8 maanden voorzorgsmaatregelen voor zwangerschap

De Beste Namen Voor Kinderen

Abonneer u nu voor snelle waarschuwingen Hypertrofische cardiomyopathie: symptomen, oorzaken, behandeling en preventie Bekijk voorbeeld voor snelle waarschuwingen STA MELDINGEN TOE Voor dagelijkse waarschuwingen

Net binnen

  • 5 uur geleden Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
  • adg_65_100x83
  • 6 uur geleden Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen! Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
  • 8 uur geleden Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
  • 11 uur geleden Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021 Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Moet kijken

Mis het niet

Huis Zwangerschap ouderschap Prenataal Prenatale oi-Sanchita Door Sanchita Chowdhury ​Gepubliceerd: zondag 15 september 2013, 21:00 [IST]

Voel je de trappen en porren in je ribben en heb je het gevoel dat je baby om de beurt is? Zo ja, dan is het tijd dat uw baby binnenkort arriveert. De achtste maand van de zwangerschap is een zeer cruciale tijd. Je zou de weeën vrij regelmatig gaan voelen, colostrumlekkage in je borsten en soms een lekkende blaas als je niest, lacht of hoest.



Dit is het moment waarop uw baby de definitieve vorm aanneemt en u een enorme druk ervaart rond uw onderrug. De meeste vrouwen ervaren lichamelijke symptomen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, indigestie, hoofdpijn, duizeligheid, krampen in de benen, verstopte neus, opvliegers enz. Uw oestrogeenspiegel neemt toe en uw bekken breidt zich uit om de opgroeiende baby op te vangen.



Daarom moet u in deze periode extra voorzichtig zijn en vrij regelmatig uw arts raadplegen. Hier is een lijst met voorzorgsmaatregelen voor 8 maanden zwangerschap die u moet volgen voor een veilige en probleemloze bevalling:

Array

Blijf niet lang staan

Dit is de belangrijkste voorzorgsmaatregel voor 8 maanden zwangerschap die moet worden gevolgd. Naarmate de baby in je groeit, neemt de bekkendruk toe. Door deze druk op uw onderrug kunt u veel pijn ervaren. Dus vermijd te lang staan. Neem gedurende deze tijd indien mogelijk bedrust.

Array

Blijf actief

We vragen je niet om naar de sportschool te gaan om fit te blijven. Doe mee aan de prenatale aerobics- of yogalessen. Dit zal u helpen om de pijntjes en kwalen die u in deze periode vaak ervaart, te verlichten.



Array

Let op uw dieet

Eet vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood, kiwi, noten, bladgroenten, bruine eieren, vis en tofu. Het is uiterst belangrijk om 8 maanden zwangerschapsmaatregel te volgen.

Array

Luister naar je lichaam

Besteed aandacht aan het signaal dat uw lichaam u gedurende deze tijd geeft. Als u zich moe voelt, neem dan rust. Als je honger hebt, eet dan een gezond tussendoortje. Maar negeer de tekenen die uw lichaam u geeft niet.

Array

Slaap

Het is erg belangrijk dat u tijdens de 8e maand van uw zwangerschap goed slaapt. U moet 's nachts minimaal 8 uur en' s middags 45 minuten slapen.



Array

Bezoek de dokter

Regelmatige controle is absoluut verplicht. Afgezien daarvan, als u merkt dat er iets vreemds met uw lichaam gebeurt, negeer dit dan niet. Houd het nummer van uw arts bij de hand en bel hem / haar op.

Uw Horoscoop Voor Morgen