Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Voorbeeld bekijken voor snelle waarschuwingen KENNISGEVINGEN TOESTAAN Voor dagelijkse waarschuwingenNet binnen
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival -
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival Mis het niet
- IPL 2021: Werkte aan mijn slagbeurt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Paneer Darts Recept | Hoe Paneer Darts voorbereiden | Recept met weinig calorieën | BoldskyOnze versie van het paneer tikka-recept bevat niet het frituren van de ingrediënten. Hier zullen we deze oppervlakkig frituren, omdat ons belangrijkste doel is om caloriearme recepten te delen die mensen die een afslankprogramma volgen, kunnen genieten van dit voedsel, minus het schuldgevoel.
Paneer is rijk aan proteïnen en als u dit regelmatig drinkt, kunt u uw stofwisseling versnellen en daarmee uw doel voor gewichtsverlies bereiken.
Deze caloriearme paneer-tikka is je beste snack, die binnen enkele minuten kan worden bereid, als je alle ingrediënten bij de hand hebt. Hier zullen we rode en groene paprika's, uien en paneer gebruiken om dit lekkere paneer tikka-recept te maken.
Als je wilt weten hoe je het caloriearme paneer tikka-recept kunt bereiden, bekijk dan het onderstaande paneer tikka-videorecept. Je zou ook de stapsgewijze procedure kunnen lezen voor het maken van paneer tikka, samen met de onderstaande afbeeldingen.
RECEPT VAN PANEER TIKKA HOE PANEER TIKKA VOORBEREIDEN HOE PANEER TIKKA TE MAKEN PANEER TIKKA VIDEO RECEPT PANEER TICKET STAP VOOR STAP Hoe Paneer Darts voorbereiden | Hoe maak je een Paneer Dart | Paneer Darts Video Recept | Paneer Darts Stap voor stap Voorbereidingstijd 40 minuten kooktijd 10 miljoen totale tijd 50 minutenRecept van: Kavya
Recepttype: Voorgerecht
Serveert: 2-3
Ingrediënten-
Paneer - 1 pak (in blokjes gesneden)
Capsicum - 2 (1 groen in vierkante stukjes gesneden 1 rood in vierkante stukjes gesneden)
Wrongel - 1 kopje
Gemberpasta - ½ theelepel
Knoflookpasta - ½ theelepel
Kurkumapoeder - ½ theelepel
Chilipoeder - ½ theelepel
Grammeel (besan) - 2 lepels
Komijnpoeder - ½ theelepel
Amchur-poeder - ½ theelepel
Garam masala poeder - ½ theelepel
Citroensap - ½
Koriander - half kopje (fijngehakt)
Chaat masala-poeder - 1 theelepel
Zout - naar smaak
Ui - 2 (in vierkante stukjes gesneden)
Spiesjes
Hoe voor te bereiden-
1. Neem een kom en voeg de wrongel, kurkumapoeder en chilipoeder goed door elkaar.
2. Voeg hier knoflookpasta, gemberpasta, chaat masala-poeder en garam masala-poeder aan toe.
3. Voeg later amchur-poeder toe, meng goed komijnpoeder.
4. Neem fijngesneden koriander en voeg dit toe aan dit mengsel.
5. Voeg 2 eetlepels besan toe, dit helpt het beslag goed te binden.
6. Voeg naar wens zout toe en pers hier een halve citroen in.
7. Nu alles goed mengen.
8. Voeg de gesneden ui, de rode paprika en de groene paprika blokjes toe.
9. Voeg paneer toe aan dit mengsel.
10. Smeer alles goed in en zorg ervoor dat alle stukjes ui, paprika en paneer mooi bedekt zijn.
11. Marineer het gedurende 30 minuten.
12. Neem nu de spiesjes en steek al deze gemarineerde stukjes erin, bestrijk ze opnieuw gelijkmatig.
13. Verhit de pan op een fornuis.
14. Voeg 1 eetlepel olie toe en verdeel dit over de pan.
15. Bewaar de spiesjes erop en laat deze gaar worden.
16. Blijf aan de spies draaien om er zeker van te zijn dat beide kanten van de paneer en groenten frituren.
17. Bak het tot het goudbruin van kleur wordt.
18. Haal de stukjes paneer, ui en paprika van de spies.
19. Serveer warm.
- Portiegrootte - 1 stuk
- Calorieën - 41 cal
- Vetten - 3,0 g
- Eiwit - 2,2 g
- Koolhydraten - 1,4 g
- Vezels - 0,3 g
STAP VOOR STAP PROCEDURE
1. Neem een kom en voeg de wrongel, kurkumapoeder en chilipoeder goed door elkaar.
2. Voeg hier knoflookpasta, gemberpasta, chaat masala-poeder en garam masala-poeder aan toe.
3. Voeg later amchur-poeder toe, meng goed komijnpoeder.
4. Neem fijngesneden koriander en voeg dit toe aan dit mengsel.
5. Voeg 2 eetlepels besan toe, dit helpt het beslag goed te binden.
6. Voeg naar wens zout toe en pers hier een halve citroen in.
7. Nu alles goed mengen.
8. Voeg de gesneden ui, de rode paprika en de groene paprika blokjes toe.
9. Voeg paneer toe aan dit mengsel.
10. Smeer alles goed in en zorg ervoor dat alle stukjes ui, paprika en paneer mooi bedekt zijn.
11. Marineer het gedurende 30 minuten.
12. Neem nu de spiesjes en steek al deze gemarineerde stukjes erin, bestrijk ze opnieuw gelijkmatig.
13. Verhit de pan op een fornuis.
14. Voeg 1 eetlepel olie toe en verdeel dit over de pan.
15. Bewaar de spiesjes erop en laat deze gaar worden.
16. Blijf aan de spies draaien om er zeker van te zijn dat beide kanten van de paneer en groenten frituren.
17. Bak het tot het goudbruin van kleur wordt.
18. Haal de stukjes paneer, ui en paprika van de spies.
19. Serveer warm.
