Net binnen
- Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betekenis van dit festival
- Hina Khan Glams Up Met Kopergroene Oogschaduw En Glanzende Naakte Lippen Krijg De Look In Een Paar Eenvoudige Stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: fleur je feestelijke look op met door beroemdheden geïnspireerde traditionele pakken
- Dagelijkse horoscoop: 13 april 2021
Mis het niet
- Sharad Pawar wordt over 2 dagen uit het ziekenhuis ontslagen
- Goudprijs daalt niet echt een zorg voor NBFC's, banken moeten waakzaam zijn
- AGR-verplichtingen en nieuwste spectrumveiling kunnen gevolgen hebben voor de telecomsector
- Yonex-Sunrise India Open 2021, gepland voor mei, wordt gehouden achter gesloten deuren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert aan het vieren van het veelbelovende festival met haar familie
- Boekingen van Mahindra Thar overschrijden de mijlpaal van 50.000 in slechts zes maanden
- CSBC Bihar Police Constable Eindresultaat 2021 verklaard
- 10 beste plaatsen om te bezoeken in Maharashtra in april
Heeft u door uw maat problemen in de slaapkamer? U hoeft zich er geen zorgen over te maken, aangezien er wat penisoefeningen zijn om de grootte te vergroten, te helpen bij erectiestoornissen en de hardheid te vergroten. Hoewel er veel gezond voedsel is dat u een uur voordat u begint te consumeren, zijn er oefeningen die u veel zullen helpen bij het krijgen van sterkere erecties.
We hebben zes beste penisoefeningen samengesteld om de grootte te vergroten. Als u deze eenvoudige oefeningen dagelijks door u uitvoert, kunt u binnen de kortste keren goede resultaten behalen. Tegelijkertijd kunt u enkele wonderen in de slaapkamer te zien krijgen, die zeker een glimlach op uw gezicht zullen toveren.
Dus als je je vaardigheden als man wilt verbeteren, zijn hier enkele van de beste penisoefeningen om de grootte te vergroten.
PROBEER DE 20 VOEDINGSMIDDELEN VOOR STERKERE ERECTIES
Oefening 1 - Doe het met gebaren
Gebruik het handgebaar 'oké-teken' als eerste penisoefening om de grootte te vergroten. Het enige wat u hoeft te doen is de penis in het oké-teken te houden, langzaam uw schacht vast te pakken en er tegelijkertijd aan te trekken. Je moet het minstens 7 minuten in verschillende richtingen strekken. Als u dit eens in de twee weken doet, zult u het verschil zien.
Oefening 2 - De duim
Een van de beste penisoefeningen om de hardheid te vergroten, is door de duim te gebruiken. Houd je mannelijkheid aan het uiteinde vast en trek hem voorzichtig en stevig naar beneden. Plaats de duim precies op het onderste deel van uw penis terwijl de rest van uw vingers de schacht ondersteunt. Herhaal deze oefening om de hardheid elke 10 seconden te verhogen voordat u naar de slaapkamer gaat.
Oefening 3 - De strijkmethode
Pak uw penis langzaam vast en aai hem in een neerwaartse beweging. Houd het echter niet te strak vast terwijl u het op en neer beweegt, aangezien u de bloedcirculatie zou kunnen belemmeren. Het belangrijkste doel van deze penisoefening om de grootte te vergroten, is om een betere bloedcirculatie in uw penishoofd mogelijk te maken.
Oefening 4 - Warme handdoeken
Door een warme handdoek te gebruiken, knijp je al het hete water er helemaal uit en leg je het rond je mannelijkheid. De warmte van de hete handdoek verbetert de bloedtoevoer naar de penis, wat zo helpt bij erectiestoornissen en ook helpt om de grootte te vergroten.
Oefening 5 - In erectie
Deze penisoefening om de grootte te vergroten, kan voor u een beetje moeilijk zijn om te doen, omdat deze tijdens een erectie moet worden gedaan. Begin met het zijwaarts strekken, in verschillende richtingen gedurende 10 seconden. Dit moet minstens twee keer per week worden gedaan als u resultaten wilt zien. Opmerking - probeer vroege ejaculatie te voorkomen. Dit is een van de beste penisoefeningen voor erectiestoornissen.
Oefening 6 - De perfecte rekoefening
Begin door je penis vanaf de basis vast te houden en hem voorzichtig naar beneden te trekken. Als je het voorzichtig uitrekt, zorg er dan voor dat je het stuk ongeveer tien tot vijftien minuten vasthoudt. Dit is een van de beste penisoefeningen om de grootte te vergroten en ook om de hardheid te vergroten.