Net binnen
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- IPL 2021: Ik heb aan mijn slagbeurt gewerkt nadat ik over het hoofd werd gezien in de veiling van 2018, zegt Harshal Patel
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Voel je de trappen en porren in je ribben en heb je het gevoel dat je baby om de beurt is? Zo ja, dan is het tijd dat uw baby binnenkort arriveert. De achtste maand van de zwangerschap is een zeer cruciale tijd. Je zou de weeën vrij regelmatig gaan voelen, colostrumlekkage in je borsten en soms een lekkende blaas als je niest, lacht of hoest.
Dit is het moment waarop uw baby de definitieve vorm aanneemt en u een enorme druk ervaart rond uw onderrug. De meeste vrouwen ervaren lichamelijke symptomen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, indigestie, hoofdpijn, duizeligheid, krampen in de benen, verstopte neus, opvliegers enz. Uw oestrogeenspiegel neemt toe en uw bekken breidt zich uit om de opgroeiende baby op te vangen.
Daarom moet u in deze periode extra voorzichtig zijn en vrij regelmatig uw arts raadplegen. Hier is een lijst met voorzorgsmaatregelen voor 8 maanden zwangerschap die u moet volgen voor een veilige en probleemloze bevalling:
Blijf niet lang staan
Dit is de belangrijkste voorzorgsmaatregel voor 8 maanden zwangerschap die moet worden gevolgd. Naarmate de baby in je groeit, neemt de bekkendruk toe. Door deze druk op uw onderrug kunt u veel pijn ervaren. Dus vermijd te lang staan. Neem gedurende deze tijd indien mogelijk bedrust.
Blijf actief
We vragen je niet om naar de sportschool te gaan om fit te blijven. Doe mee aan de prenatale aerobics- of yogalessen. Dit zal u helpen om de pijntjes en kwalen die u in deze periode vaak ervaart, te verlichten.
Let op uw dieet
Eet vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood, kiwi, noten, bladgroenten, bruine eieren, vis en tofu. Het is uiterst belangrijk om 8 maanden zwangerschapsmaatregel te volgen.
Luister naar je lichaam
Besteed aandacht aan het signaal dat uw lichaam u gedurende deze tijd geeft. Als u zich moe voelt, neem dan rust. Als je honger hebt, eet dan een gezond tussendoortje. Maar negeer de tekenen die uw lichaam u geeft niet.
Slaap
Het is erg belangrijk dat u tijdens de 8e maand van uw zwangerschap goed slaapt. U moet 's nachts minimaal 8 uur en' s middags 45 minuten slapen.
Bezoek de dokter
Regelmatige controle is absoluut verplicht. Afgezien daarvan, als u merkt dat er iets vreemds met uw lichaam gebeurt, negeer dit dan niet. Houd het nummer van uw arts bij de hand en bel hem / haar op.