NATUURLIJK VOEDSEL OM DE BORSTOMVANG TE VERGROTEN: BEKIJK DEZE LIJST MET 17 VOEDINGSMIDDELEN

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen

Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

4 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
5 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
7 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
10 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021

Moet kijken

Mis het niet

Huis Gezondheid Stoornissen genezen Aandoeningen genezen oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh Bijgewerkt: zaterdag 11 januari 2020, 16:57 [IST]

Veel vrouwen zijn bereid onder het mes te gaan om grotere borsten te krijgen. Maar er zijn risico's verbonden aan chirurgie met borstimplantaten, waaronder scheuren van het borstimplantaat, zichtbare knobbels of rimpelingen in de borsten, complicaties als gevolg van anesthesie, infecties, hematomen en bloeding, medische complicaties zoals schildklierproblemen of fibromyalgie. Dit lijkt nogal riskant, toch? Dus waarom zou u niet op een natuurlijke manier uw borsten vergroten door voedsel te eten dat rijk is aan oestrogeen?

Voedingsmiddelen zoals sesamzaad, lijnzaad, sojabonen enz., Zijn rijk aan fyto-oestrogeen (plantaardig oestrogeen), wat je oestrogeenspiegel maximaal stimuleert en zo de borstgroei bevordert. Een regelmatige consumptie van deze gezonde oestrogeenvoedingen geeft u in een mum van tijd goede resultaten.

Het andere goede aan deze oestrogeenvoedingen zijn de vitamines die ze bevatten. Deze krachtige vitamines helpen niet alleen bij de ontwikkeling van de borsten, maar verbeteren ook de gezondheid van uw borsten.

Hoe helpt oestrogeen de borstgroei?

Het eten van oestrogeenrijk voedsel is de beste manier om uw borstomvang te vergroten. Oestrogeen is het vrouwelijke hormoon dat ervoor zorgt dat uw lichaam rondingen maakt en uw borsten er groter uitzien. Tijdens de puberteit is het hormoon oestrogeen in grotere hoeveelheden nodig om het lichaam van een meisje in een vrouw te veranderen. Dit hormoon triggert uw menstruatiecyclus, waardoor uw lichaam voller wordt en uw borstgroei toeneemt.

Vanaf de leeftijd van 12 tot 16 jaar heeft het lichaam van een vrouw een hoog gehalte aan oestrogeen en dit is het moment waarop het lichaam verschillende veranderingen ondergaat. Wanneer de puberteit echter stopt, worden de oestrogeenspiegels in het lichaam verlaagd, waardoor uw borsten uw hele leven op dezelfde grootte blijven.

Dus om je borsten zelfs na de puberteit groter te laten lijken, hoef je alleen maar oestrogeenrijk voedsel te eten.

1. Ik ben

Sojamelk is een uitstekende bron van isoflavonen die het vrouwelijk hormoon oestrogeen nabootsen dat de groei van borstweefsel bevordert. Sojamelk wordt gemaakt van sojabonen die ook kunnen worden geconsumeerd voor het vergroten van de borstgroei. Bovendien wordt de inname van sojaproducten volgens een studie in verband gebracht met een verminderd risico op borstkanker [1]

Drink elke ochtend een glas sojamelk en voeg sojabonen toe aan je salades of kook ze en eet ze 's ochtends.

2. Venkelzaden

Traditioneel hebben kruidkundigen venkelzaad gebruikt om de gezondheid van de borst bij zogende moeders te verbeteren. De zaden van de venkelplant zijn rijk aan fyto-oestrogenen die belangrijk zijn voor borstvergroting. Venkelzaden bevatten ook natuurlijke plantenhormonen, flavonoïden en verschillende aromatische moleculen zoals estragol, anethol en fenshon die helpen bij het ontwikkelen van borstweefsel en de melkafscheiding verhogen. [twee]

3. Melk

Melk en andere zuivelproducten bevatten vergelijkbare reproductieve hormonen als in ons lichaam. Het is bijvoorbeeld bekend dat koemelk alle hormonen bevat zoals oestrogeen, prolactine en progesteron die belangrijk zijn voor de melkproductie. Omdat melk oestrogeen bevat, kan het ook helpen bij de groei van borsten. Kook een glas melk en drink het 's ochtends en' s avonds op.

4. Bieten en bietengranen

Iedereen weet dat bieten rijk zijn aan ijzer, maar afgezien daarvan hebben zowel bieten als bietengranen een goede hoeveelheid oestrogeen en bevatten ze boor, wat helpt bij de synthese van oestrogeen in het lichaam. Dit vult uw lichaam aan met oestrogeen, waardoor de borstgroei op natuurlijke wijze wordt bevorderd.

5. Wortelen

Wortelen staan bekend om hun bètacaroteengehalte, antioxidanten en andere essentiële mineralen en vitamines. De oranjekleurige groente is een andere manier om de groei van uw borsten op natuurlijke wijze te bevorderen, omdat deze oestrogeenprecursoren bevat. Wortelen bevatten ook unieke onverteerbare vezels die helpen bij het verwijderen van overtollig oestrogeen uit het lichaam, aangezien hoge oestrogeenspiegels kunnen leiden tot zwelling en gevoeligheid van de borst, fibrocystische knobbels in de borsten. [3]

6. Moeren

Noten met een hoog oestrogeen- of fyto-oestrogeengehalte zijn onder meer pistachenoten, walnoten, cashewnoten, pinda's en pecannoten. Pistachenoten staan bovenaan de lijst met fyto-oestrogeen. Amandelen, cashewnoten en walnoten zijn ook een zeer goede bron van fyto-oestrogenen die u de extra dosis oestrogeen in het lichaam zullen geven. [4] [5]

7. Papaja

Papaja is een andere vrucht die rijk is aan oestrogeen. In feite wordt het drinken van papajasap met melk als een goede natuurlijke remedie beschouwd om op natuurlijke wijze uw borstomvang te vergroten. Zorg er echter voor dat u het niet teveel drinkt, omdat dit diarree kan veroorzaken. Zwangere vrouwen zouden niet moeten overwegen om dit brouwsel ook te drinken.

Als u lactose-intolerant bent, neem dan plakjes papaja na een maaltijd.

8. Fenegriekzaden

Fenegriekzaden zijn een ander voedsel dat rijk is aan fyto-oestrogeen en dat een betere groei van de borstklier bevordert. We hebben altijd gedacht dat deze zaden alleen goed zijn voor gewichtsverlies en de haargroei bevorderen. De fyto-oestrogenen en diosgenine die aanwezig zijn in fenegriekzaden stimuleren het prolactinehormoon dat wordt geassocieerd met borstgroei [6]

Je kunt dagelijks een theelepel fenegriekzaad krijgen of fenegriek-kruidenolie op je borsten aanbrengen en masseren.

9. Zaden

Zaden met een hoog oestrogeengehalte zijn lijnzaad, sesamzaad, zonnebloempitten en pompoenpitten. Deze worden allemaal als goed beschouwd voor de groei en ontwikkeling van de borsten. Lijnzaad is een natuurlijk voedingsmiddel voor borstvergroting dat de groei van het borstweefsel verhoogt en het groter doet lijken. Sesam-, pompoen- en zonnebloempitten hebben ook het potentieel om de oestrogeenspiegels in het lichaam te verhogen, waardoor de groei van borsten wordt bevorderd.

10. Zeevruchten

Het eten van zeevruchten zoals garnalen, oesters en schaaldieren kan de groei van borsten veroorzaken. Weet jij hoe? Deze zeevruchten bevatten goede hoeveelheden mangaan dat geslachtshormonen in het lichaam triggert en als gevolg daarvan neemt de borstomvang toe. Neem deze voedingsmiddelen op in uw dagelijkse voeding en ervaar zelf de resultaten!

11. Fruit

Fruit zoals bananen, kersen, granaatappels, appels, watermeloen enz., Kunnen de borst op natuurlijke wijze helpen vergroten. Omdat het de productie van oestrogeen in het lichaam stimuleert en de hoeveelheid testosteron verlaagt, zodat je borsten stevig en voller worden. Bovendien bevatten deze vruchten veel vitamines en mineralen die de gezondheid van uw borst verder zullen verbeteren.

12. Olijfolie

Olijfolie is rijk aan antioxidanten zoals vitamine E die het lichaam helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Door olijfolie op de borst te masseren, blijft de huid van uw borsten gehydrateerd en stevig, wat helpt bij het algehele uiterlijk van uw borsten. Kies een hoogwaardige olijfolie en breng een paar druppels op de borst aan en masseer deze met je handen in cirkelvormige bewegingen.

13. Alfalfaspruiten

Alfalfaspruiten staan ook bekend om het vergroten van de borstomvang vanwege de aanwezigheid van een fyto-oestrogeen, isoflavon genaamd, dat de groei van borsten en moedermelk stimuleert. Bovendien worden alfalfaspruiten gewaardeerd om hun vitamines en mineralen die worden gebruikt voor de behandeling van nier-, blaas- en prostaataandoeningen. U kunt alfalfaspruiten eten door ze toe te voegen aan uw salades of uw sandwiches.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica is een van de meest effectieve kruiden die wordt gebruikt voor borstvergroting [7] Dit kruid heeft de hoogste concentratie fyto-oestrogeen dan enig ander kruid. Dat is de reden waarom het pueraria mirifica-kruid wordt beschouwd als een van de potentiële kruiden om de borstgroei te stimuleren. Er zijn echter bijwerkingen die verband houden met het kruid, zoals misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, enz.

15. Rode klaver

Rode klaver is een bloeiende plant die wordt gebruikt als alternatief medicijn voor hoest, aandoeningen van het lymfestelsel en sommige kankers. Het bevat voedingsstoffen zoals calcium, niacine, fosfor, thiamine, magnesium, kalium en vitamine C. Rode klaver helpt ook bij borstvergroting vanwege het fyto-oestrogeen dat het heeft. Sommige fyto-oestrogenen in rode klaver hebben genisteïne dat zich bindt aan oestradiolreceptoren die verantwoordelijk zijn voor borstgroei.

Het plantenextract wordt op veel manieren gebruikt, variërend van het gebruik voor borstmassage tot het als capsule en thee.

16. Wilde yam

Veel kruidendokters raden wilde yam aan voor borstgroei omdat het diosgenine bevat, een fyto-oestrogeen dat helpt bij het vergroten van je borsten. In een uitgevoerd onderzoek kregen 24 gezonde postmenopauzale vrouwen 390 g yam gedurende 30 dagen. Het resultaat van de studie was een toename van de serumconcentratie van oestron (26%), geslachtshormoonbindend globuline (9,5%) en een toename van oestradiol (27%) [8]

17. Dong quai-wortel

De dong quai-wortel wordt voornamelijk gebruikt als medicijn voor vrouwen voor hun menstruatie- en menopauzale gezondheid. Het maakt uw borsten groter door de aanwezigheid van een chemische stof genaamd isoflavon, die door het lichaam wordt afgebroken tot oestrogeen, het belangrijkste hormoon dat verantwoordelijk is voor de groei van de borsten. Bovendien kalmeert de wortel ook uw borstweefsel.

Dus als u op zoek bent naar methoden om uw borsten op natuurlijke wijze te vergroten, kan het nuttigen van deze voedingsmiddelen helpen.