisten. Bij sommige voedselcombinaties voelt u zich vaak opgeblazen, zwaar en lusteloos.
Slechte voedselcombinaties kunnen leiden tot ernstigere problemen zoals slechte adem, droge huid, huiduitslag, chronische ontstekingen, slechte slaap, weinig energie en chronische spijsverteringsproblemen.
Sommige voedingsmiddelen hebben veel tijd nodig om verteerd te worden en sommige voedingsmiddelen verplaatsen zich relatief snel door het lichaam. Daarom moet u het juiste paar voedingsmiddelen begrijpen om te combineren.
Hier is een lijst met 10 slechte voedselcombinaties die je moet vermijden.
1. Twee eiwitrijk samen
Het eten van spek en eieren of kip en schapenvlees met eieren heeft veel tijd nodig om in de maag te verteren. Omdat beide voedselcombinaties eiwitrijk zijn, moet u in plaats daarvan eerst lichte eiwitten en later vlees bewaren en nooit langer dan 10 minuten wachten tussen elke gang.
2. Koolhydraten en eiwitten
Het eten van koolhydraten met eiwitrijk voedsel zal leiden tot gasvorming, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het eten van deze voedselcombinatie kost tijd om te verteren, bijvoorbeeld het eten van rijst met aardappelen. Kies in plaats daarvan voor eiwitten of zetmeel met niet-zetmeelrijke groenten.
3. Fruit na een maaltijd
Fruit combineert niet goed met ander voedsel. Het is omdat fruit eenvoudige suikers bevat die geen spijsvertering nodig hebben en ze niet lang in de maag zullen blijven. Voedsel dat rijk is aan vet, eiwit en zetmeel heeft tijd nodig om verteerd te worden en het eten van fruit na een maaltijd zal te lang in de maag blijven en fermenteren.
4. Voedsel met water / sap
Het drinken van water of vruchtensap bij uw maaltijd is een van de meest giftige voedselcombinaties. Het is omdat water je maagzuren verdunt en hun effectiviteit bij het afbreken van eiwitten, koolhydraten en vetten vermindert. Dus drink water 10 minuten nadat u klaar bent met uw maaltijd.
5. Tomaat Met Kaas Pastasaus
Tomaten zijn zuur van aard en worden afgeraden om te worden gemengd met zetmeelrijke koolhydraten zoals pasta. Vermijd het mengen van koolhydraten met zuren, omdat dit uw spijsvertering kan verstoren, waardoor u moe en vermoeid kunt worden.
6. Granen Met Melk En Sinaasappelsap
Melk bevat caseïne en sinaasappelsap heeft zuren en samen stremmen ze de zuivelproducten en vernietigen ze ook het enzym dat aanwezig is in het zetmeelrijke graan. Om deze slechte voedselcombinatie te vermijden, moet u een uur voor of na de ontbijtgranen vruchtensap nemen.
7. Bonen en kaas
Bonen en kaas die samen worden gegeten, kunnen een opgeblazen gevoel, gasvorming en andere spijsverteringsproblemen veroorzaken. Kaas is een zuivelproduct, dat gas in de maag kan veroorzaken als je ze met bonen hebt. Als je een zwak immuunsysteem hebt, moet je de kaas van de bonen scheiden.
8. Bananen en melk
Ayurveda noemt deze voedselcombinatie als een van de zwaarste en toxinevormende. Het hebben van deze voedselcombinatie zou zwaarte in het lichaam veroorzaken en je geest vertragen. Als je van bananenmilkshake houdt, voeg er dan kardemom aan toe om de spijsvertering te stimuleren.
9. Fruit met yoghurt
Het mengen van zuur fruit met yoghurt is een slechte voedselcombinatie en moet worden vermeden. Deze voedselcombinatie zal bij consumptie gifstoffen produceren en sinuscongestie, verkoudheid, hoest en allergieën veroorzaken. Voeg in plaats daarvan rozijnen, honing of kaneel toe aan je yoghurt.
10. Aardappelen, aubergines met komkommers en tomaten in salades
Als u van salades houdt, zorg er dan voor dat u geen aardappelen, pepers, aubergines en tomaten combineert met komkommers, omdat dit uw verteringsproces kan belemmeren. Voeg spinazie toe aan uw salades en gebruik olijfolie als uw saladedressing.
Deel dit artikel!
Als je dit artikel leuk vond, deel het dan met je naasten.
11 gezonde Indiase snacks voor gewichtsverlies
