Hoe u caloriearme groene gramdosa thuis kunt bereiden

De Beste Namen Voor Kinderen

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

  • 5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
  • adg_65_100x83
  • 6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen! Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
  • 8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
  • 11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021 Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Moet kijken

Mis het niet

Huis Recepten Recepten oi-Staff Geplaatst door: Ajitha Ghorpade​op 7 juni 2019 Hoe Green Gram Dosa te bereiden | Moong Dal Dosa | Groene Moong Dal Dosa | Boldsky

Groene gram dosa is een traditioneel caloriearm Zuid-Indiaas gerecht, ook wel bekend als pesarattu, wat een geweldig gerecht is voor alle mensen die op het gewicht letten. Het komt uit de staat Andhra Pradesh en kan worden geserveerd als ontbijtgerecht of als avondsnack.



Groene gram dosa wordt gemaakt met hele groene moongbonen, die eerst worden geweekt en vervolgens worden gemalen. Vervolgens worden er ronde dosas van gemaakt, meestal geserveerd met chutney of sagu. Conventioneel wordt het soms ook met upma geserveerd.



Groene gram dosa krijgt met behulp van andere elementen een unieke mintgroene kleur, die net zo lekker smaakt als hij eruitziet. Het is gevuld met een speciale smaak van korianderblaadjes, uien en rijstmeel.

Een kenmerkende traditionele methode van deze dosa is om de pan van het vuur te halen, het beslag te gieten en vervolgens te laten koken. Dit zorgt ervoor dat de dosa goed kookt zonder aan de pan te plakken.

Green gram dosa is eenvoudig en snel thuis te maken en het kost niet al te veel moeite. Dus, leer hoe u de groene gram dosa maakt door het videorecept te bekijken. Lees en volg ook de gedetailleerde stapsgewijze procedure met afbeeldingen.



groene gram dosa recept GROEN GRAM DOSA RECEPT | HOE GROENE GRAM DOSA TE BEREIDEN | GROENE MOONG DAL DOSA RECEPT | PESARATTU-RECEPT | GROENE MAANBONEN DOSA RECEPT Green Gram Dosa Recept | Hoe Green Gram Dosa te bereiden | Green Moong Dal Dosa Recept | Pesarattu Recept | Green Moong Beans Dosa Recept Voorbereidingstijd 8 uur 0 minuten kooktijd 15 miljoen totale tijd 8 uur 15 minuten

Recept van: Kavyashree S

Recepttype: hoofdgerecht

Serveert: 6-8



Ingrediënten
  • Groene gram - 1 kopje

    Water - 2 kopjes (om in te weken) + ¾e kopje + ½ kopje

    Korianderblaadjes (gehakt) - ¼ kopje

    Ui - 1

    Groene pepers - 6

    Rijstmeel - 4 el

    Zout - 1½ theelepel

    Olie - 1 kopje (voor het invetten)

Rode Rijst Kanda Poha Hoe voor te bereiden
  • 1. Neem een ​​kom en voeg de groene gram toe.

    2. Voeg 2 kopjes water toe.

    3. Dek het af met een deksel en laat het een nacht weken, dat is ongeveer 6-8 uur.

    4. Giet het water van de geweekte groene gram af en bewaar deze opzij.

    5. Neem een ​​ui. Snijd de bovenste en onderste delen.

    6. Schil de schil eraf.

    7. Snijd het doormidden en snijd het verder in middelgrote stukken.

    8. Neem een ​​mengbeker en doe er de gesneden uienbrokjes in.

    9. Voeg verder groene pepers en gehakte korianderblaadjes toe.

    10. Voeg de geweekte groene gram toe samen met een ¾de kopje water.

    11. Maal het tot een gladde consistentie.

    12. Giet het gemalen mengsel in een kom.

    13. Voeg rijstmeel en zout eraan toe. Meng goed.

    14. Voeg een half kopje water toe en meng het goed om een ​​gladde, dikke consistentie te verkrijgen.

    15. Houd het apart.

    16. Neem een ​​tawa (platte pan) en laat deze opwarmen.

    17. Neem 2 eetlepels olie en verdeel deze met een halve ui over de tawa.

    18. Haal nu de pan van het vuur en giet het beslag in ronde vormen.

    19. Vet de dosa in met een beetje olie.

    20. Verwijder het overtollige beslag met de bakplaat.

    21. Laat het een minuut koken.

    22. Draai het om en laat het een halve minuut koken.

    23. Haal de hete dosa uit de pan en serveer deze met een bijgerecht.

Instructies
  • 1. Zorg ervoor dat u het beslag tot een iets dikkere consistentie maalt dan de normale consistentie van dosa-beslag.
  • 2. Het verwijderen van de pan van het fornuis tijdens het inschenken van het dosabeslag kan optioneel zijn. Het kan handig zijn als er een traditionele gietijzeren tawa wordt gebruikt in plaats van de antiaanbaklaag.
  • 3. Zorg ervoor dat je het overtollige beslag op de tawa verwijdert, want de dosa wordt te dik om op te eten.
Voedingsinformatie
  • Portiegrootte - 1 dosa
  • Calorieën - 86,4 cal
  • Vet - 0,3 g
  • Eiwit - 5,4 g
  • Koolhydraten - 14,2 g
  • Suiker - 1,5 g
  • Vezels - 5,9 g

HOE GROENE GRAM DOSA TE MAKEN

1. Neem een ​​kom en voeg de groene gram toe.

groene gram dosa recept

2. Voeg 2 kopjes water toe.

groene gram dosa recept

3. Dek het af met een deksel en laat het een nacht weken, dat is ongeveer 6-8 uur.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

4. Giet het water van de geweekte groene gram af en bewaar deze opzij.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

5. Neem een ​​ui. Snijd de bovenste en onderste delen.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

6. Schil de schil eraf.

groene gram dosa recept

7. Snijd het doormidden en snijd het verder in middelgrote stukken.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

8. Neem een ​​mengbeker en doe er de gesneden uienbrokjes in.

groene gram dosa recept

9. Voeg verder groene pepers en gehakte korianderblaadjes toe.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

10. Voeg de geweekte groene gram toe samen met een ¾de kopje water.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

11. Maal het tot een gladde consistentie.

groene gram dosa recept

12. Giet het gemalen mengsel in een kom.

groene gram dosa recept

13. Voeg rijstmeel en zout eraan toe. Meng goed.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept groene gram dosa recept

14. Voeg een half kopje water toe en meng het goed om een ​​gladde, dikke consistentie te verkrijgen.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

15. Houd het apart.

groene gram dosa recept

16. Neem een ​​tawa (platte pan) en laat deze opwarmen.

groene gram dosa recept

17. Neem een ​​theelepel olie en verdeel deze met een halve ui over de tawa.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

18. Haal nu de pan van het vuur en giet het beslag in ronde vormen.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept

19. Vet de dosa in met een beetje olie.

groene gram dosa recept

20. Verwijder het overtollige beslag met de bakplaat.

groene gram dosa recept

21. Laat het een minuut koken.

groene gram dosa recept

22. Draai het om en laat het een halve minuut koken.

groene gram dosa recept

23. Haal de hete dosa uit de pan en serveer deze met een bijgerecht.

groene gram dosa recept groene gram dosa recept groene gram dosa recept

Uw Horoscoop Voor Morgen