Het ergste van sporten? Honderden dollars uitgeven aan een lidmaatschap. (Ja, erger dan burpees of eindeloze lunges; we gebruiken dat geld veel liever voor wijn.) Gelukkig heeft Miami tal van gratis fitnesslessen waarvan je kunt profiteren, en we hebben enkele van de beste verzameld. Wat is nu je excuus?
VERWANT: Hoe u uw spaardoelen kunt verpletteren - dit jaar en daarna?
Met dank aan Bayfront Park1. Yoga in Bayfront Park
Elke dag van de week kunnen yogi's deelnemen aan een gratis sessie in het Tina Hills Pavilion aan de zuidkant van Bayfront Park, of naast de deur in het naburige Maurice A. Ferré Park van Bayfront. Psst: Deze lessen zijn op donatie, dus verdien een paar dollar, nietwaar?301 N. Biscayne Blvd. en 1075 Biscayne Blvd.; bayfrontparkmiami.com
2. Squat en stretch tijdens een Fitbit Local Sweat Sesh
Fitbit Local organiseert een keer per maand ergens in Miami een gratis bootcamp, geleid door toptrainers. Zie het als een alles-in-één: je concentreert je op op lichaamsgewicht gebaseerde bewegingen, neemt deel aan een paar weerstandsoefeningen en vergroot je uithoudingsvermogen met intervaltraining. Gal Gadot-armen, hier komen we.
Verschillende locaties; eventbrite.com/fitbit
3. Yoga, fietsen en wandelen met de onderlijn
Terwijl we geduldig wachten op de voltooiing van de Underline (het binnenkort tien mijl lange lineaire park onder de Miami Metrorail), nemen we genoegen met gratis maandelijkse trainingen (yoga, fietsen, hardlopen en wandelen) gesponsord door de non-profit Friends of de onderstreping.
Verschillende locaties; eventbrite.com/friends-of-the-underline
Met dank aan Brickell Run Club4. Word lid van een hardloopclub
Oproep aan alle dames die in Kendall, South Beach, Brickell, Coral Gables en Homestead wonen: Baptist Health brengt lokale hardlopers minstens één keer per week samen voor een uur joggen.Verschillende locaties; events.baptisthealth.net
5. Dans je een weg door Zumba
Schuif aan met een gratis Zumba-les op een van de vijf locaties in de Magic City, allemaal gesponsord door Baptist Health. Ja, sporten is nu veel leuker geworden.
Verschillende locaties; events.baptisthealth.net
Met dank aan Third Street Beach Yoga6. Yoga en meditatie op Third Street Beach
Trek elke dag van de week helemaal naar het einde van Miami Beach en vind lessen om 07.00 uur en 18.00 uur. (17.00 uur in de winter). Feit: stoelhouding is 78 procent leuker als je naar de golven staart.Op het strand van Third Street, Miami Beach; 3rdstreetbeachyoga.com
7. Full-body workouts in Miami
Compleet met alles van meditatie tot Zumba tot HIIT-oefeningen, Baptist Health South Florida sponsort tientallen gratis trainingslessen in het hele gebied. Maak je keuze en neem een flesje water mee. Trainen was nog nooit zo eenvoudig.
Verschillende locaties; events.baptisthealth.net
VERWANT: 8 plekken waar 'schoon eten' niet als een karwei voelt
