Net binnen
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Yonex-Sunrise India Open 2021, gepland voor mei, wordt gehouden achter gesloten deuren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Wist je dat India de 'diabeteshoofdstad' van de wereld wordt genoemd? Meer dan 50 miljoen inwoners van ons land hebben te maken met diabetes type 2. Hoewel het tijdig diagnosticeren van deze ziekte en het nemen van medicijnen diabetespatiënten kunnen helpen het onder controle te houden, hebben we enkele effectieve natuurlijke remedies gevonden om mensen te helpen hun bloedsuikerspiegel te verlagen.
Bittere kalebas of Karela is een van die groenten waarmee we allemaal een haat-liefdeverhouding hebben, we kennen allemaal het belang ervan, maar aarzelen om het toe te voegen aan onze dagelijkse voeding! Maar voordat je deze groente / fruit de volgende keer weggooit, luister naar ons!
Studies hebben aangetoond dat het toevoegen van bitter-kalebasensap aan uw dagelijkse voeding, eenmaal per dag ingenomen, uw bloedsuikerspiegel aanzienlijk kan verlagen. Niet alleen dat, aangezien dit sap boordevol vitamines, mineralen en voedingsvezels zit, het je ook helpt om af te vallen, omdat het voorkomt dat je te veel eet en je gedurende een aanzienlijke tijd een verzadigd gevoel krijgt.
Hoe werkt het?
Het is bekend dat bittere kalebas vol antidiabetische eigenschappen zit, waaronder charantine en polypeptide 2, die u helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de kans op een hartaanval te verkleinen. Omdat het vol antioxidanten zit, versterkt het ook je immuniteitssysteem, voorkomt het dat de huidcellen sneller verouderen en voorkomt het ontstekingen in je lichaam.
Wanneer heb je het?
De beste tijd om dit recept voor bittere kalebasensap te hebben, is 's ochtends, op een lege maag, voordat je je dagelijkse dosis cafeïne binnenkrijgt. Maar als u zuurgraad heeft, neem dit dan gerust op in uw dagelijkse voeding na de lunch, als recept voor vers sap.
Hoe de bitterheid verminderen?
Het is geen wonder dat dit sap in wezen bitter van smaak is. Maar we kunnen de bitterheid aanzienlijk verminderen door een aantal manieren te gebruiken. Probeer bijvoorbeeld alle zaadjes te verwijderen en de buitenste schil helemaal te pellen, voeg een snufje zout toe om het op smaak te brengen en voeg een paar druppels citroen toe om het af te maken. De toevoeging van citroen geeft niet alleen een pittige smaak aan het sap, maar geeft het ook vitamine C, waardoor het gezonder wordt voor je lichaam.
Om het complete recept voor bitter kalebasensap te bekijken, bekijk je snel de video of volg je gewoon het recept.
BITTER GOURD SAP RECEPT VOOR DIABETES | RECEPT VOOR GEWICHTSVERLIESSAP | BITTER GOURD JUICE VIDEO Bitter Gourd Juice Recept voor diabetes | Gewichtsverlies Juice Recept | Bittere kalebas Sap Video Voorbereidingstijd 5 minuten Kooktijd 3M Totale tijd 8 minutenRecept van: Preeti
Recepttype: sap
Serveert: 1
Ingrediënten-
1. Bittere pompoen - 1-2
2. Kalk - ½
3. Kurkuma - ¼e theelepel
4. Zout - een snufje
-
1. Neem een bittere pompoen en was deze goed.
2. Schil de schil af en haal de zaadjes eruit.
3. Snijd de bittere pompoen in kleine stukjes en doe ze in een kom.
4. Voeg een snufje zout toe en laat ze 10 minuten in water weken.
5. Om het sap te maken, doe je de gesneden stukjes in de mixer en voeg je water toe.
6. Meng het tot een sap en breng het op smaak met zout en kurkuma.
7. Voeg een paar druppels citroen toe en je sap is klaar!
- 1. U kunt de bitterheid op een aantal manieren aanzienlijk verminderen. Probeer samen met de zaadjes de schil eraf te pellen. Week het bovendien in zout water en kijk hoe gemakkelijk je de bitterheid kunt verminderen.
- 2. Als u wilt dat het minder dik is, voeg er dan veel water aan toe.
- Portiegrootte - - 1 glas
- Calorieën - - 11 cal
- Vetten - - 0,1 g
- Eiwit - - 0,7 g
- Koolhydraten - - 2,1 g
- Vezels - - 1,7 g