Weet je hoe sommige vrouwen weten dat hun menstruatie eraan komt door verhoogde eetlust of pijnlijke borsten? Voor mij is het een opleving in het laten vallen van dingen en struikelen op het trottoir. Ik ben nogal ongecoördineerd om mee te beginnen, dus ik dacht dat het niet zo opmerkelijk was. Maar onlangs was ik op een etentje met een wielrenner en ze zei dat haar prestaties in de dagen voor haar menstruatie altijd verschrikkelijk te lijden hebben: haar evenwicht is zoek en ze merkt dat ze verkeerd inschat hoe scherp ze de bocht moet nemen, ondanks jaren van opleiding. Als een ervaren atleet niet immuun is voor onhandigheid voor de menstruatie, dan moet er toch iets aan de hand zijn, toch?
Voor inzicht wendde ik me tot Lola Ross, voedingsdeskundige en mede-oprichter van Humeurige maand , een app waarmee vrouwen hormoonveranderingen tijdens hun cyclus kunnen volgen. studies hebben aangetoond dat natuurlijke hormoonverschuivingen tijdens de cyclus veranderingen veroorzaken in hersengebieden die verband houden met geheugen, leren en emoties en dit kan bij sommige vrouwen de stemming en het gedrag beïnvloeden, zegt ze.
Hoge niveaus van oestrogeen (gebalanceerd door een hoog progesterongehalte) tijdens de folliculaire fase [die vóór de eisprong komt] wordt geassocieerd met een verhoogde mentale helderheid, cognitieve functie en coördinatie, dus het is mogelijk dat de daling van oestrogeen en progesteron in de dagen voorafgaand aan uw bloeding kan bij sommige vrouwen de coördinatie, het gedrag en het onhandiger voelen beïnvloeden.
Dus om het anders te zeggen, het is niet zozeer dat we abnormaal klungelig zijn voor onze menstruatie, het is dat ons lichaam eerder in onze cycli op alle cilinders vuren - dus wanneer die piekbehendigheid onvermijdelijk afneemt, merken we dat.
Plan uw fietsraces en antiekwinkelbezoeken dienovereenkomstig.
VERWANT: Hoe menstruatiecups te gebruiken: mijn reis naar het grote onbekende
