Heeft iemand anders het gevoel dat ze constant te maken hebben met droge, gesprongen lippen? Wees gerust, u bent hierin zeker niet de enige, vooral niet in de winter. Hoewel er veel oorzaken zijn voor droogheid en kloven, is de meest voorkomende reden koud, droog weer, zegt Dr. Robyn Gmyrek , Board-gecertificeerde dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology.
Van droog winterweer is bekend dat het gevoelige, blootgestelde slijmvliezen beschadigt, zoals die in je lippen, voegt eraan toe: Dr. Orit Markowitz , een gecertificeerde dermatoloog en een universitair hoofddocent dermatologie aan de Icahn School of Medicine in het Mount Sinai Hospital in New York. Vochtverlies is de belangrijkste oorzaak van droge lippen.
Dit zorgt voor een kettingreactie, omdat de meesten van ons de neiging hebben om onze lippen te likken om ze te bevochtigen, wat de situatie verergert omdat ons speeksel zuur is en verdere irritatie kan veroorzaken, zegt Gmyrek. Daarnaast zal al het vocht dat je tijdelijk krijgt door je lippen te likken, verdampen in de droge omgeving, waardoor er meer vocht uit de lippen wordt getrokken en het probleem verergert. Liplikken wordt een gewoonte, want hoe droger je lippen aanvoelen, hoe meer je ze likt, en hoe meer je ze likt, hoe droger je lippen worden, waarschuwt ze.
Samengevat: Stap één om de cyclus van droogheid te beëindigen, is stoppen met het likken van je lippen.
Wat zijn enkele andere oorzaken van gesprongen lippen, doc?
Volgens Gymrek zijn andere, minder vaak voorkomende oorzaken van gesprongen lippen een allergische reactie op bepaalde lipproducten of voedingsmiddelen, een schimmelinfectie of beschadiging door de zon (ook bekend als actinische chelitis), wat precancereuze of schildklieraandoeningen kan zijn.
Aanhoudende droogheid kan ook wijzen op een vitaminetekort in vitamine B en C, ijzer, zink en/of foliumzuur. Als u een tekort aan deze voedingsstoffen heeft, is de kans groter dat u droge lippen krijgt, dus als u ervoor zorgt dat u gezond blijft eten, kan dit in de toekomst droge lippen helpen voorkomen, zegt Markowitz.
Wat kan ik doen om gesprongen lippen te behandelen?
Nogmaals, omdat het herhaald moet worden: stop met je lippen te likken. Kapeej?
Afgezien hiervan zijn beide artsen het erover eens dat je meerdere keren per dag een rijke zalf of lippenbalsem (denk aan vaseline of aquaphor) moet gebruiken. Zoek naar dikkere texturen zoals vaseline en ingrediënten zoals ceramiden die de aangetaste huid helpen genezen, dimethicon dat hydrateert en sheaboter, voegt Gymrek eraan toe.
Verzegelende moisturizers zijn het beste voor de behandeling van droge lippen, omdat ze, zoals hun naam al aangeeft, helpen vocht vast te houden en waterverlies te voorkomen, zegt Markowitz. Soms kan het gebruik van een zachte lip-scrub met suiker, zoals de Sara Happ-lipscrub, helpen om dingen glad te strijken, maar ik zou waarschuwen voor te vaak schrobben en altijd exfoliëren met een mooie laag van een van de hierboven genoemde afdichtende moisturizers, voegt ze eraan toe.
Aan de andere kant van het spectrum, als je gevoelig bent voor gesprongen lippen, zijn er bepaalde ingrediënten waar je op moet letten. Gymrek waarschuwt voor het gebruik van lipproducten die kamfer, eucalyptus, citrus, menthol, munt, kaneel of overmatige geur- of smaakstoffen bevatten, omdat deze verdere irritatie kunnen veroorzaken.
Is er een beste tijd om lipbehandelingen te gebruiken?
Wat de timing van het aanbrengen betreft, raadt Dr. Markowitz aan om extra voorzichtig te zijn met het gebruik van uw lippenbalsem of zalf 's nachts voordat u gaat slapen en voordat u voor langere tijd naar buiten gaat (d.w.z. sporten of wintersporten). Gebruik altijd extra lipbescherming als je weet dat je wordt blootgesteld aan wind en kou, zegt ze.
Hetzelfde geldt voor als u van plan bent tijd in de zon door te brengen. (Ja, zelfs in de winter.) Voordat je de dag eropuit gaat, moet je lippenbalsems aanbrengen met een zonnebrandcrème op basis van mineralen van SPF 30 of hoger, die meestal titaniumdioxide of zinkoxide als het actieve ingrediënt bevatten, adviseert Markowitz.
Nog iets wat ik wel of niet moet doen, doc?
Hoe sterk de verleiding ook is, pluk alsjeblieft niet aan de droge huid van je lippen, roept Markowitz uit. Zoals iedereen die ooit aan de droge schilfers op hun lippen heeft geplukt weet (dus dat maakt de meesten van ons, toch?): Je loopt altijd het risico meer huid eraf te schillen dan bedoeld, wat je lippen kan verwonden en ervoor kan zorgen dat ze eruit gaan zien en voelen zich nog slechter dan voorheen.
Dus als je in de verleiding komt om te beginnen met plukken, overweeg dan een zachte scrub of polijst je lippen met een nat, zacht washandje met cirkelvormige bewegingen om eventuele schilfers van de oppervlaktelaag te verwijderen. Nogmaals, ga zachtaardig, overdrijf het niet en volg altijd (altijd) een laag balsem om te voltooien.
En last but not least raadt Markowitz ook aan om uw waterinname bij te houden. Goed gehydrateerd blijven is belangrijk voor droge lippen en je kunt dit doen door minstens acht glazen water per dag te drinken, zegt ze. (We hebben ook ontdekt dat slapen met een luchtbevochtiger bij onze bedden nuttig was om zowel onze lippen als de rest van onze huid meer gehydrateerd te houden tijdens de winter.)
Koop enkele van hun aanbevelingen: Sun Bum Minerale Zonnebrand Lippenbalsem SPF 30 ($ 4); Vaseline Original Petroleum Jelly ($ 4); Aquaphor Healing Zalf ($ 10); Sarah Happ De Lipscrub ($ 24)
VERWANT: Canopy's luchtbevochtiger laat me 's nachts gemakkelijk slapen (gedeeltelijk omdat het schimmel en bacteriën verwijdert)
